[...] na zawodach TKD widziałem (choćby zwichnięta szczęka w listopadzie na turnieju w Warszawie...). Ja akurat niejeden nokaut widziałem z ushiro-mawashi, fakt, że nie w K-1, ale całkiem niedawno na zawodach TKD jeden z trafionych tą techniką odbył szybki kurs karetką na sygnale do szpitala. Akurat sfuszerował strasznie, ale fakt jest faktem, że [...]
ovo daje za***istego kopa ale kurde mam problemy z przełknięciem gówna. smak mnie zabija. ale i tak znajde sposób zeby to jeść. wkońcu jescze mam 3 kilo w domu. ale samego z wodą niedałem rady. a szkoda mi było paść na kolana przed wielkim uchem -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy [...]
[...] zawodnik jak każdy inny, nie ma znaczenia czy Polak Rusek czy Ukrainiec. Aby byc pierwszym trzeba przejść wszystkich. Na MEJ nie będę miał jeszcze super formy jak na 90-tke, ale w Kościanie postaram się aby 9 była z przodu w TS. Kopienko i tak juz niewiele osiągnie, poprostu wypalił się jak wielu w historii. Na codzień trenuje również Bartka [...]
nie, no troszke moze to źle określiłem - To ze kulturystyczny to nie oznacza ze od razu ekstremalnie ciężki - też wchodzisz stopniowo na obciążenia. Właśnie wcale nie jest taki ciężki w porównaniu z obwodowym, ale wykonywanym w tempie, i bez przerw wypoczynkowych. Ale to tylko jeden z pomysłów. Wiele osób stosuje odwrotną kombinację, a inni np. [...]
hadouken dalem ci soga ale nie wiem bo mioch juz chyba nie zlicza a ty krzysiu jestes chyba najmlodszym stazem znawca dzialu na sfd hehe i ja w sumie tez tchurzliwy jestem jak dzisiaj jakichs dwoch typow zaczepialo drugiego na przystatnku to nie pobieglem na huuurrrraaaa na ten przystanek tylko sobie najpierw se podszedlem tak z 30m do 10 i [...]
o witam rowerzyste na sfd - przyznam że ja także troche jeżdze - choćby np. w ten czwartek jade na rajdzik 4 dniowy w którym dziennie średnio będę jechał 150km !! - ale dam rade mam nadzieje - a no i oczywiście do tego 20kg na bagarzniku w formie ciuchów i ... A tak wracając do twojego pytania to zależy ile masz kasy. Napewno niepodwazalnie [...]
Mogę ci zaproponować następujący trening głównie na siłę klatki ale nie tylko To nieco przerobiony i celowo wydłużony plan na klatkę przedstawiony przez Metalixa (z 6 tyg na 9 tyg i z 3x klaty w tyg na 2x) Pierwszy tydzień Poniedziałek wyciskanie na poziomej 80% *2pow *6serii Środa podciąganie sztangi w opadzie 10x 6x, wyciąg [...]
wlasnie przez takich d****nych funkcjonariuszy ktorzy mysla sobie co to nieja policja ma taka zla opinie... ale takich jest naprawde niewielu tyle ze takich widac bo az sie "rwa" do pomagania uciesnionym dzieciakom ale moja w tym glowa aby ten koles zdeka ochlonol i w sumie teraz to juz mi tez go szkoda no ale juz tego nie odkrece SFD [...]
Witam ! Pewnie Hosse, że na TP świat termogeników się nie kończy. Jest jeszcze CHARGE!, 3-Andro Xtreme, Herbalean, Xenadrine EFX (Ephedrine free), Thermadrene XP, Beta 3, Xenadrine RFA, Dymetadrine Xtreme, Rappid i wspomniany GoodLife 2000. Podałem te które sam przetestowałem. Firm podawać nie będę, aby nie łamać regulaminu (zainteresowani sami [...]
eh chlopaki ja mam najwiekszy problem z was wszystkich ... powoli juz dochodze do siebie ale jedna choroba wyczerpala mi do skrajnosci organizm i w ciagu 2 tygodni schudlem 12 kg ... to jest dopiero bol ... miesni to ja juz prawie nie mam :( z 98 kg sie zrobilo 86 ... czuje sie jakbym bral jakies sterydy ale tak nie bylo masa byla robiona dieta i [...]
