ale

Chłopaki a można sobie czasami jakies jabłko albo gruszke zapodać ale nie zamiast wafli po treningu tylko tak sobie do poludnia?? Pozdrawiam

Trenowałem trochę Shotokan i powiem szczerze, że pierwszy raz słyszę o dzwigniach na egzaminie, tym bardziej na pomarańczowy pasek. Ale nie o to chodzi. Shotokan na kilka zalet, ale ma też wady. Ja o tym nie wiedziałem, dopóki nie zacząłen trenować czegoś innego "Aby do czegoś dojść, trzeba wyruszyć w drogę"

witam zamówiłem w www.net... kilka dni temu, przyslali potwierdzenie ale konta w M-banku jeszcze mi kasy nie ściągneli także nie wiem czyy coś z tego będzie w ogóle. Ps jeśli mogę prosić też o jakieś adresy sklepów w usa które wysłają do Polski to z góry dzięki -pozdrawiam Dimitr

No, nareszcie czuje ze troche ćwicze. Dziś wypadł dzień treningu. Założyłem 40kg i zrobilem 4 serie. Skróciłem czas odpoczynku między ćwiczeniami. Po 4 serii mialem jeszcze troszke sił (tak, żeby wrócić do domu ). Zaskakujący dla mnie jest fakt, jak szybko zregenerowałem (oczywiście nie w 100%) siły. 2,5h po treningu miałem kolejny trening, tym [...]

Nie schodzil bym ponizej 2 treningow silowni. Poprostu kbox stosuj zamiast aerobow. Ale tak jak mowi Puff - rob obwodowke. Cykl na mase nie przejdzie w takim ukladzie. A przynajmniej nie przez pierwsze 2-3 miechy. I koniecznie pamietaj - gainery + hmb/lub aminki Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Olała Cie ale dała Ci zdjęcie ? Hmmmm -= The difference between winning and losing is...VICTORY =-

Poxter, Dieta taka sama jak przy tradycjnym treningu. Biniu, Robie juz 4 cykl hst, jestem bardzo zadowolony z efektow ale wydaje mi sie, ze pora cos zmodyfikowac, wprowadzic jakies prgresje, serie laczone itp. Czy takie cos istnieje w dalszych fazach hst. Czy modyfikowales swoj trening? Ja obecnie robie tak.1.przysiady 2.wycisk sztangi na klate [...]

[...] "dzioorawa garda" - bica powiekszylem o ok 2 cm i nagle niemoglem sie przestawic na ciasniejsze trzymanie gardy. przez trening silowy i zwiekszenei masy niestety stalem sie i wolniejszy i taki troche bardziej spiety - i niepomagal ostry stretching - poprosty moje cialo ma wysoki tonus miesniowy. teraz jooz amm sposoba na takitren ale [...]

Cze Wam Dzienx za odpowiedzi Pozatym macie racje,bo ta fota byla nie za swieza byla z pczataku maja Mam swiezsza robiona miesiac temu ale badziewiarsko wyszła... Dltego na poczatek przesłałem tamte. Na tej moze Bakariusz zobaczysz ze waze te 70-pare kg (tydzien temu u lekarza sie wazylem wazylem 73 z kawałkiem) waga mi skacze od 72 do 75. Nie [...]

to pózniej mnie olała ,mam jeszcze inne ale naprawde nie moge. Usus est optimus magister -Brasillian Jiu-Jitsu...

no akurat to mozliwe ze nie jej ,ale mam takie fotki ze na 100% od dziewczyn które tak wyglądają bo cały czas mam kontakt z niektórymi i w ogóle. Usus est optimus magister -Brasillian Jiu-Jitsu...

ale brzydal BRUTUS

[...] temu opisywałem Ci przypadek mojej choroby --> urwana chrząstka w prawej torebce stawowej kolana, operacja (założenie śrub), druga operacja (ich zdjęcie) i pytałem o rekonwalescencję i odbudowę prawego czworogłowego. Twoje zalecenia pomogły, thx. Nogę ćwiczę spokojnie nadal (zdjęcie śrób było w czerwcu), ale chcę raz a porządnie odbudować ten [...]

ale słodziuuuuuuuuuuutka... dam ci sga jesli moge Jagnik MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

moim skromnym zdaniem ten koles wyglada naprawde spoko. Moglby tylko doladowac troche brzuch. w wieku 13 lat nie bral zadnych koxow ale to zdjecie jako 17 latek ......... napewno potem juz bral

Z tego co sie orientuje to jest, ale nie wiem dokladnie gdzie. Podobno gdzies na Reymonta, ale nie sprawdzalem tego.

długość jest podana, że 18cm - łańcuch ma chyba 8 ogniw. U mnie łańcuch razem z "kółkami" łączącymi go z łażyskiem ma 13cm i akurat dłoń się bardzo wygodnie przekłada. Ale każdy pewnie lubi inne. 18cm to i tak nie wiele jak na niektóre nun którymi machał na filmach Bruce. dawaj mario

M_F tak to wlasnie jest forum traci na wierzytelnosci przez takie osoby jak np weapon X . Nie musisz mi wierzyc ale ja goscia znam dosyc dobrze . Fakt ze to jest rok albo ponad rok roznicy i koles ma ze 185-6 cm wzrostu i wazy kolo 75-78(nie wiem dokladnie bo s tej chwili strzelam) ale biceps i plecy to ma duzo wieksze z klata troche gorzej a [...]

[...] to jest fakt jednak podkreślam te pojedynki się odbyły po 10 latach tai chi to sie o bojowych jego aspektach nadal pojęcia nie ma więc pewności chyba jednak mieć nie mozesz ale przede wszystkim-TAI CHI NIE ĆWICZY SIE PO TO ABY SKOPYWAĆ LUDZI NIE MA ONO TAKIEGO CELU WIĘC PO CO W OGÓLE DYSKUSJA O JEGO BOJOWYCH WŁAŚCIWOŚCIACH?JAK KTOŚ CHCE SIE BUC [...]

ja tez jestem godny zaufania ale jestem z p-n daj jeszcze jakies fotki SOG na zachete Zmieniony przez - Vithal w dniu 2002-09-23 22:52:22