ale

Raczej przy tych ćwiczeniach nie stsouje sie progresji... Ale poczekajmy co myślą na ten temat inni

no ogolnie to caly trening na mase mam i do wszystkiego stosuje progresje ale niewiem jak wlasnie w tych cwiczeniach

Kuro - wiec takiej mozliwosci raczej nie ma, no chyba ze zakupy w sklepie sfd i wysylka czy to za granice, czy do kogos w kraju,ale Ty jako bold masz abona na 10lat do przodu ;) pozostali 2 panowie - przedluzylem Wam abona troszkę ;) Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-09-11 16:15:24

najwyżej wyrzeźbisz troche mięśnie, podniesiesz wytrzymalosc, szybkosci, siłe ale jeseli chodzi Ci o mase to nie nabierzesz jej tylko dzięki temu, a co do serii - to tak boksuj seriami

no tak,ale w sensie czy taki power na treningu pozostaje czy raczej czuc wyrazny brak mocy

ja na odbloku zawsze jestem zamulony nieważne co do niego dodam i tylko odliczam dni do jego końca ale nie mówię, że zawsze tak musi być, po prostu ja tak mam

Pojdzie zrobic, ale tylko plaska, oczywiscie da rade ze stojakami. Tylko trzeba miec tez odpowiednie drewno, bo taki swierk sie nie nada

Ale to Gold Omega 3 czy zwykła?

pewnie ze są mocniejsze i raczej droższe ... ale po co Ci coś innego bo z tego co widze w ankiecie to nie miałeś jeszcze spotkania ze stackami wiec na początek to będzie raczej si (lub cytocell+cytonox z cytogenixa podobno też fajnie działa) .

tanio ale ni eja kupywałem mi tylko trener za klubowe pieniądze i mam dwa opakowania olipmu i to EFX i neiwiedziałem które lepsze

Ale co?

Zakończ cykl odpowiedni wcześniej przed zawodami. Z relacji znajomego z TS wynika, że zawodnicy kończą np propa na dwa tygodnie przed zawodami, na zawodach robią wynik jeszcze "na oparach" a odblokowanie rozpoczynają po. Ale może wypowie się ktoś, kto stosował w praktyce.

[...] na skosie dodatnim 4x 15/12/10/8 Wycisk hantli na skosie dodatnim z supinacja 3x 12/10/8 Rozpiętki na skosie dodatnim 3x 15/12/10 Pompki max Wiem że dużo skosów dodatnich ale góra klatki kuleje strasznie. Nogi (narazie przerwa z przyczyn zdrowotnych ;/ ) Przysiad ze sztangą na barkach 4x 12/10/8/8 Wykroki ze sztanga na barkach 3x 15/15/15 [...]

[...] naczczo 5g 30min przed posilkim zeby sie wchlonęła, druga porcja po kilku godzinach (6-8h) 30min przed posilkiem, a w dni trningowe 5g przed trningiem i 5g po treningu, ale ludzie roznie stosują czasem ludzi biorą 5g rano, 5gprzed i 5g po trningu albo 5grano i 5g przed a w kolejny dzien 5g rano i 5g po trningu.. faza nasycienia jst zbędna [...]

No akurat te 30 potrzebuje , ale jak nikt nie kupi to zjem, a może ktoś zamieni na kofeinę chociaż , gerka za droga :-D

Pewnie że tak. Ale takie rozpiski to są płatnę, wątpie by ktoś od tak Ci ułożył/

Zależy co masz na myśli Ale faktem jest że mniejsze wagi maja zdecydowanie rzadsze nokauty A te co są opierają się raczej na kumulacji ciosów niż 1 pojedynczym. Z małymi wyjątkami. Dobrych celnych kontr bitych w timing

Dość oczywiste i bez statystyk,co prawda może nie dla wszystkich. ale przyznaję że całkiem rzetelny artykuł

dobre jak bym mógł to dałbym ci soga.. ale tak poważnie..?

jako dodatek do clomidu/nolwadexu ale hm duzo to nei daje...