SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ale

  • O samym terminie nie słyszałem ale zgodzę się w pełni.Ale wydaje mi się że lepiej wykorzystać swoje ograniczone zasoby czasu i energii na uczenie się czegoś innego. Oczywiście angielskiego się uczę i szlifuje ile mogę ale resztę odpuszczam. Pewnie 90 procent wiedzy jest niedostępna w języku polskim W tej dekadzie a pewnie szybciej będziemy mieć [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 4739 Data: 2024-02-25 22:22:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Michał ,ciężko idzie :-? ,ciężko dopiero zobaczysz i poczujesz jak Tadzio będzie już pełnoprawnym emerytem i będzie miał więcej czasu }:-(:-D Szykuj się bo to już tuż tuż :-D Mareczku "ty przeciwko mnie" .... ;-) ale Ty dobrze wiesz że się nie podam !!! %-) Ps. On już dawno na emeryturze :-)) Zmieniony przez - iti706 w dniu 2024-02-26 14:05:33

    Odpowiedzi: 3951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-02-25 21:59:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • A ja nie mam dostępu do ketli. :( Też nie mam :-( Mam jednego kettla w domu, ale 20kg więc nie ma szans.

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 1653 Data: 2024-02-25 21:42:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kai Greene IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Ja go nie lubiłem,patrząc na zdjęcia i filmy z zawodów. Ale jak go spotkałem na żywo-zwrot o 180 stopni-gość naprawdę ma świetną budową i do tego ma "to coś",co robi go wyjątkowym i ma charyzmę mistrza.

    Odpowiedzi: 2576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-02-25 21:29:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Pompki 21 598 + 2 419 = 24 017 WW na tapecie wyciskanie z podwójnym stopem , ciężko to idzie . Przestań "pierdzielić" jesteś w Mega formie sylwetka Mega idealna pozycja w pompkach o którą walczyłeś ... no ja Ci zawsze szczerze mówiłem że "słabo dupa fala " no i Jest Mega progres i mobilizacja (hmm niczego innego się nie spodziewałem ;-) ) idziesz [...]

    Odpowiedzi: 3951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-02-25 21:23:31 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    właśnie skonczyłem mini cut i wszedłem na 2 tygodnie na 1800kcal a teraz 2000kcal a nastepnie wejde na 2500 bo bałem się że się zaleje a u mnie dosyc szybko to wchodzi dlatego ze strace efekty a teraz dochodzi do mnie ze przy aktywnosci ktora prowadze bledem bylo jedzenie tak malej ilosci kcal szczegolnie ze spalam dziennie 300-400kcal na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2024-02-25 21:10:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nadmierna podaż kalorii nadmiar tłuszczy nasyconych,trans itp nadmiar cukrów i węglowodanów prostych Czyli byle jakie odżywiania w nadmiernych ilościa i bez mozliwości spalenia tego w aktywności fizycznej Czyli: można odetchnąć ,bo nas to nie dotyczy-trzymamy dietę,wagę i jesteśmy aktywni sportowo. Ale nie ma tak dobrze i tak prosto. Okazuje [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 596 Data: 2024-02-25 21:05:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zaklejone na glucho. Co do cen czesc zamiennych, to wlasnie narzucanie zbyt wysokich cen przez monopolistow bedzie zabronione i karane. Wspierane natomiast beda zaklady niezalezne, ktore beda oferowaly mozliwosc naprawy. Wielcy producenci np samochodow, sa z tego zapisu bardzo niezadowoleni. Ale - tak jak zaznaczam. Jest to prawo dopiero w [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 4739 Data: 2024-02-25 20:58:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Szybkie pytania

    Post
    Doping

    Ja nie powiedziałem że jestem przekonany ,tylko szukam odpowiedzi ,ale na szczęście są takie orły jak Ty . Dzięki Po co wymyślasz koło na nowo jak od lat liczy się dawka tygodniowa i wg tego dobiera się dawki czy podbija a stężenie we krwi na przykładzie zwykłego testa sam wiesz że może być różne więc na dobrą sprawę po co w to brnąć jak i tak [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 382 Data: 2024-02-25 20:48:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie pytania

    Post
    Doping

    Ja nie powiedziałem że jestem przekonany ,tylko szukam odpowiedzi ,ale na szczęście są takie orły jak Ty . Dzięki

