ale

misiosz - nie jezdze ale .... przy tego typu roznicach cenowych powaznie sie zastanawiam. Gdybym mieszkal na poludniu Polski pewnie bym sie dlugo nie zastanawial :)) wietom

Tak Shown Ray jest dobr co prada na 1 miejscu Mr Olimpia to on nigdy nie będzie ale w czołówce jest zawsze od paru lat. Tomek

Ja biceps trenuje 2 razy w tyg. a triceps raz bo triceps trenujesz wlasciwie przy klatce i barkach. Kiedys gdy ciagle jadlem odzywki czy kreatyne zasuwalem biceps nawet 3 razy w tygu! I to dzialalo! Teraz jest troche lipa bo jade calkiem na sucho :( Ale mysle ze twoj plan jest ok. "zycie jest za krotkie by byc malym"

decha...ale to nie teraz.

Bulgar to na 100% nie zadna podroba. Dlaczego tak mysle? A dlatego: temperatura ciala podwyzszyla mi sie do 37.4 st. C, a opadalo dopiero pozno wieczorem, dopoki nie zaczalem brac Mg z K to w nocy sie budzilem, bo mialem cholerne skorcze ud, lydek i stop. Co prawda nie trzaslo mna tak jak po ECA, ale tez mialem ochote w cos walnac.

Witam serdecznie! Dąbek, ja Cie powoli zaczynam normalnie lubic ;) Ale tak swoja droga to nie wiem czym sie zajmujesz, ale jak sobie tak policzylem to te wszystkie odzywki to kosztuja wiecej niz 1000 zeta, a wystarcza w najlepszym wypadku na dwa miesiace... W mojej sytuacji finansowej gdzie utrzymuja mnie rodzice to 200zeta na miesiac na jakies [...]

A wiec kreatynke na czczo po przebudzeniu mozna, lub miedzy posilkami, a glutamine i HMB w celu regeneracji trzeba wziasc bezposrednio po treningu, kreatyne za jakas godz ale na czczo najlepiej z jakims transportem(np. glukoza), niezapomnij takze o posilku potreningowym to najwazniejsze jesli chcesz sie zregenerowac, a wiec jesli chcesz te [...]

Geralt - nie nie mam 28%! nawet sobie tego nie wyobrazam przy swojej wadze!!! Wyzylenie mam (na rekach - szczegolnie) ale bez przesady! twarz jest w dobrym stanie bez jakis "dodatkow". W zasadzie to nie mam za co sie zlapac na brzuchu - chociaz go nie cwicze - wiec pomyslalem ze wynik jest prawdziwy. To na czym sprawdzalem tkanke nie [...]

Wlasnie chodzi o to ze klatke czy najszerszy robie raz w tygodniu. Lape robie po dwa razy w tygodniu.Na poczatku i na koncu tygodnia.Na trenigu puchnie swietnie ale zeby rosla .. slabiotko. Ronnie

mi tez sie zrobily minimalnie wieksze i perfidnie miekkie. i mam nadzieje ze na tym sie skonczy, bo poki co zazenowania jeszcze przez nie nie mam Mateo a czy tamoxifen po cyklu jescze cos da? mnie doszly sluchy iz zatrzymuje on proces ginekomastii, ale nie odwraca go

Generalnie nie chodzilo mi zeby sie pochwalic(no moze troszke;),ale powiedziec swoje zdanie na temat ze najlepsi sa w walce sa jacys "ulicznicy co sie na ulicy wychowali".Uwazam ze to mit(no chyba ze tak jak mowisz 30 na 2:)))wtedy chodzbys mial czarne pasy w judo,bjj,kungfu pijanej malpy i czym tylko chcesz dostaniesz wpieprz...lub [...]

Ja bym Kasia b.chętnie te 10kg od Ciebie zabrał i bym się bardzo cieszył ważąc 100.Ale jak to zrobić? Spróbuj rowerek,bieganie.Mniej słodyczy.Bieganie zalecam rano przed śniadaniem,wtedy najlepiej masa spada.Nu i powtórzę za Ronnie'm SILNA WOLA.Powodzenia. PS,a ja naprawdę bym chętnie o dyche przytył. solonyj

Naprawde nie mam otrzaskania na ulicy, ale zawsze trafia sie jakis kafar z nozem czy cale stado leszczy o duzej przewadze liczebnej - i jak sie wtedy nie bac. Zmiana stylu i tak by nie pomogla bo sparing to sparing, a ulica to ulica. Boje sie tylko przed sama walka (na ulicy), a pozniej ogien, i jak jeszcze sie wku... to nie patrze jaki by gosc [...]

[...] Zajmowałem się różnymi stylami - Shotokan, Kyokushin, Judo, Aikido. W niektórych nawet mówiono, że się sprawdzałem. Miałek w życiu kilka potyczek, wszystkie na moją korzyść ale powiem Wam jedno. Za każdym razem jakiejś nieprzyjemnij kontaktowej sytuacji mam ten sam kryzys. Sucho w ustach, trzęsący się głos (chociaż zazwyczaj nic nie mówię) i te [...]

To chyba zawsze tak organizm reaguje na niespodziewany atak z zaskoczenia.Tez jak mnie ktos zaczepil to zoladek jakby sie kurczyl...ale tylko do pierwszego ciosu(niewazne mojego czy wroga).."potem wszystko zostaje wkopniete na swoje miejsce" jak mowil Rickson. Co ciekawe nie odczuwalem takiego kurczenia sie wnetrznosci kiedy to ja [...]

[...] Byłem przestraszony. Innym razem było odwrotnie. Został zaczepiony mój brat i wtedy sam, na zimno w jego obronie wklepałem tamtym. Uważam, że nie tylko umiejętności, ale i motywy decydują w dużej mierze o sukcesie starcia na ulicy. Zawsze człowiekowi łatwiej i pewniej walczyć, jeśli walczy "w trosce" o bliskich (brat, [...]

"leki wspolczesnej terapii" ale wydanie chba z przed 5 lat.. a.k.

[...] ze ciagle ktos sie mnie czepia - zwlaszcza w pubach i na imprezach, bo zulami na ulicy sie nie przejmuje... Tak naprawde to tylko raz goscia sklepalam tak na serio, ale pare razy bylo naprawde goraco... I w momencie zagrozenia kompletnie sie nie boje, stawiam sie nawet gdy wiem ze za chwile moge dostac (oczywiscie ja nigdy pierwsza nie [...]

Także znany objaw, zapaś następuje po akcie ale to jest już inna historia. Korzystasz po z porad psychologa - jest to często wskazane gdyż ma ogromny wpływ na przyszłe zdarzenia. Fighter Moderator: Sztuki Walki

Tak, flojd..najblizszi to najlepsza motywacja, albo mocne plecy... Anegdota z zycia: byl sobie kiedys pewien koles, Jarek - straszna ciota, ale z ogromna iloscia pieniedzy...w pewnej dystotece stał pewien Artur - stary ulicznik, i ten jarek poprosil go "ja ci zaplace, a ty naucz mnie jak dobrze sie bić..", na co bramkarz sie zgodził i [...]