[...] ciągu tych 10 dni po Kawaguchim osiem kilogramów. Dobrze wiem co robię i co będę robił z nim w tej klatce. Ja może jestem i wariat, że chcę zdobyć ten tytuł mistrza świata, ale taki poukładany wariat. Dlatego po walce zabieram się za kilkumiesięczna naukę MMA – obozy, najlepsi trenerzy. - Pierwsza twoja walka w klatce, bo do tej pory [...]
[...] swoimi madrosciami czy uwagami jak sie nie jest w temacie i nie dotyczy tego np. czym zajmuje sie "Markos" . Co do TSD to tez wiem troche na ten temat .U J.D.trnowalem poczatkowo w pierwszej sekcji TKD jaka zalozyl majac 1 dan jak wrocil z Wloch a obecnie TSD i jak by nie bylo tez jestem w temacie.Osobiscie nie znam "Markosa" [...]
Podejrzewam, ze gadalismy na GG, no ale sie powtorze i dam lekkie podsumowanie (mimo, ze jeszcze nie koniec cyklu). Koszty bardzo duze, mysle ze calosc wyjdzie ok 1000zl (na cyklu zawsze jest cos co mozna i chce sie jeszcze dokupic). Oslonki, Meta, Clomid, Nolva, Zestaw witamin, MZB, Potas, dodatkowa witamina C, Omega-3, Czosnek, Wyciag z [...]
[...] nie starałem nad tym pracować demolub - od razu tam oszalałem chce dobić do 30 w końcu jak założą taki dział to się na pewno załapiesz pavveeel - nie wiem czy zauważyłeś ale tą pierwszą serię traktuję jako zmęczenie wstępne, po której zrobić 8 powtórzeń na drążku to już jest naprawdę ciężko. Już dawno bym doczepił ciężar ale nie chce w [...]
[...] treningu jest jeden tydzień wolnego, jedynie jakis basen, sauna, oraz w poniedziałek tylko bieg 10 km, i mysle czy brzuch cwiczyc tez podczas tego tygodniowego odpoczynku ale chyba raczej nie. Odpowiem w tym. Trening mam dobry, ale spokojnie bym dał radę ćwiczyć, chodzi mi o trening siłowo-masowy na siłowni, dodatkowo dodam że po treningu na [...]
Ja dzisiaj byłem na stacji benzynowej, ale wymagania wch.u.j, stacja przy drodze krajowej nr2 więc ruch też jak ch.u.j, koleś mi powiedział, że będę odpowiedzialny za: tankowanie gazu, liczenie kasy, zamawianie towaru, rozkładanie towaru (w sklepiku przy stacji), będę zapiełdałał na mopie na stacji, zamiatał przed stacją, czyścił kible, a tam syf [...]
[...] nadgarstków 3 x 15 nachwyt 20 x 15/25 x 15/25 x 15 podchwyt 20 x 15/25 x 15/25 x 15 czas - 55 minut Mc - tu niepotrzebnie zaszalałem. Miałem skończyć na 190-195 kg dzisiaj, ale że narwany jestem to założyłem 200. Drugie powtórzenie szło ale poczułem że robię koci grzbiet więc nie było sensu kontynuować. Za tydzień chyba odejmę 5 kg... Zobaczę [...]
[...] odstawienia sterydow i hormonow lub brania czegos innego ?pudzian robil sie coraz mniej pewny i mniej agresywny....widac bylo duzy respekt przed sylvia.... sam nie chcialem wierzyc tabelce,ktora opracowalem a jasno pokazala przewage sylvia(gdzie kolo strony 150-180 ja zamiescilem) co dalej? pudzian(jezeli otrzymal takie wynagrodzenia za [...]
ale rekord kurde chętnie bym porywalizował ale próbuje jeszcze przyciąć z bebzona ale czekoladka raz w tygodniu jest ale mega gorzka i zazwyczaj 70 lub 85%.
Rado, ale makrela świeża? Zwykle spotykam tylko te wędzone... Odinku, homara bym chętnie zjadła, ale już "obranego", bo dostać takiego na talerzu... zaczęłabym krzyczeć chyba. Dziś kupiłam krewetki, ale nie koktajlowe jak zwykle, a pierwszy raz tygrysie i już się ich boję :P Dziś będzie trening B, ale jakoś później. DNT, a więc wysokie [...]
nie no panowie ,nie ma co tu gadac kazdy z nas wierzył w niego ale wiekszosc domyslała sie jak to sie skonczy:) on moze pomysł na walke i miał ale nie umiał tego planu wykonac przez braki w technice.było widac ze po tym jak Pudzian sprzedał mu chyba ze 2 mocne low kicki a Silva sie usmiechnoł to z Mańka zeszło powietrze i wiara uciekła... Te [...]
