ale

[...] części golenia. Nigdy ja nie kopię lowkicka powieszchnią haisoku, czyli obciągniętą stopą. Kopnięcie jest wtedy bardzo ryzykowne dla kopiącego. Ogólnie wszystkie mawachy należy walić golenią. Nwet te na głowę. A jeszcze jest tak, że czasem trzeba ociągnąć stopę, by nie połamać sobie palców. Wtedy obciągamy ją tak jak do haisoku. Powiem Ci, że [...]

sory...dzieki lolek za sprostowanie moze ten blad sie wkradl przez ta puzna pore... swoja droga to znam ludzi (np. moj tata Jay Cutler) co zrobili ta mase przez 1 tydzien z hakiem...ale troche malo wyraziste prazki na posladkach wtedy mial...nie mniej jednak polecam misOO gg: 949687

Fakt, czuję ten mięsień tyle tylko że u mnie jest on zupełnie z boku kości... Wiem że okrężne kopie się goleniem ale przecież do takiego kopniącia nie będziesz ostawiał stopy na chusoku tylko na haisoku żeby sobie jej w razie czego nie połamać. Ale dzięki za wyjaśnienia. Co profesjonalista to profesjonalista ;) There can be only one!

moze te pytanei wynika z przepicia ale czy jest jakis magiczny sposob na taką sliczną dziewczyne? moze jakas dieta, specjalny trening...? poradzcie cos prosze!!! pozdrawiam wszystkie cudowne dziewczyny MANIJAQ

Oo dzieki :) Żeby tam jeszcze było widać co napisane, ale luzik mniej więcej można się domyśleć że jak "on je pochylony to cza siem pochylić". sog :)

no nie jest ale ja mialem otwarte pudelko ale zamkniete wieczkiem no ale to jest tak samo jak by sie mialo np glutamine caly czas otwarta i by tez sie wlasnosci tracily tak samo jest z kreatyna Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz [...]

Dzieeki ja mam podobnie jak Ty, trudno mi sie przelamac tak publicznie Ale kiedys na pewno

masz tu pewna racje laikom od razu sie pomysli ze beda tacy po 3 miechach w sumie to fajnie wygladsz plecki masz ladnie rozwiniete widac ze tricepsy tez ladne jest ogulnie git ale jak na 4 lata to nie jest rewelacja ale i tak dobrze napisz jakie brales suplementy i czy miales jakies przerwy w trenningu przez te 4 lata np. kontuzje choroba itp

4 lata... luz, ale plecy masz za***iste :) * tomat *

[...] własną niepowtarzalną technike wykuwania mieczy. Było tam chyba kilkadziesiąt milionów(sic!) warst odpowiednich komponentów. Poza tym miecz samuraja to nie tylko kawałek żelaza ale i także jego dusza. Pozdrawiam wszystkich "współczesnych samurajów"(i samurai-ko) podążających wedle Bushi-do i miłośników kenjutsu. Hideyoshi Toyotomi

ale o kim mowisz?...jesli o tym kolesiu to on jest kulturysta w wadze 90kg wiec domyslasz sie 3mu tak duzo tego je a jesli o mnie to dla mnie to jest akurat w sam raz, wcale nie za duzo misOO gg: 949687

Kevin Levron na 2!!!! niezle rok temu byl trzeci a teraz drugi ale moze ktos zamiesci dalsza kolejnosc bo jestem ciekaw jak wypadl Flex Wheeler i Lee Priest <<<Champions are Made Not Born>>>

jesli chodzi o kulturyste to fakt cos nie tak ale jesli chodzi o mase gornych partii to nogi nie musza miec zwiazku btw ja nie trenuje nog :) Arni tez na poczatku nie trenowal a to moj GURU :) "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

Niestety masz racje ale no cóż trza se rade w życiu jakoś dawać dzięki NrRa... Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija

sorry ,ale ja kompletnie jestem zielona.......nie wiem na czym to polega i jak to wykonywac ani z czym :(((

poprawna nazwa to nie jinga ale GINGA pozdr, jakub

Brutus - to wszystko to tylko Holywood :)) Oprocz Candice Michelle - ale ona ma zaganiane życie w Beverly Hills i do Vegas wpada od przypadku....

Ja również kiedyś ćwiczyłem w domy przy pomocy samych hankli i własnej roboty sprzętu. Nadal tak jest tylko tym razem mam pożyczoną sztangę (gryf 140cm + 38kg obciążęnia). Ale mogę opowiedzieć jak ja wcześniej ćwiczyłem. Otóż w te wakacje posiadałem tylko hankle 2*4kg i 2*5kg, czyli w sumie 18kg. Znalazłem jakiś mocny kij (od szczotki, lecz bardzo [...]

nie wiem jak się nazywa, ale jest mało realna, wystarczy obrócić głowę w prawo i wstać żeby przerwać duszenie, o ile w ogóle to będzie duszenie Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

Ale sa sporo grubsze od poprzednich. poprzednie byly tez kendy tyle ze 2.1 i duzo gorsze . Te sa po prostu wypasione . Tylna zjazdowka (tzn z mniejszym bierznikiem typu V a z przodu prosty gruby bierznik . " Kazda szparka się śmieje kiedy warka sie leje "