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 382 Data: 2024-02-25 20:42:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl,

    Post
    Doping

    Pierwsze słyszę to o czym pisze Level ale nie mówię że tak byc nie może bo to by faktycznie mogło wyjaśniać wiele :p niemożliwe żeby cwiartka aptecznego exe wyzerowala estro z 100

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 1958 Data: 2024-02-25 20:20:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pas do ćwiczeń - używać?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Witaj, Nie ma konieczności trenowania w pasie. Nie jest on ochroną przed niczym. Raczej jest akcesorium, które dobrze wykorzystane powinno podnieść wynik, ale na pewno nie chroni przed kontuzją.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 165 Data: 2024-02-25 19:46:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gorzej i gorzej. I mimo ,że wszystko jest ok,trzeba właściwie kupić nowy,który jest niezauwżalnie lepszy technicznie i z jakimis nowymi bajerami do niczego nie potrzebnymi ale znów jest tw 2-3 lata aktualizowany.. Na pewno bedziemy mieli bardzo silne lobby przeciwnikow tego prawa. Ale dla naszej Komisji to nie pierwszyzna. Jak [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 4739 Data: 2024-02-25 19:41:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny [93kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poszedłem za twoja rada. Ogólnie to Wrzucam jeszcze surówkę do obiadu, jeżeli chodzi o warzywa. Podjadam czasem jakąś sałatę czy paprykę. Ale to sobie doliczam na bieżąco. Mleko jedynie zostawiłem 25h łaciate pelne do porannych płatków jęczmiennych dla smaku i ogólnie bardzo lubię mleko. Mam pytanie odnośnie bananów jak liczyć cukier z nich? [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 2024-02-25 19:39:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sporty walki a problemy z barkiem

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam chciałbym zacząć trenować któryś ze sportów walki, myślałem o boksie bo jest chyba najbardziej dostępny, ale boje się znów mógłbym sobie zrobić coś w bark. Wybiłem go 2 razy ale gdy zacząłem ćwiczyć na siłowni mięśnie się wzmocniły i od tego czasu ani razu go nie wybiłem tylko czasem coś mi w nim chrupnie czy bardziej niekontrolowanym ruchu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 124 Data: 2024-02-25 19:25:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i tak się żyje powolutku ostatnio ani nie poruchałem i nie popiłem , no ubawiłem się feest ! za to w robocie sytuacja średnia\kiepska i mus się ukręcać ... oby do świąt wytrzymać całe szczęście w kraju mamy jak w raju ... ale powoli zdrowieję i jadę dalej po formę życia i będę jak przecinak ! byćta zdrowi i fartowni

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-02-25 19:23:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Kury

    Post
    Trening dla początkujących

    Pierwszy sparing po długiej przerwie 3x3min cieżko :D bieganie i interwały się nie przekładaja jakoś super na boks po skakanka 5x3min . Ręka nie bolała przy uderzaniu ale też specjalne mocno nie biłem po też nie spuchła także jak wrócę do domu za 3 tygodnie to zawieszam worek Zmieniony przez - Kury w dniu 2024-02-25 19:25:19

    Odpowiedzi: 586 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-02-25 19:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Np smartfony-kupujesz nowy za furę kasy a za dwa lata ci producent daje info,że koniec z akualizacjami i tel zaczyna chodzic coraz gorzej i gorzej. I mimo ,że wszystko jest ok,trzeba właściwie kupić nowy,który jest niezauwżalnie lepszy technicznie i z jakimis nowymi bajerami do niczego nie potrzebnymi ale znów jest tw 2-3 lata aktualizowany..

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 4739 Data: 2024-02-25 18:59:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nazywac inaczej. Kolejne podobne jezyki sa prostsze do nauki, poniewaz podobne jest slownictwo i gramatyka. Na przyklad nauka niderlandzkiego przyszla mi latwo, poniewaz mowilem juz biegle po niemiecku. Podobnie bylo z wloskim i hiszpanskim, poniewaz znalem francuski. Ale na przyklad chinski to calkowicie inna kategoria i wcale nie bylo mi latwo.

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 4739 Data: 2024-02-25 18:48:47 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Strict Curl - wycwiela

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wiosenek 64 ale zimek 65 :-(

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 14778 Data: 2024-02-25 18:47:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)