ale

Łukasz "Juras" Jurkowski .. Jak dla mnie wymiata, ale ja nie trenuje wiec nie znam opinii trenujących.

Ja zawsze na czczo robiłem ale laboratorium mam 100m. od domu:)

[...] na artykuł który gdzieś na forum ktoś wrzucił właśnie na temat pompek jak możesz dobrze sobie nimi zwiększyć siłe i nie tylko trening jest nieco bardziej dla zaawansowanych ale zawsze możesz poszczególne i odpowiednie pompeczki sobie wybrać tu pościk obaczaj sobie bo wcale nie jest powiedziane że musisz siłe zwiększyć tylko tą hantelką [...]

jeśli chcesz mieć siłę musisz mieć duze obciązenie ale...zapewne jesteś początkującym,zaczynającym dopiero zabawę z "cieżarami",wiec póki co treningi stricte siłowe nie są jeszcze dla Ciebie.

są jeszcze sklepy, które mają v1 w ofercie (i niby na stanie, ale może nie aktualizują stron)

Ja miałem w tle propa, Ty nie chcesz to nie dawaj, ale bez testa to h... nie cykl %-)

Każdy z nas jest inny i inaczej reaguję ale wodę u większości trzyma więcej niż normalnie

[...] johimbiny. Oczywiście, u wielu osób (ja również to zaobserwowałem) powoduje w nieznanym stopniu, rozrzedzenie śluzu w zatokach i okolicy, przez co trochę jego wycieka, ale to tylko przez jej okres półtrwania, czyli w trakcie trwania treningu, a nie Efekty jak w trakcie przeziębienia, które u siebie opisałeś. Raczej bym tego nie łączył ze [...]

teha hahahahahaha Kolego czytaj posty 2 niżej zadałem to samo pytanie:D:D: I jestem pewny że to samo zobaczyłeś co ja Ja sie zasugerowałem kupującymi bo sprzedał prawie 100kg ale ja wolałem sie poradzić i dostałem porade czytaj 2 posty niżej

[...] chce sprzedac i wyjechac. beze mnie? salon z odzywkami to nie sklep z polska kielbasa, rzucasz na polki i czekasz az ludzie przyjda, to praca zkazdym klientem, z reszta tak jak powiedzialem to propozycja dla ludzi, ktorzy wiedza o co biega i co zrobic z tematem, to tez nie jest zakup nowego auta w salonie, ale decyzja na wiele lat. pozdrawiam

ja to rozumie....ale to nie takie łatwe jak ty gadasz...bo nie znamy co? gdzie? jak? z kim?...... za duzo pytań zero odpowiedzi.

U mnie to się inaczej nazywa, ale dzięki za info.

no taki pech mnie dopadł najpierw tydzień chorowałem potem kilka dni przerwy i znowu się przeziębiłem ale już zajrzałem do apteczki i jest polopiryna s będziemy coś działać i może do pon się polepszy dzięki wszystkim za info

z tym sie nie zgodze powinno sie rozstawiac zawodników z tego samego klubu. jak i medalistów . W tamtym roku dawali ostrzezenia za beackfisty he . Sędziowie są najlepsi to gwiazdy przeciez:) Co do klinczu Ok 5 sek spoko ale bez sciagania głowy 1 naciągniecie 1 kolano:)

Nie rozumiem twojego oburzenia Palestrą i decyzjami sędziów. Przyjechaliśmy tam największą grupą, co biorąc dodatkowo pod uwagę, że mamy stosunkowo największą liczbę zawodników w Polsce nie powinno powodować zdziwienia, że coś wygraliśmy i, że pełno było naszych zawodników w eliminacjach. Co do losowania, to musisz wiedzieć, że 2 zawodników z [...]

BARDZO MĄDRA WYPOWIEDŹ. Jakby statystycznie policzyc to były lepsze kluby. Bylo ich duzo i to naprawdę dobrzy klub. Czas się powoli wybrac do warszawy i podpatrzec :). Gratulacje i nie doszukujmy się innych argumentów, Sedziowie faktycznie powinni trochę popracowac (podszkolic się), ale i tak nie zmienia faktu byli najlepsi.

Długość przerwy jest zależna od mięśni, które są zaangażowane podczas wykonywania ćwiczenia. Robiąc małe partie, zrobisz krótką przerwę nawet 1min. będzie wystarczająca, ale jeśli robisz MC, przysiady, drążek to już inna bajka, przerwa może się wydłużyć nawet do 3-4minut, zwłaszcza podczas pierwszych dwóch ćwiczeń.

No raczej dobry, ale ja wchodząc bym używał bardziej siły rąk a on tylko nóg używa. Jak nie możesz się sam podciągnąć to sobie pomagasz nogami itd. można też podskakiwać :-p

masz dużo opcji, ale mono na pewno dodaj

Do 1 i 2 obiadu zazwyczaj wrzucam mieszanke warzyw w ktorej jest miedzy innymi fasola, ale nie sa to posilki okolo treningowe wiec moze byc czy raczej zmienic na cos innego?