ale

Napisze moj plan jaki wczoraj wykonalem, ale z uwagi na tlok na silowni wiem ze nie byl on najlepszy. 1a. klatka na skosie 3 serie ( superserie z ) 1b. rozpietki 2 serie 2a. barki na stojaca 3 serie ( superserie z) 2b. uniszenie sztangielek przed siebie 3 serie 3a. podciaganie sztangi w opadzie do tulowia 3 serie (superserie z) 3b. sciaganie zza [...]

Godzine temy zjadlem puszke tunczyka w sosie wlasnym ze 125gr ryzu.Nie jest to kawior, ale da sie zjesc.Tunczyk dobry jest na kanapke z jajkiem gotowanym, no i jakies przyprawy. Ronnie

[...] Nie bede wdawal sie w dywagacje na temat walki z dresiarstwem umyslowym. W twoim poscie krytykujesz glownie schodzenie do parteru i bredzisz cos wypaczonego o NHB. Nie podales w zasadzie zadnego sensownego rozwiazania walki z wieloma przeciwnikami. Takiego rozwiazania nie ma. Nigdy nie powstanie system ktory moglby sie smialo sprawdzic w walce [...]

Też niedawno kupiłem sobie skakanke, ale żebym skoczył 4500 razy hmmmmm, to raczej mało prawdopodobne :-))))). "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

Chan, Dogbrothers to moim zdaniem jak najbatrdziej ulica... Ja noszę pałke teleskopową i moim zdaniem na zadymy juest najlepsza. Nosze taz kose, ale na szaczescie jeszcze jej nie musiałem uzywac, ale wsezystko jeszcze przede mną :( A tak w ogole to na ulice nie ma lekarstwa...wiele sie moze wydarzyc, np. poslizgniecie itd. a co do sprowadzenie do [...]

Co jest lepsze w pierwszym cyklu Dąbka ? Picie BIOSTYMINY czy picie Bioaronu C, pytam bo chcę spróbować tego cyklu ale nie chcę sie kłuć ZEUS

Rozdrobniony smakuje jak trociny(nigdy nie jadłem trocin :), ale nic podobnego nie mogłem wymyśleć). Jak tuńczyk to tylko w kawałkach.

Napój izotoniczny - jeszcze jedno g...o w ładnej oprawie. Jest dobry ale dla producenta gdy pozwala zbić szmal. Najlepsze są herbatki ziołowe lub jest woda mineralna niegazowana lub słabo gazowana z niewielką ilością soku najlepiej naturalnego.:)

na stronie taekwondo.prv.pl są fotki KyTuDang-a szpagat w pionie ponad 180 , ale czy to sie przyda w walce? Andrzej

Na wszystko powinna sie znalezc jakas rada, tylko ze ja za bardzo nie rozumiem jak mozna nie utrzymac drazka sciagajac go za kark lub do klatki. Co do trzymania drazka, sztangi a nawet sztangielek duza role gra UCHWYT, a nie przedramie. Ale skoro masz problem z utrzymaniem drazka to proponuje zastosowac paski, co powinno czesciowo rozwiazac [...]

[...] mozna zrobic - zwlaszcza jesli jest kilku napastników. Drażni mnie tez wyjatkowo reklamownie jakiej kolwiek sztuki walki czy to BJJ czy KARATE czy innego combatu jako doskonalej na ulice. Nikt i nic nie zagwarantuje ci bezpieczenistwa wiec ......., to samo tyczy sie postow nie ważne co ćwiczysz i tak wygra BJJ przecież to głupie - naprawde liczy [...]

NIE MA ĆWICZEŃ NA POGRUBIENIE NADGARSTKA CHYBA ŻE OPERACYJNIE-ALE PO CO. "Nie pakuj tyle bo ci pękną motyle"

[...] ew nietypowe zastosowania przedmotow codziennego użytku? Może juz ktoś wykorzystał noszoną przez siebie broń - może podzieli sie wrażeniami? (nie żebym był jakims sadystą - ale w celach poznawczych) JEst tu tylu doskonalych (sądząc po postach) wojowników ze napewno jakieś tego typu zdarzenia musiały miec miejsce w życiorysie niejednego z Was. [...]

[...] bardzo małą zawartość witaminy w tabletce. Chyba 5 mcg. Zastrzyk ma 1000 mcg, w związku z tym niewiele(nic) nie zdziałasz tymi tabletami. Tabletki 100 mcg sprzedaje Naturell, ale biorąc pod uwagę przyswajalność doustną, są mało przydatne(kiedyś stosowałem , tyle, że na stawy.). Pozostają tylko igły. pamiętaj, zawsze będę większy od ciebie

Tuńczyk jest świetny, ale tylko w kawałkach. Ten rozdrobniony to oszukana jakość. Prawie każdy jest dobry, puszki z gotowymi sałatkami również. Samemu można też zrobić wiele kombinacji, np. z kukurydzą. pamiętaj, zawsze będę większy od ciebie

Kurcze fajnie dużo ale co byś powiedział na te same produkty tyle, że z Olimpu, wiem bo byłem teraz niedawno i koszt wyniósł by o. 200 zł. Chodzi o to czy coś słyszałeś o Olimpie w tej kombinacji. Bo chyba w następnym tygodniu kupię tą miksturę. xxx

[...] zapytam jak wszyscy to wszyscy. Mam odwieczny problem z waga, waze ok. 90 kg i nie potrafie tego dziadastwa zwalic moim marzeniem jest 80kg. Wiem ze odpowiesz mi ze dieta ale jakos mi to nie idzie. Napisales o dostarczeniu wiekszej ilosci bialka i zminejszeniu poziomu insuliny we krwi. Ok ale jak to zrobic? jak mi sie zawsze chce jesc :) Czy [...]

moje cykle to : 1=100 mety , 2=5 propionicum i 10 prolongatum myślałem żeby kupić ze 15 prolongatum i do tego wino w tabletkach ale może coś innego ???

waga i wzrost sa wazne ale NAJWAZNIEJSZA jest technika!!! mozesz se wazyc 200 kilo i jak masz kiepa technike to bedzie mate zamiatal toba byle chlystek! trening dla poczatkujacych wyglada tak:rozgrzewka lekki bieg,przodem ,tylem,pajacyki,czolganie sie,jakies lekkie rozciaganie(nic na sile i rozciag jest tu zupelnie inny niz w sportach [...]

[...] jakieś przyrosty masy przy takim obciążeniu bo np. ostatnio również chodzę na siłkę raz w tygodniu i ćwicze na nie większym obciążeniu jak ty , po każdym treningu zakwasy , ale może to dlatego że zmieniam ćwiczenia i ich kolejność a tak wogóle myślę że nie musisz zwiększać obciążenia z treningu na trening aby mieć wyniki , no chyba że zależy ci [...]