alc

Jezeli te produkty zwieksza wznaczacy sposob sile to gl ;] Skoro grasz w kosza i chcesz poprawic jakosc swojej gry to polecam kreatyne w malych dawkach(lub citro), wzglednie alc.

hmm tluszcz pal green tea, a wytrzymalosc alc ;] Wazne jest takze carbo, ktopre bedzie uzupelnialo zapotrzebowanie energetyczne po treningu, co jest niezwykle istotne dla zwiekszania adaptacji wytrzymalosciowej.

[...] kosztem energii z ww i tluszczu moze Ci narobic wiecej zlego niz dobrego... L-karnityne owszem mozna do redukcji uzywac (na mnie dziala dobrze...a jeszcze lepiej alc) jednak jesli chcesz przy tym robic miesnie musisz niestety miec nieco inna diete niz na redukcji i wtedy karnityna bedzie raczej kontrolowala wage...poziom [...]

[...] tego specyfiku min. polega na modyfikowaniu czynnosci rybosomow, ktore pod jego wplywem w sposob wybiorczy wybieraja proces translacji informacyjny RNA. Wiec powinien napewno odznaczac sie dzialaniem immunologicznym ;] Mozna tez dolozyc alc, tylko po co ladowac wszystko do jednego cyklu ;] ? Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-22 01:08:29

[...] sie troche wskazowkami z suplementacji ;) Wiec zaproponuje przesuniecie karnityny na cykl odchudzania w dawkach podzielonych.Zas przy budowie dynamiki i szybkosci lepiej uwzglednic alc.Jest to bardzo skuteczny suplement dla utrzymanie odpowiedniego przewodnictwa nerwowo-miesniowego. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-23 21:42:01

Ja bym tą przerw robił po to by byó 7tyg. Kreatyny mam więcej wieć spoko tylko nie wim czy będzie działać przez tak długi okres. A dawka to oczywiście 5g/dzień. A ALC zamiast l-karnityny? Dzięki wsszystkim.

Trochę głębszy sen bedziesz miał, ale na nic więcej nie licz, jak chcesz więcej to poczytaj podwieszony post ,,EXPERYMENT Z TT ZMA ALC"

Bul...gdzie to moszna dostac ? i czy narazie oplaca sie w to zainwestowac ? jaka cena cos ze szczegooloow... chcialbym spromowac "kuracje" naturalnego tescia jakos niedlugo=] i dolozylbym do tego jakies TT...ofkorz alc i zma...do tego krea stadartowo po... 3kam na sz3goly Zmieniony przez - misOO w dniu 2004-03-02 19:45:51

Jedz glutamine w dawce 15 g dziennie Jesli masz kase mozesz zapodac alc i zma ;)

ALC to acetyl l-karnityny - wiec obydwa wyzej wymienione sa tym samym produktem

tauryna i zma bezposrednie dzialanie, ale efekty zobaczysz po jakims czasie.Jesli chodzi o alc, to organizm sie nim wysyca po jakims czasie.

Po trochu z własnego i innych osób doświadczenia. Winian jest skuteczny ale w taki sposób, że po prostu ma długi okres ważności. Opinie o jego skuteczności w spalaniu tłuszczy dowodzą chyba tylko jego producenci. Dużo ludzi zawiodło się na karnitynie, a wiadomo że zdecydowana większość dostępnej karnityny u nas to winian. A co do ALC to z tego co [...]

Zastosowanie gainera miałoby sens pezpośrednio po treningu, jesli ktoś dojeżdża i posiłek może zjeść dopiero po godzinie. Chodzi tutaj raczej o efekt antykataoliczny. ALC stosowałem, poprawia nastrój i zwiększa motywacje do treningu. Słyszałem że na poprawe nastroju może wpłynąć żeń-szeń i tribulus (nie mówie o podnoszeniu poziomu testosteronu i [...]

guarana tauryna lecytynla alc i niekture aminokwasy

równiez skladniam sie do ALC, jak najbardziej pasuje tutaj do zestawu, jezeli są problemy z estrogenami to mozesz dozucic sojavit Zmieniony przez - Strongbart w dniu 2004-03-15 20:49:44

tutaj masz bezposredni link do sklepu OLIMPa, zobacz sobie, odrazu zobaczysz ALC http://www.sportatut.com.pl/azu/

hehehe problem sie rozwiazal sam =D kupilem tt60(120kap) zma(60kap) i alc(60kap) za 100zl dotego mam hmb(200) i l-glute(400g) =D oki jakies super rady zeby to wykorzystac jak najlepiej czy brac jak radza na opakowaniach ? trening wiecz0rem zazwyczaj (roznie raz 19 raz 20:30) (SW) pakiernia tylko 2 dni w tygodniu okolo 14

Oczywiście warto robić zamiennie cykle z kreatyny oraz TT+ALC+ZMA. Trzy tygodnie odstępu pomiędzy cyklami kreatynowymi to stanowczo za mało. Ja proponuję minimum 6-8 tygodni.

A na jakiej zasadzie dzialaja w/w suplementy? mam na mysli to czy dzialaja one jedynie przez okres ich przyjmowania czy moze wykazuja wlasciwosci lecznicze, obserwowane po ich odstawieniu. Niechce za wiele kasy pzreznaczyc na ten cel wiec co byscie radzili zakupic do ok 50-70zl ALC + Lecytyne czy moze ZMA. A co sadzicie o GTF chrom? po jakim [...]

Działanie doraźne mają głównie tyrozyna i tauryna, po części ZMA ALC, lecytyna, ZMA--> mają dłuższy czas oddziaływania w organiźmie ZMA działa od razu stosowane przed treningiem - lepiej się trenuje poprawę snu i regeneracji odczujesz już po ok 2-3 dniach Lecytyna na działanie potrzebuje ok 2 tyg żeby się nią wycycić (przynajmniej ja tak [...]