ale

[...] w internacie jest chudy i chce przytyc...na jakis czas przestal grac w noge...poprostu zaczol leniuchowac...kupil sobie odrzywki na mase...je odzywki i lezy h**em do gory...przytyl ale koloryfer mu zniknol...sproboj moze jakas odzywe i skromne (nieprzeciazaj miesni) cwiczenia na silce zeby niespalic wszystkich kalori i rosnij duzy ehehehe

jeżeli chodzi o smak/rozpuszczalność to jak dla mnie przoduje Dymatize ale z uwagi na to że pojawiały się ostatnio wałki to stawiam na Kaizena

z czekoladowym jeszcze można się zastanowić ,ale ta pomarańcza

Jakieś tam wahania mogą być. Ale ogólnie nie powinno się dziać coś niepokojącego.

Ale jak napiszę co mu dokładnie dolega, to będzie można sprecyzować bardziej odpowiedź

Tak, masz rację, ale znając życie nie napisze. Asia_Asia

Zdaje sobie sprawe ze dieta to podstawa do sukcesu same suplementy nie zrobia za nas doslownie nic, wiele czytalem ale nie potrafie znalezc idealnej pod siebie. Nie jem fast foodow/czipsow. slodycze staram sie unikac Do tego jem duzo nabialutwaróg,ryby,kurczak,jaja Salaty no naprawde odzywiam sie zdrowo

Zatem zmienie dzial, ale prosze o wypelnienie ankiety co do wyboru suplementu.

Dzisiaj wzialem 1 tabletke hemodrene przed treningiem. To nie wiedzialem co sie dzieje, kurde. Dodam że producent przewiduje żeby brać 2 przed treningiem. Być może ten spalacz będzie dla ciebie za mocny. Ale śmiało mogę polecić, tak się zlałem potem jak nigdy.

Tak pozostaje taka sama. Kapsułki szybko się rozpuszczają, więc czy weźmiesz z kapsułką czy bez to jedno i to samo ;-) U mnie dawka, którą odczuwam to ok 1500mg, ale musisz znaleźć swoją dawkę ;-)

No dziś wieczorem. W tygodniu będę dobierał dawkowanie i możliwe ze przez dzień będę jadł. No jutro narypany jeść nie mam zamiaru bo i to bez sensu, chyba ze dla większej bani ale na sobie tego testować nie mam zamiaru. Ciekawe co będzie w niedziele ponoć jak trzepie po gorzale gaba to zwalcza XD

Reasumując: 1. Chcesz spalić tłuszcz zapasowy ( tylko z brzucha ) 2. Zachować w optymalnym stopniu masę mięśniową 3. Nie otłuszczać się Niestety, ale tego typu praktyki to tylko na stronach u celebrytów można zobaczyć. Jeśli podchodzisz do tej sprawy poważnie to wypełnij ankietę działu, opisz dokładnie swój cel i pokaż jak się obecnie odżywiasz.

idz do sklepu rolniczego i kup 15 kg paszy dla swin- na poczatek wystarczy, jak zjesz wszystko zglos sie po dalsze porady... BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole [...]

Jestem cały czas dostępny i odpisuję na wszystkie maile. Nie siedzę przy komputerze non stop, ale przynajmniej godzinę, dwie dziennie to spokojnie. Prawdopodobie Twoje maile do mnie nie doszły.

Sonbaty, dostałeś moje zamówienie? złożyłem wczoraj na [email protected] ale nie dostałem jeszcze potwierdzenia

Tak, ale w weekendy staram się nie pracować za dużo bo i tak czy odbiorę zamówienie w sobotę po południu czy w poniedziałek w południe to wyślę w poniedziałek po południu Zamówienie dzisiaj odebrałem i potwierdziłem.

Prawdopodobnie będzie pod koniec przyszłego tygodnia razem z izolatem CFM, ale cen jeszcze nie mam ustalonych. Na pewno będą dobre

Ja tam polecam Bcaa. Sam mam trecowskie i na redukcji rano ok 45 min przed aerobami i kawka i biegało się bardzo dobrze. Nie czułem głodu i leciał tłuszcz a mięśnie zostały. Używam nadal i nie narzekam. CO prawda w samym białku jest sporo Bcaa ale na redukcji z rana będą jak znalazł

braków nie mam tylko głównie chodzi mi czy zakup ten będzie dobry jezeli chodzi o XPANDA :)) bo na początku chciałem kreatyne wziasc, ale polecili mi własnie xpanda i sie zastanawiałem czy to bedzie lepsze

Ponadto nikt nie mówi że na początku najlepiej brać kreatyne bo po co w sumie jak kogos stac to ja tam mowie .... po co ?? aby od poczatku maksymalizowac efekty kreatyna to nei booster albo ppokonywacz zastojwo wg mnie to stala pomoc w budowaniu miesni moze nie od razu jabczan czy ester ale kredka wg OK