ale

qrde jestem niefotogeniczny... ;) do zobaczenia za 9 minut... :] thx za pochwaly, ale nad czyms mam popracowac bardziej? chyba ze wszystko ze tak powiem wsoikgra ze soba :), (wiem ze nie ma nog, zapomnialem ;)) "Strach jest największym wrogiem walki"

[...] ,że troszkę na własne życzenie(tak powiedziałby ktoś, tko nie widział zawodów i zna tylko wyniki)-4:5 Niestety-zabrakło troszkę szczęścia-można długo analizowac tę porażkę,ale ja osobiście chciałem przypomnieć, że sama impreza była postrzegana przez zawodników i media (te poważniejsze), jako Show- i takim była-wynik...cóz-fajnie by było, gdyby [...]

spoko, niewazne. Dobranoc. Małymi krokami ale do celu, kiedys bede wielki :>

""Niektore style sie same osmieszaja" to prwada Tsunami samo sie osmiesza Ludzie sie z was przeciez smieja !!!" Kosa KK: cytujac moj post dodales komentarz skierowany do mnie (was, ciebie), i do grupy osob z ktorymi trenuje. Zaznaczajac ze sie z nas smieja z tego co robimy? Skad wiesz co ja trenuje? Czyzby wydawalo ci sie ze [...]

moze byc i dam Ci za odwage soga, ale triceps zacznij robic ***

Kiedyś troszeczkę ćwiczyłem nunchaku. I muszę przyznać, że mnie potem głowa bolała . A tak naprawdę sprawne poslugiwanie się nunchaku wymaga wielu godzin treningu. Ale życzę powodzenia w dążeniu do celu .

spoko, rozumiem, dzieki ze wogole sie odezwales. Tez mam ... dzien. Pa. Małymi krokami ale do celu, kiedys bede wielki :>

[...] est to cwiczenie na mase - wrecz przeciwnie. Im wiecej powtorzen tym mniej masy. Do masy polecam sztange. Oczyiwscie przy ilosc ogromnej pompek- klatka bedzie sie zwiekszac- ale nieludzmy sie - to bedzie z 3 razy dluzej niz cwiczac kulturystyke. Osobiscie ubite miesnie mnie bardziej robia. Do zalamania- ozancza od ostatniego powtrozenia po ktorym [...]

Michail, teraz to mały problem, ale za jakieś 15 lat jak wszystkie naraz będą chciały korzystać z łazienki SONBATY

Pivo: Jaka taktyke...wiesz,specialow sie nie zdradza niby. Powiem tak - na zawodach karate wyzsi byli troszke moja zmora ,ale zregolu libilem isc na kontre. Grunt ,to jesli chytanie jest zabronione,wejsc w niego nardzo blisko.POgubi sie i jest twoj. Inna sprawa to walka na ulicy. Szczerez rzecz biorac walczac z przeciwnikiem 180-190 cm to wzrost [...]

niestety nie jestem ale sie tym troszke interesuje seal gg 3135075 bóg nie stworzyl człowieka, to ludzie stworzyli swoich bogów

[...] i to jest krotka historia o tej broni. Do dalsze nauki wroce zaraz. Co do tych podstwowych technik to wystarcza one by kogos zabic (tak zabic, to juz nie jest zabawka) lub okaleczyc do konca zyica. Jest ti jedna z najgrozniejszych broni. Inna strona medalu jest taka ze jesli chcesz sie naprawde i solidnie nauczyc walczyc nunchackiem to potrzeba [...]

[...] 19.dzień.-50mg 20.dzień. 21.dzień. 22.dzień.-50mg 23.dzień. 24.dzień. 25.dzień.-25mg 26.dzień. 27.dzień. 28.dzień.-25mg z tego co wyczytałem winstrol niejest na mase ale bardziej na siłe ale na takim cykl masy troche też przyjdzie? wyczytałem też że winstrol ma w sobie dużo protein to czy moge podczas cyklu zrobić sobie ostrzejszą diete? [...]

[...] z węglowodanami, - nie bałabym się też specjalnie śmietany, co do majonezu, musztardy i ketchupu rzeczywiście mają w sobie sporo świństw (oczywiście te przemysłowe), ale raz na jakiś czas nie zaszkodzą - majonez do jajek na pewno nie zaszkodzi tyle, co masło do kanapek Ale za rady i dietkę sog Ci się należy! Pozdrawiam! "Lubię [...]

fajna stronka. Ale jestem nowy i nie wiem czy te sogi to zeby je dac to trzeba nacisnac tamw prawym dolnym rogu>??? <<<"nie szata lecz klata zdobi czlowieka">>>

ja ******le ale dobrze lap soga Dragon Ball Z jiu-jitsu

dzieki za odpowiedz. te tadsy to nie wiem ile maja ale ci powiem w poniedzialek wieczorkiem. a waga i cale duperele to juz mam w profilu. jak reaguje na sterydy to juz sprawdzalem w listopadzie a mianowicie wzialem 100 wina i sie dobrze czulem. (zadnych zaslabniec itp) acha i zamiast deci myslalem nad oma ale to jest chyba za duze gowno i chyba [...]

Trochę was nie rozumiem,Jeśli jesteście przeciwnikami Uni to chyba nie znacie wszystkich plusów przystąpienia do niej. Ja chcialbym się tam znależć choćby dla samych aspektów politycznych ("jedna Europa", powinniście cieszyć się z tego że marzenie waszych dziadków się spełnilo i teraz w Europie zamiaz czołgów mamy wolny rynek), nie [...]

Siudek nei liczy sie tylko objetosc ale i twardosc miesnia , ja jak napne to mi wyraznie kazda glowe czworoglowego widac , pozatym to 3 cm to wbrew pozorom wcale nie jest mala roznica . W sumie to ja nogi cwicze tylko zeby mi sila i dynamika skoczyla , zawsze robie wieksza ilosc serii z duza predkoscia bo mi do rowerka potrzebne . Teraz sobie dam [...]

[...] roboty, nic dodać nic ująć, jedynie parę uwag mi się nasunęło : - " płatki owsiane, kukurydziane, musli z mlekiem chudym, z wodą lub z odżywką białkową " - jesli zalezy nam na talii to raczej nie polecam płatków kukurydzianych (wysoki stosunek skrobi do błonnika spowoduje szybki wzrost poziomu cukru we krwi, ponadto zawieraja spore [...]