Sobota 22 maja 2010r. 15:10 Mariusz Pudzinowski Witam Troszke cięzko bylo ale co zrobic na samym początku pierwszej rundy trafiłem amerykanina w kosc i sródstopie przestawiło sie. ciezko było ustac na noge i chodzic ale trzeba było dalej walczyc ale to juz nie bylo to samo tylko uwazanie na noge. tego nie pokazywałem po sobie ze cos nie tak jest [...]
"Troszke cięzko bylo ale co zrobic na samym początku pierwszej rundy trafiłem amerykanina w kosc i sródstopie przestawiło sie. ciezko było ustac na noge i chodzic ale trzeba było dalej walczyc ale to juz nie bylo to samo tylko uwazanie na noge. tego nie pokazywałem po sobie ze cos nie tak jest ale postawienie nogi na mate sprawiało ból. Coz [...]
[...] 25-5 (30-6) Bylo dobrze, staralam sie skupiac na pracy miesni. 2. Wyciskanie sztangi 21.5-12 (19-12) 21.5-10 (21.5-10) 21.5-9 (21.5-10) 24-6 (24-7) Nie poszlo najgorzej ale nie czulam powerka. 3. Rozpietki 6-12 (6-12) 6-10 (7-10) 7-10 (7-10) 7-10 (8-4) Dostalam kompletnego zacmienia jak sie robi rozpietki, pierwsze dwa filmy staralam sie [...]
zadyszke by mieli ale stawiałbym na sappa :) nie mówie ze Mario jest słaby itp itd... ale chodzi mi o to ze znowu Sapp to zbyt doswiadczony zawodnik jak na ten etap :) 2-3 walki z takimi jak kawaguchi ale na 3 rundowe pojedynki zeby sie nauczył siły rozplanowac i taktyke wbic do głowy... i potem dawac mu lepszych :) jak teraz mu dadzą nastule na [...]
witaj kolego dzieki ze sie odezwałes, WPC_fan nie jestem tak do konca zadowolony,ale sadła zgubiłem duzo a co do wagi to mysle ze caly czas spalam tluszczyk a miesnie rosna bo widac. Udo moze zamale ale teraz mam super plan treningowy i napewno udo sie poprawi. Te 150kg to niespodzianka dla mnie ale nie bylo az tak trudno podniesc,tylko [...]
Witam Troszke cięzko bylo ale co zrobic na samym początku pierwszej rundy trafiłem amerykanina w kosc i sródstopie przestawiło sie. ciezko było ustac na noge i chodzic ale trzeba było dalej walczyc ale to juz nie bylo to samo tylko uwazanie na noge. tego nie pokazywałem po sobie ze cos nie tak jest ale postawienie nogi na mate sprawiało ból. Coz [...]
revan dzięki za wskazówki, ale wybicie z nóg było... bipruk Miałem ochotę tak zrobić, więc tak zrobiłem. Co do śniadania to zalewam wodą, w której rozpuszczam słodzik, 60 sek w mikro i zjadam Dzień nr 69 Porcja z rana i 3h później kolejna Crea Shota zapewniła mi niezłe wyżylenie na treningu i dobrą pompę. Od rana także nie miałem internetu, więc [...]
Ehh - nie nalezalem do zadnej ze stron (fanow i wrogow), ale w duchu mialem nadzieje, ze da rade :) - lub przynajmniej zadecyduje solidna wymiana ciosow... Uwazam ze potencjal ma calkiem niezly, (nawet patrzac na kondycje) ale po primo. wypalic (z ***anej glupoty) cale sily na probe obalenia.... (lepiej bylo je ewentualnie zostawic na wypadek [...]
Dla mnie Pudzianowski to przedewszystkim silacz a nie fighter niczego sie po nim nie spodziewalem wygral z jakims Najmanem z big brothera i japonczykiem w dwoch rundach chociaz na remis powinno byc ale mniejsza z tym moim zdaniem to podobnie jakby wzieli do walki biegacza dlugodystansowego co z tego zeby wytrzymal te 3 rundy bez zadyszki jakby go [...]
Tang Soo Do w Polsce
