Witam forumowiczów! Otóż chciałbym zacząć brać jakieś suple na poprawę pamięci/koncentracji itd. Czytałem trochę w internecie i na forum. Z tego co się orientuję to mógłbym kupić AlC i Gotu Kola. Mam 16 lat, 192cm wzrostu, ważę 96kg. Jestem bardzo mało aktywny fizycznie. Właściwie tylko to co w szkole i ewentualnie trochę pospacerować wieczorem, [...]
Co do tauryny,miłorząbu i lecytyny to słyszałem, że raczej kiepskie są. ZEN-SZEN to chyba raczej jest na wysiłek fizyczny, no nie? A co z ALC i Gotu Kola? Brać?
[...] To trudna i demotywująca sytuacja. Trzeba umieć trafnie zadecydować, czy nasz organizm jest w stanie przyjąć dodatkowy, niemały wysiłek. Jeśli jednak zdecydujemy się zawalczyć, co możemy zrobić aby wspomóc nasz umysł i ciało? Sprawić aby chciało nam się trenować i robić to we względnie komfortowych warunkach? Istnieją "dobra natury", które [...]
Sławku czy w forma N - Acetyl ma dodatkowo jakies dzialanie dodatkowe zwiazane z neuroprzekaznikami , jak np ALC ze powoduje pobudzenie dodatkowo w stosunku do zwyklej gluty ?
Zrobilem maly risercz i znalazlem na necie: Piracetam najczesciej brany jest 1200mg rano i 1200 po poludniu (nie przed snem). 1."Piracetam działa i to wbrew obiegowej opini, ze trzeba na efekty czekac miesiace, juz po kilku dniach (o ile naprawde masz zryty beret, szczegolnie po jaraniu czy alko, chociaz tu glownej mierze chodzi o [...]
[...] wziąć się za dobre odżywianie- i nie musisz tego rozumiec jakocos ścisłego- niemal chodzeniem z kartką w rękiu i liczeniem kalorii z każdego najmniejszego produktu- ale raczej chodzi o przybliżona znajomośc potrzeb organizmu i dostarczanie wszystkiego we wlaściwym czasie i ilościach... ciekawą substanja jest ponadto karnityna- szczególnie alc
Energia, motywacja i siła. Czyli przede wszystkim kreatyna, u Ciebie stała suplementacja. http://www.sfd.pl/5_BŁĘDNYCH_MITÓW_O_KREATYNIE_!-t537025.html Na pierwszy rzut oka nie na temat, warto jednak cały przeczytać. Na energię kofeina, może być w jakimś termogeniku, lub stackiu przedtreningowym (mój znajomy, kickboxer wspomagał się starym [...]
nie przesadzaj , opakowanie za 7 dych starczy ci na ponad 2 miesiace codziennej suplementacji , próżno szukać lepszej karnityny w polsce tymbardziej ze ALC to w chvj lepsza forma , bardzo prozdrowotna dla mózgu
***Podsumowanie 1/2 drugiego etapu*** Minął drugi miesiąc prowadzenia bloga, czyli połowa cyklu masowego. Nie będą na tą chwilę robił porównań, ani opisywał supli, bo zrobię to wszystko na podsumowaniu na koniec. Obecnie wrzucę tylko aktualne foty do "kontroli" . Aktualna waga: 80kg --> +4kg Z postępów jestem zadowolony średnio. [...]
coś takiego w rozsądnej cenie: Przedtreningowy pomper bez kreatyny aakg 3 gramy jabłczan cytruliny 2 gramy alc 1g i kofeiny nieco 100mg bcaa 5g i kasujecie Większość "pomperów" jak cena będzie ok
cytrulina jest ogolnie że tak powiem stabilniejsza, w przekroju calego treningu, calego dnia sprawdza sie w tym względzie wg. mnie lepiej. ja ogolnie rzecz biorąc rzadko suplementuje osobno- raczej staram sie brac rzeczy ktore niejako "pomagaja sobie" w dzialaniu- chocby coś z reanimatora; najwyżej jednakj cenie sobie połaczenie z alc
ale start, spalacze jesli jzu to spalaja tluszcz, nic Ci miesni nie ruszy przy dodatnim bilansie wiec nie wiem czemu tak sie boisz, pomimo faktu ze sam efekt spalania TSE jest naprawde niewielki i to przy treningu silowym...normalnie jak ze stara babcia czemu taki niedowiarek? ostatnio modne jest branie spalaczy w celu pobudzenia, patrz Viper, [...]