ale

hyhy.. ale szczerze to na tej fotce wyszedles(sylwetka) lepiej niz na tej z hantlami ...co kiedys wlepiles na forum

nom, ale tam jakos*****owo zapozowałem

taka ze ponoć podczas fazy nasycenia w miesniach jest wieksze stezenie kreatyny , ale wedlug wielu badan oraz mojego doswiadczenia podczas stosowania fazy wiekszość kreatyny jest wydalana , i w niektorych przypadkach daje gorsze efekty niz bez nasycania. pozdr

Ale nie denerwuj sie aż tak bardzo. Masz do nas pretensję że sobie troszkę teoretyzujemy to Ci wyjaśniam po kiego c.h.u.j.a. jest to forum. Jeśli nadal nie rozumiesz to chyba jesteś spokrewniony z Maciusiem ( tym od telenoweli "klan"). To co dla was jest sufitem dla mnie jest podłogą...

Czesc Tez bylem na Body Show (wrocilem przed godzina . Niestety na spotkaniu nie bylem bo dojechalem pozniej .Nikogo tez nie znam wiec nikogo nie poznalem. Jak tylko wywolam fotki to je wrzuce bo mam kilka ladnych (przy pokazie "naszych" stalem zaraz przy scenie). A tak apropo targow: KOMPLETNA PORAZKA!!! Badziewne jak cholera, bylem z [...]

czesc moj kumpel wzacnial piszczele uderzajac noga w beleczke owinieta mokrymi szmatami ale trzeba miec do tego silna wole bo przez pierwszych kilka tygodni mial niezle siniaki!!!!!!!!!!!!!!!

mieli stronke www ale zapomniałem adresu :( ale ktos pewnie pamieta "Jezeli moj przeciwnik nie zna BJJ to moze byc nawet potworem a ja i tak go pokonam" -Murilo Bustamante

Gość może nie siedzieć w temacie kyokushin (przez ostatnie lata siedział w gosoku-ryu). Ale fakty są takie, że mnóstwo ludzi ćwiczących kyokushin przyznaje się (na przykład na forach internetowych) do tego, że olewa kata, i traktuje je jako zło konieczne, bo bez tego się nie zda na kolejny stopień. Takie zjawisko występuje i to na dużą skalę (a w [...]

oto kolejna sylwetka Mr. Maszewski. Prezentowal sie dobrze, ale szybko zwial ze sceny ... szkoda .../Mr.ToWoT\...

Brutus długo by pisac ale jak widac jestem w fazie wstępnej i nie oczekuje nieczego powaznego chcem poprostu zmodyfikowany moj plan na poprawny a co uzyskam to będzie itd.itp. Manijaq - oczywiscie sog - ten to odrazu zrosumiał Cypress - skad ty sie wogule urwałeś - pozatym jak kuba tobie tak kuba tobie - zreszta i tak wiesz o co chodzi - [...]

No właśnie przeczytałem wiele waszych postów na temat utwardzania - jak widzę jest wiele sposobów utwardzania. Ale nie oto mi chodzi, ale nikt nie napisał jakie będą skutki powiedzmy za 20 lat z naszymi piszczelami czy te utwardzanie nie wyjdzie nam bokiem? Jak zostaniemy dziadkami to nie będziemy narzekać że nas piszczele bolą?? "Bycie [...]

[...] jak to pieknie okreslil OloKK - lamera, ktory dostalby becki nawet na zawodach taekwondo. Nie zamierzam bynajmniej udowadniac tu wyzszosci TKD nad MT, co bylo by bezsensem, ale juz wielu dziwnych bojow sie naogladalem, na zywo i na wideo. A co do tego, ze z innymi stylami TKD przegrywa... No coz, mnie kiedys uczyli, ze "zawsze" i [...]

Obciązenia procentowe z przed rozpoczecia cyklu, ale można nieznacznie modyfikować w zależności od samopoczucia itp.Zasadą jest progresja cięzarów i zmniejszanie ilości powtórzeń w ciągu cyklu.Niestety nie każda rozpiska działa jednakowo na każdą osobę,dlatego proponuję zapisywac postępy a w nastepnym cyklu próbować modyfikować.

Dobre foty ale cos malo panienek na tych fotkach , chyba Cichy ocenzurowal conieco...

czemu ktos nazwal tego goscia o ktorym mowilem "mutant"? On jest tylko troche przerosniety... ;]]] swoja droga to te strongmeny w TVN maja po 58cm w bicu... heh, pytalem sie, czy to mozliwe, ze on to na sucho osiagnal, ale nikt mi nie odpowiedzial... :( hihi :]

No dobra niech ci juz bedzie chociaz i tak jestes plackiem ale soga masz ode mnie :) Jak Bóg Kubie tak Castro Bogu

[...] słabi. Mojego kumpla dziewczyna była mistrzynią Polski w taekwondo. Bardzo ich wszystkich szanuje. Sam trenuje Shotokan na zasadach wkf, nie dla tego że jest taki wspaniały ale rekreacyjnie i nawet podoba mi się jako styl i w żadnym wypadku nie twierdze ze jest skuteczny. Moim zdaniem umiejętności człowieka są ważne swoją drogą ale ważna jest [...]

Bez przesady z tymi zachwytami.Schlierkamp to kawał solidnego kulturysty, szczególnie w tym sezonie, ale jego piąte miejsce w Olimpii było trochę zawyżone.Dużym plusem jest jego wzrost, to robi wrażenie, forma też doszlifowana idealnie, ale facet mimo wszystko ma braki sylwetkowe i tego nie nadrobi.Im jest masywniejszy, tym mniej to widać, ale [...]

Dziękuje ale jak widzisz musiałem przyciąć foto bo spłaszczało... "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"

Sorry, manijaq, ale ten twoj trening jest zly. Proponuje sie zastanowic przed wklejeniem czegos na przyszlosc. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."