ale

No to suabo w sumie, ale to nie do końca Twoja wina. zaj**ista doopa https://www.youtube.com/shorts/ci6Hx4VRuCM

[...] intensywność treningów jakie wykonujesz oraz neat czyli spalone kalorie w ciągu dnia, jakbyś teraz do tego dołożył 200-300kcal jeszcze i zaczął masowax to moment byś urósł ale głównie w tłuszcz, przelicz jeszcze raz swoje zapotrzebowanie, ale pozmniejszaj te wartości, porób.pomiary wszytskich obwodów ciała. Na początek zacznij od wyliczonego [...]

No może odpisze Grind. Szkoda, że nie można gdzieś wytrzasnąć jej emaila to byś sobie do niej napisał, bo jak na twitterze nieaktywna to chuy wie, ale pewnie po jakimś czasie odwiedzi. Ja mam tam jakieś fejkowe konto na twitterze i instagramie co je raz na rok sprawdzę, żeby podejrzeć niektóre osoby czy coś. Dobrze, że te hindusy robią filmiki na [...]

No może odpisze Grind. Szkoda, że nie można gdzieś wytrzasnąć jej emaila to byś sobie do niej napisał, bo jak na twitterze nieaktywna to chuy wie, ale pewnie po jakimś czasie odwiedzi. Ja mam tam jakieś fejkowe konto na twitterze i instagramie co je raz na rok sprawdzę, żeby podejrzeć niektóre osoby czy coś. Dobrze, że te hindusy robią filmiki na [...]

Serek wiejski z galaretką, jak to się robi? Galaretkę rozpuszczam i studze, później wrzucam serek dwa i mieszam łyżeczka i do lodówki, nic więcej nie robię z serkiem bo mi szkoda tych "grudek", ale lepsze chyba jest z twarogiem - galaretka ostudzona, tylko później wrzucam twaróg i blenduje - robi się coś a'la sernik na zimno :-)

Sushi jakiś gotowiec z marketu? Tak, do tej pory moje ulubione było z Biedronki toshi, ale te kupione były w Lidlu i też bardzo dobre :-) sushi jem rzadko, ale albo sam robię, a jak się nie chce to potrzebę zaspokojenia smaku zamykają mi temat takie gotowce :-)

[...] hehe, generalnie ja wole sie skupiac na mocnych konkretnych prostych skillach, pullupy na ilosc, z ciezarem, dipy, pompki, w tym progresowac. Ale fajne MU chetnie sobie zrobie for fun, tak dla ego chyba :-) Drazek, bujanka dzis nie nagralam bo jak przypuszczalam stanowiska oblegane dzis byly, ale jutro mysle ze dam rede nagrac i wstawic :-)

Ale nie ma co się zastanawiać tylko czekać spokojnie na rozwój wydarzeń. Na pewno musi to przetrawić. I Ty też w sumie

Co do dynamicznego wysokiego podciągania będzie to w "drugim kroku" ale najpierw czekamy na Madzi filmik z bujania z kippingiem i najlepiej jeszcze Viki Twój na zwykłym stabilnym drążku z poprawką bez unoszenia bioder i zginania rąk Zmieniony przez - drazekm w dniu 2022-10-17 21:42:19

Ale Biedronka leci z tymi nowościami, jak w smaku? Muszę znaleźć, ale najbardziej mam nadzieję że te pop art z limitowanej edycji zostaną na stałe

[...] ruchome drążki i poza lataniem ćwiczyliśmy bujanie, hamowanie, bezpieczne zaskakiwanie. Więc sam ruch bujania z drążkiem znam. W każdym razie próbowałam robić to bujnie ale muszę rąk pilnować żeby nie uginać, a jak są proste to zakres ruchu mały. https://youtube.com/shorts/_6i3aRQ4kd4?feature=share Viki jak na ruchomy drążek to ten pierwszy [...]

[...] Wiem. Co zrobić. Jednak sumienie jest i nie daje spokoju. Gdybym był pewnie że list dojdzie byłoby jej łatwiej myślę, bo w liście nie tylko bym napisał co mam do powiedzenia ale i trochę wiadomości o sobie i mojej sytuacji. Może myśleć że mam rodzinę i np zebrało mi się na romans, albo coś podobnego, tzn że chce zwyczajnie ja wykorzystać znowu

Ale będzie mieć mindf***a. Albo już ma o ile to ona na tym Twitterze Jestem w zasadzie pewien że to ona. Po pierwsze zdjęcie, nie ukazuje całej twarzy ale charakterystyczne oczy, spojrzenie, włosy, i nakrycie głowy niepopularne które lubiła czasem nosić. Do tego posty są czytane, ale nikt nie zagląda na mój profil. Sugeruje to że nie ma potrzeby [...]

[...] którego wpływ na siłę i aspekty kosmetyczne jest kolejno żaden/mały, że po wejściu na 500mg przez 12 tygodni dobudujecie zauważalną ilość mięcha?. Lekki przytyk do Cayka ;) ale na luźno, obserwuję, followuję, jest supcio, ale zbyt dużo oczekiwałeś od primy. Relacja z primą to długi związek, a nie krótki romans xD Zmieniony przez - Oczywo w [...]

[...] Próbuję właśnie pamiętać o tym, że może a prawdopodobnie na pewno, potrzebuje czasu na przemyślenie, decyzję odpowiedź. Ja jej naprawdę zafundowałem ciężkie przejścia. Oczywiście gdyby to stało się dziś może nie przeżyła by tego tak mocno, ale wtedy byliśmy bardzo młodzi i emocje były innego wymiaru. Muszę być konsekwentny ale cierpliwy

[...] Kwestia tego co na jakiej przeszkodzie wykorzystać. Ja mam właśnie problem z jedną przeszkodą gdzie trzeba skakać z drążkiem do góry i w przód, podobne do drabiny salmona, ale dla mnie trudne bo jak się chce rozbujać to drążek mi jeździ tył i przód. Facecie tak samo jak drabinę robią siłowo, kobiety z czołówki ogarniają a ja zawsze laduje z [...]

Ale będzie mieć mindf***a. Albo już ma o ile to ona na tym Twitterze

Nie jem niczego w nadmiernych ilościach poza mięsem(codziennie), czytałem że problem może być z pomidorami ale nie wiem czy 4 plasterki dziennie mogłyby powodować aż takie problemy. Całe życie piłem dużo mleka, jakieś budynie itd, tak samo codziennie żółty ser, jak bym miał problem z nabiałem to myślę że bym o tym chyba wiedział. Aktualnie [...]

[...] z każdym środkiem w podopiecznego, szczególnie jeżeli danego środka nie brał wcześniej. Na mnie prima działa świetnie dla mnie to od lat najelszy środek a Cayek nie czuje wcale, Przemek tez No i spoko tak to bywa, ja znów bolda nie trawie i ch** :D dla mnie zero czucia bolda a potem jakieś jazdy po dłuższym czasie. I nikt nie jest w stanie tego [...]

Rozumiem ale na pusty żołądek lepiej się wchłania IPP i soki odbudowuje, nic się łodzian nie działo?