nikt nie chodzi z kalachem po ulicy (no moze wylaczajac paru psychopatow hehehe) ale i tak SW potem silka i na koncu szkolenia przynajmniej dla mnie dla kogos innego moze byc na odwrot albo jeszcze inaczej ale ja to szanuje i mowie wlasne zdanie SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl [...]
no coz ja zaczalem przygode z ciezarami bedac w 4 klasie w liceum.Wlasnie kolncze robic licencjata.Wszystko co mam zbudowalem na sucho do tej pory-po czesci dzieki temu kto prowadzil mnie przez 1 rok a po czesci dzieki rozsadkowi lub tez obawie o wlasne zdrowie-choc nie wiem czy to nie to samo.Wiem ze potrzebna jest pewna ilosc receptorow itd itd [...]
:))nie zebym lubila dostawac po buzi...heheh..ale chce sprobowac i chce sie zapisac na kicka, tylko zazwyczaj jak tworza sie grupy to mnie akurat nie ma...teraz dowiedzialam sie ze kolega chodzi na treningi indywidualne (3xw tyg. za 70 zl miesiecznie TYLKO) i byc moze tak sprobuje...ale treningi grupowe to chyba jednak cos innego...wieksza [...]
dopuki nie ma rekawic nikt sie por ylach nieklepie i nikt specjalnie nie karze sie okladac... ale lepiej walic na garde kopa niz na rece wysuniente bo wtedy cwicza dwie osoby ale ludzie ruznie robia jak niechca miec siniakow to np wala kopniecia na wysuniete rece ale to jest wtedy sztuka dla sztuki. cza byc twardym a nie mientkim :P SFD FIGHT CLUB [...]
Chłopaki ale go nastraszyliście! Ale chyba nie zauważyliście ,że kolega nie bierze 1T ether...ale 1TU czyli 5-androst-1-ene-3-one-B-undecanoate. Producent zaleca dawkę 300 mg dziennie. Więc te 500 to już nie taki znowu odjazd...choć faktycznie sporo.:)))))))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a [...]
Pewno ze wzgledu na to, ze jestem nowy na forum moja wypowiedz nie zostanie potraktowana powaznie, ale chcialbym sie wlaczyc, bo widze, ze 'znawcy' od odzywiania w ogole nie mysla i rzucaja tutaj pustymi regulkami, ktore gdzies kiedys uslyszeli lub przeczytali typu 'alkohol powoduje zatrzymanie wzrostu miesni na 24 godziny'. A moze na 23 godziny i [...]
Siemanko Michał nareszcie się zalogowałem tak jak mi mówiłeś....ale.....ja tu widzę że nie za wiele rozmawiacie o trójboju:) Ale myślę że się wszystko rozkręci.... A tak apropos jego wiarygodności to mogę zaświadczyć że to naprawdę Michał Wilk ..... Znam go osobiście , trenujemy na tej samej siłowni...... Nawet mnie przygotowywał do zawodów , [...]
po***alo mi sie...skoczyla mu sila ale troszke a masa wcale.ja sie nie znam szczegolnie ale on w****iony chodzi.je 5 posilkow dziennie.mysle ze wszystko jest oki,ale mysle tez ze to z dnia na dzien go kopnie... chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...
Ciekawe kiedy ktoś zrobi backflipa z thailwipem albo z dekadą No i jeszcze z 360 Może i to pokazuje jak się zmienia motocross w stylu wolnym, ale jak chodzi o deskę i role to rzeczywistość wygląda dużo lepiej od zawodów. Bo jest pełno ludzi którym wcale nie zależy żeby wygrywać, tylko żeby jeździć. Patriot też to widziałem ale kolo jeszcze [...]
ok VERONA przekaze na pewno nawet dzis, ale wybacz ale calowac sie z nim nie bede znajac Michala wolalby osobiscie Ci dac buziaka!!! SPICE calkiem mozliwe ze sie spotkamy na zawodach!!!chociaz przyznam ze na razie moje wyniki sa jeszcze nie takie jakie bym sobie zyczyl ale kto wie!!! Michal daje wiele wskazowek,ktore juz owocuja takze [...]
Taekwondo cz karate shotokan ???
