ale

Wiem, ze nie odpowiada sie pytaniem na pytanie, ale; co to za roznica?

i nawet jak te mięso jest bez tego tłuszczu po bokach, to mogę te makro przyjąć ? (Przepraszam was ze tak pytam :/ ale chce mieć tą diete na 100% dopiętą :d )

Po co chcesz odciągać tłoczek? Wtedy się sprawdza czy jesteś w miesniu a to są podskórne z czego masz tą efke dobrze działa bo sie zastanawiam A w jaki sposób się wtedy sprawdza że jesteś w mięśniu ? %%%% Możesz odciągać ale tego nikt nie robi

efka super działanie ale trzeba umiejetnie zacząć i zwiekszac dawki

jesli np. pobiegasz z nimi regularnie przez jakies 2 miesiace to dadza efekt wzmocia ci wytrzymalosc nog, ale na zadne przyrosty miesni nie licz.

i chyba że robisz ładowanie ale to na ckd

saib_====> no wlasnie nie do konca ja tez na sieci znalazlem Dr Dre jednak na gali w Saitamie na wejsciu Arony lecial jakis inny kawalek.Podejrzewam ze jest marna szansa ze ktokolwiek bedzie to kojarzyl. Ale kto pyta nie bladzi

kontakt gg:1074532 ale lepiej powiadomieniem walnac ewentualnie mail: [email protected]

oczywiście, że może robić pojedynczo, trochę niestety trzeba strzelać, a jakbym miał pisać wiecznie to samo to tak jakbym wiecxznie jednym programem jechał- więc wolę czasem przesadzić, ale chyba tak na złe by to wyjść nie musiało nawet amatorowi/przynajmniej jakieś nowe doświadczenia do przemysleń by miał/

cykl mial inaczej wygladac ale wyszlo jak wyszlo. a ile tego clomu i jak dawkowac?

Rozpisz go jakie cwiczenia, ile serii itd. biceps i triceps nie robil bym w jednym dniu, ale to tylko moje zdanie ;] pzdr

No właśnie plecy fenomenalne, a nogi? Hmmm... pewnie jakaś kontuzja, hehehe. No ale to twój teatrzyk:)Sam rozkład zły niby nie jest. Barki po klacie i plecach, gdzie asystują- mają dzień wolnego przed właściwą katorgą, łapy na końcu nie kolidują z większymi partiami itp. Rozkład w połowie ok. w połowie ponieważ brak połowy ciała- NÓG. I tak jak [...]

1. Pewnie chodzi Ci o klatkę lejkowatą- jest to wada rozwojowa a nie choroba. 2. Zwiększyć siłę możesz poprzez trening- najbardziej efektywny sposób jaki znam. Ze wspomagaczy dozwolonych i nieszkodliwych możesz brać kreatynę,, ale na początku powinna wystarczyć dieta + siłownia, ewenatalnie HMB żeby ograniczyć katabolizm.

Na tej fotce mało widać ale jedyne czym bym się martwił to ten nadmiar tłuszczyku. Splita zamieniłbym na trening ogólnorozwojowy i na koniec dołożyłbym 30 min aerobów.

juz przestancie po razaku nie trzeba odbloku%-)najlepszy tren i deka ale po razaku nie trzeba nawet cwiczyc

pływanie nie,brzuszki w malutkim stopniu bo przecież część siły ciosu idzie z rotacji mięśni brzucha.ale samo trenowanie brzucha siły ciosu Ci nie doda.

Ale że w trakcie treningu niby ma wzrastać? Czy ogólnie dzięki temu, że stajemy się zdrowsi i bardziej fit? Bo podniecenie w trakcie treningu potrafi wywoływać rytmicznie spinanie i rozluźnianie niektórych mięśni - np. podczas przysiadów czy martwego ciągu - o takich przypadkach słyszałem.

[...] jej z.a.j.e.b.i.s.t.e dzialanie w 6,7 i 8 tygodniu (no i oczywiscie jeszcze jakis czas od ostatnigo szczala). Czego mozesz sie spodziewac? Przyrost miesnia dobrej jakosci (ale nie kosmiczne przyrosty jak niektorzy pisza, ponad 10kg - nop chyba, ze wala prolonga w ampie deci). Oczywiscie minimalne spadki i co najwazniejsze minimalne skutki [...]

ale te 665? jezei tak to starczy

no styknie styknie , ale ja bym sobie kupił tego 665gr pozatym smakowy NOWOŚĆ