ale

[...] siła jest okrutna, podam przykład; kumpel oparł wierzchnią część ( tą z dermą ) skrzyni do skoków o drabinki na sali gimnastycznej ( oczywiście dermą do siebie ) i po strzale podstawą dłoni pękł szczebel z drabinki ( fakt, że koleś to taka mała "godzilla" a w dodatku od 15 lat ćwiczy MA ). Pięścią nie był w stanie tego zrobić. Nie [...]

tez wp*****lam sojowe proteiny ale firmy narurell i uniwersal boniek

Nie wiem.Pewnie jeszcze i teraz trenuje ale jako hobby. PS.Dales temat a sam nie powiedziales ktory zawodnik jest Twoim zdaniem najlepszy;-) nurek

ano faktycznie,calkiem zapomnialem,sorry:))) to bedzie tak: 1.oczywiscie Rickson Gracie 2.Sakuraba 3.Hugo Duarte(mozecie powiedziec ze zadne cuda ale poprostu go lubie:) JUDO RULEZZZZZZ........

Musze przyznac ze aerobiciem sie troche interesuje, ale o czyms takim jak kongoorobic to jeszcze w zyciu nie slyszalem. Co sie robi na takich zajeciach, podskakuje ??? Morris

To jedyna fotka Hugo Duarte... Naprawde nie wiem co Ty w nim widzisz?Ja widzialem tylko dwie jego walki(z Tankiem i Kerrem). Powiem ze wieksze wrazenie z zawodnikow LutaLivre zrobil na mnie Ebenezer Braga(chudy ale techniczny fighter). nurek

[...] steryd - zobacz, malo kto bez metki jest w stanie zlapac takie przyrosty w ciagu 4 tygodni. Mowisz o za***iscie silnej chemii. Tak, mozna brac metke z oslona i nolvadexem, ale pojawia sie pytanie. Jezeli masz zamiar lagodzic cykl, oslaniac watrobe - zmniejszac przyrosty - w takim razie po co brac metke z innymi swinstwami i lapac 5kg wody (nie [...]

[...] powiem nawet wiecej to drazni d****i na ulicy i sciaga na siebie jeszcze wieksza uwage... Od wrzesnia bede regularnie chodzil na silownie (tak jak wczesniej) , ale chjcialem do tego dodac jakies nauki walki... Niechodzi mi o cos konkretnego, tylko zeby umiec obraonic swoj i ewentualnie kogos tylek na ulicy. Z tego co slyszalem (w [...]

[...] brac magnez (najlepiej z witamina b6 - pomaga wchlaniac magnez) na dluzsza mete kofeina + efedryna sa baardzo niezdrowe . jesli taka kombinacje stosujemy zadko to jest ok ale jesli czesciej to malo daje i szkodzi (podobnie jak red bull i inne takie syfy) poza tym magnez ma pozytywny wplyw na osoby czesto zazywajace kofeine XXX Boofi [...]

He He Heeee, Wiedziałem, że będzie wesoło ale, że aż tak to nieprzypuszczałem. Dzięki za te wspaniałe opinie ;-) To było naprawdę niezłe. Pozdro!!!!!!!!!

Pomógłbym Ci gdyby nie fakt ze masz dopiero 15lat. Sam ważyłem jeszcze nie tak dawno 30 kg mniej. Ale żarcie to podstawa. Ja nie raz puściłem pawia z przejedzenia :-))) Ale warto było... Zmieniony przez - M_I_K_O w dniu 2001-08-02 02:13:49

tomek7- jest zabawnie a to juz cos ale jestem rozczarowany brakiem jakiejs konkretnej odpowiedzi na moje pyt. :-)))) marcopolo

Cwierzo, każdy może tu udzielać rad ale właśnie dlatego wprowadziliśmy pogrubione ksywki :) Moderator Odżywianie

WoW !!! Jestem cały "hepi", że chcecie mi pomóc :)! Gdybyście byli kobieta to dał bym wam buzi :) (wiem a kto by niedał super lacse buziaka i nietylko...), ale nie o pannach chciałem z Wami poklikać. Ławeczka...hmmm... Można powiedzieć, że to co ja sam własnymi rękoma zrobiłem to w jakiś sbosób to przypomina. Tak mam ławeczkę. Na [...]

Witam Pakerów, Bad_boy myślę, że długość przerwy jaką powinieneś zrobić przed powtórzeniem kolejnego cyklu 1 jest uzależniona od twojego organizmu, bo jak wiemy każdy reaguje inaczej. Ale uważam, że takim minimum będzie 8~12 tygodni. Ram bardzo się cieszę, że masz tak dobre rezultaty. A co do kreatyny, HMB i glutaminy to naprawdę bardzo dobry [...]

[...] to na poczatek bedzie mozna rozpisac calkiem ladny trening na wiekszosc partii ciala. wiec teraz dzialaj:) jak cos wymyslisz to daj znac. pozdrawiam p.s. adidik chcialem cie pocieszyc ze kiedys tez wazylem podobnie jednak mam 173-4cm wzrostu ale tez kolo 52-58kg i to niedawno, bo pol roku temu, wiec jeszcze raz wybierz ktoras z opcji co [...]

[...] minimum 50 mg. Taka sama ilość metandienonu (10 tabletek 5-cio miligramowych) ROZSADZA nawet starych koksowników. Więc gdzie owa osławiona siła Anadrolu? Metandienon is KING. Prawda o różnicy między metą a oxą tkwi w subtelnym szczególe... ale to już temat tylko dla lekarzy sportowych i farmaceutów a do tego fachowców. Pozdrawiam Ed

[...] jedna po drugiej, bez odpoczynku albo z niewielkim. No i trzeba te ćwicznia ułożyć tak, aby każde oddziaływało na inny punkt mięśnia (coś w tym stylu). No i łatwo tak się przetrenować, oczywiście bez suplementów. Czy ktoś próbował je na sobie? Jakie daje to rezultaty? Ja tez chcę spróbować, ale najbardziej boję sie przetrenowania.

hmmmmmm....sztanga....sztangielki....hmmmm...... Lepiej jak zapisze się na siłownię. Rodziców ubłagam i powinni się zgodzić. Chociaż tak naprawdę to ja chciałem sam w domciu, ale... Pozdrawiam!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ADUS

I co wydaje Ci się, że jak masz 15 lat to już czas siegać po sterydy ? Nigdy nie jest na to czas! To po pierwsze, ale jak mocno chcesz to poczekaj kilka lat jak się ustabilizuje system hormolnalny i wówczas możemy o tym po raz kolejny dykutować. A jak już poczekasz, trenując w ciągu tych lat to sam zrozumiesz co miałem na myśli. Daj sobie czas, [...]