ale

Radze ćwiczyć w pełnym zakresie ruchu, ale nie prostowac stawów do końca(prócz ćwiczeń tricepsów i prostowania nóg na maszynie)a zginać tak aby cały czas utrzymywać napięcie w mieśniach BRUTUS

Jak masz Thaibox, to nie wiem nad czym się zastanawiasz Od worka wyrobisz sobie siłe, ale także złe nawyki ćwicząc samemu Bez odpowiednich podstaw i instruktora możesz sobie tylko zeszpecić technikę. Ja bym na twoim miejscu poszedł na Thai boxing. Oczywiście w domu możesz walić w worek Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style [...]

zmacek: moje gratulacje za radykalna postawe :) Widac ze czesto dresy sa silni tylko w grupie... ale wystarczy jednemu strzelic lufe to reszta bedzie sie tylko patrzec. "Wojna i męstwo zdziałały więcej wielkich rzeczy na tym świecie niż miłość bliźniego." Friedrich Nietzsche

Pozdro Findi! To Ty juz cwiczysz tyle, +/-, co ja:) Pamietam Twoj staary profil. Robisz postepy chlopie - gratuluje. Ja sie teraz staczam w Angolii. Na razie zejszlo mi 5kg... ALe co tam, miesnie maja pamiec, nie?:)

tutaj chodzi mo konkretnie o STASSI ale slyszalem ze czesto wyskakuje to tez innym uzytkownikom. no staii jest zarejestrowana i jest modem a gdy chce sie zalogowac pisze jej zeby podala kod rejestrecyjny (ten co na poczatku) a nie wiemy skad ten kod mozna wyslac ponownie Fire Moderator SFD "trzeba byc rekinem" asereje BUM BUM aUUUUUUUU

Malenka, ja Twojego zazdrosnika tez z mila checia usciskam:) Kruszek, ja z checia byc sie pochwalil kolejnymi fotami mojego mieszanca, ale jestem na obczyznie i niepredko znow zobacze swojego psiaka:( A przy okazji: ja myslicie, czy pies bedzie mnie pamietal po 5 miesiacach mojej nieobecnosci?? Jak wyjechalem mial nieco ponad pol roku i spedzalem [...]

Moge sie spytac jak bede w szpitalu, ale to w ciagu tygodnia. "Niemoc to piekło, moc to naiwność"

Mięśnie mają pamięć i to jaką, tłuszcz niestety też jeśli się doprowadzi do jo-jo, ale co tam trzeba się brać za siebie, pozdr Biki dawno Cię nie było Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie

Mam 18 lat.Waze 82kg i mierze 172 cm.Na silownie zaczelem chodzic 2 latka temu,lecz cwiczylem z przerwami.Teraz znow chce powrocic ale jest jeden problem- mianowicie w okresie kiedy nie cwiczylem nabralem tluszczu w okolicach brzucha i na brzuchu.Chcialbym dalej cwiczyc na mase ale nie wiem jak to zrobic zeby mi brzuchol nie rosnał.Bo jak wiem to [...]

Powiem Ci tak, ja już od dawna jem 2-3 jajka na śniadanie codziennie, wiem ile mają tłuszczu żółtka, ale jem je,bo w młodym wieku (mam 20 lat), nie trzeba jeszcze zwracać uwagi na cholesterol, który też jest organizmowi potrzebny a organizm sam sobie wszystko doskonale reguluje, a żółtko to nieocenione źródło witamin i innych cennych związków, bo [...]

Mitre- używana w polskiej lidze ok 75 zł Nike- ok 140 zł Widziałem niezle made in india po 40 zł najlepsze są Gilbert ale jeszcze ich nie widziałem u siebie Warto kupić nawet do zabawy : fajnie je się kopie z reki na kilkadziesiąt metrów i super łapie po takim kopie (ze względu na kształt piłki i jej fakturę) we dwie lub więcej osób to świetny [...]

mi się podoba, mniej więcej tak bym chciał wyglądać ( z małymi różnicami) i już niewiele mi brakuje. sog za odwagę. ps. A ale przedramiona to i tak bym chciał mieć takie jak hyper speed "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" Szacunak Lojalność [...]

Pewnie ze sie da , ale bedzie to duzo mniej efektywne . " Kazda szparka się śmieje kiedy warka sie leje "

Stawiam na Shemrocka, ale uważam że walka powinna być bardzo interesująca

no ja akurat nie trenuje 3 lata kicka ale znam pare osob z ktorymi ci twoi kibole nie wytrzymali by 5 min

zyio daj adres ftp i jakieś wskazówki co muszę zrobić żeby film dostać , mam jakiś bullet prof i comandera ale za bardzo się na tym nie znam BRUTUS

ale super mass zawiera róznego rodzaju wege, wiec chyba mozna nim zastapic carbo po treningu?? Pozdrawiam SPIECHU

Clenbuterol warto ale sie przygotuj na rozne sensacje z organizmam, przynajmniej prez pierwsze kilka dni. Zastanow sie nad Clomidem, to chyba najlepsza rzecz jaka mozna lyknac po kuracji. Trzeba bylo ten post napisac jak jeszcze byles na cyklu, a nie pytasz dopiero jak masz zjazd.

3 pierwsze osoby, ktore sie zglosza dostaja w nagrode kilka jej fotek na maila .....ale jak wysla na forum to bedzie ... nie chce jej robuic przypalu ..pozatym z ryja jest srednia

[...] a wiec to są dwie sprzeczności.Jezeli chodzi o seroby to rób je po treningu lub rano na czczo, wtedy organizm jest najbardziej nastawiony na spalanie tłuszczu.Zaczyna się on spalać po ok 30 minutach ale mieśnie również się spalają dlatego warto zaopatrzyc się w jakies antykataboliki (aminokwasy) i spożywac ja przed treningiem aerobowym. BRUTUS