ale

Panowie co to się stało dawno nic nie szukałem ale bieda się zrobiła z tymi sarmami. Czy to przez brak dostaw pandemia ,czy jak..kiedyś tego więcej jak kreatyny bylo

Szybkości w ogóle nie ma . Nagrywki fajna sprawa ale niech wrzuci z 30 minut tego boksowania najlepiej w dziesiątkach to bedzie można coś więcej powiedzieć .

[...] "zlecać" badania. Zawsze musi to zrobić lekarz. W niektórych przypadkach jest tak, że standardy (np. morfo) od razu w rejestracji załatwisz (formalnie i tak zleca lekarz, ale rejestratorka ma stosowną pieczątkę). W zależności od pakietu masz darmowe wizyty - już w podstawowym pakiecie np. do urologa (TRT). W rozszerzonym będzie też endo-. [...]

Kettle są super, jedyny minus taki że przydałoby się kilka różnych a to bardzo duży wydatek. Ja mam kiepskiej jakości 20kg, kupiłam żeby robić swing w domu, na początku był ok ale teraz stanowczo za mało, przydałby się cięższy.

Tak, dwoma naraz i przestawiałam je co serię, raz cięższy w jednej ręce, raz w drugiej. Kettle są fajne, ja tam lubię sobie pomachać. Nawet myślałam o dokupieniu jakiegoś cięższego, ale to spory wydatek jednak.

[...] tych leków, supli i saa idzie a wujek Google w takiej sprawie to tylko podpowiada aby kobiety łykały spermę bo to zdrowe, ewentualnie wcieramy w cerę razem z kosmetykami :) ale nie znalazłem art czy posta czy mogą przenosić się jakieś substancje chemiczne. Dwóch lekarzy rozkłada ręce a jak wreszcie padło pytanie czy ja mogę być przyczyną ze [...]

Ja w domu ćwiczyć nie lubię i wtedy robię wolne . Ani się wtedy zmobilizować nie mogę , ani nie sprawia mi to żadnej przyjemności, ale ja teraz też trenuje bez celu więc też nie wywieram ten presji na sobie żeby chociaż w domu poćwiczyć

Witam. Planuje odchudzanie ale nie mam pojęcia ile mam spożywać kalorii na każdym kalkulatorze inaczej 2200,1800,1600 wtf, waże 72kg i mam 175cm wzrostu ile spozywać więc tych kalori aby w tydzień chudnąć conajmniej 1kg? tyle aby byc na odpowiednim deficycie %-)

[...] złej techniki biegu, słabego nawodnienia..." Po rozmasowaniu punktów spustowych przez 3 dni bolała mnie cała noga, potem rzeczywiście była poprawa. Byłam biegać dwa razy, ale to nie jest to, nadal czuję pewien dyskomfort, no nie wiem jak to opisać. Mam wrażenie, że jak pobiegnę mocniej to ból wróci. O dziwo przy chodzeniu czy treningu siłowym [...]

[...] na odpronosc. Bardzo dobrze sprawdza się m.in. colostrum, nac, glutation, echinacea. Warto też zadbac o właściwy ubior, byc moze na treningi ubierac sie cieplej, ale również sie nie przegrzewac. Warto przeanalizowac krew pod katem witaminy D3, czy nie ma potrzeby w okresie jesienno-zimowym znacznie zwiekszenia jej dawki Zmieniony [...]

Ciągły rozwój masy mięśniowej, bez zbędnego zalewania się (ale to już dieta). I samopoczucie. Przy moim standardowym teściu na poziomie 700 samopoczucie miałem w ciul średnie :)

Witam. Planuje odchudzanie ale nie mam pojęcia ile mam spożywać kalorii na każdym kalkulatorze inaczej 2200,1800,1600 wtf, waże 72kg i mam 175cm wzrostu ile spozywać więc tych kalori aby w tydzień chudnąć conajmniej 1kg?

[...] bloku zostało, a później zobaczymy - odczuwam już zjazdy po treningach dosyć mocne. Zawsze problem z regeneracją, bo człowiek mało śpi.. Apetyt nadal na dobrym poziomie, ale od kilku dni zaczeły mi drętwieć palce u rąk, co w nocy jest mega uciążliwe, bo czasami nie można pięści zacisnąć. Co do samego treningu to ława płaska poszło 155x5, [...]

Dzień dobry, Zacząłem od początku roku pracę nad zdrowiem oraz estetyką sylwetki. Oczywiście zacząłem robić treningi siłowe w formie FBW 2-3 razy w tygodniu w zależności od tego jak czułem się na siłach - z reguły poniedziałek, środa i piątek. Zauważyłem u siebie taką przypadłość, że gdy wracam do aktywności fizycznej po długiej przerwie to szybką [...]

Generalnie mam 15 lat 183 cm wzrostu Waga wacha mi się pomiędzy 56-60 Jak wejsc na masę jakieś suplementy ? oczywiście zdrowe w tym wieku Mam 9 treningów tygodniowo 6 sporty walki 3 siłownia Nie liczę kalorii ale jem 2000+ Biorę samo białko Chciałbym przytyć nie ulewajac się Główny cel 62-64 kg

Wincol: ale wszędzie tak jest. Nawet prywatnie też podają termin. I albo pasuje, albo wybierasz późniejszy - dogodny dla Ciebie. Co do zasady - na NFZ jest dłużej (chyba, że akurat coś się zwolni). Natomiast pamiętajmy, iż jest za darmo. A badania hormonalne, USG czy rezonans potrafią kosztować. Niedawno ktoś w innym wątku pisał, że firma X ma [...]

co do treningu to sa treningi co schodzi się w dół z ciężarem tylko najpierw trzeba pod maksa zrobbić wejsci a potem schodzić w dół, bo zaczęcie od razu od 80% jak organizm nie rozgrzany moze cle się skonczyć Tak ale robiąc 10x 60kg i po tym 100kg zakłada i macha 10x to licha rozgrzewka według mnie.

[...] sylwetki jedno i drugie są nierozerwalnie połączone. Choć sam znam osoby, których poziom bf jest sprawą drugorzędną ma być masa, to nic, że mają koło 100cm w pasie, ale w łapie jest 45cm i to jest najważniejsze. Dlatego wszystko zależy od naszego indywidualnego podejścia co jest fajną sylwetką. Po drugie czy da się budować siłę na [...]

[...] to że umawiając termin badania/wizyty czy czegokolwiek u lekarza a tym bardziej na NFZ to oni dopasowują się do Ciebie.. podają termin i to Ty masz się stawić ewentualnie jak powiesz ze nie możesz to pytasz czy byłby wolny termin dogodny dla Ciebie i albo trafisz albo nie ale nie ze oni teraz łaskawie czekają na info od pacjenta kiedy ma czas %-)

Taaa sajdy miał po 400 mg deci %-) a co leciało dalej to już nie wspomniał jak nie wszystko jest na kanale RX MUSCLE Palumbo wali tam jak jest na kazdy temat bo jemu juz nie zalezy na tajemnicach 250mg testa e2d 400 deka ale mowi ze boldenon elpszy tez dawki 300-400 mg HGH 2-4iu apteka insa oczywiscie a trena 6 tyg przed zawodami to walil 2 [...]