Szacuny
16
Napisanych postów
2106
Wiek
44 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
39511
Jak w temacie - chcę odpocząć trochę od kofy, bo chyba lekko się uodporniłem. Planuję na 2-3 tygodnie odstawić wszystkie pobudzacze zawierające kofeinę, ale zastanawiam się, co brać w zastępstwie przez ten czas (przed treningiem)? Beta-alaninę, cytrulinę, aakg?
Generalnie pasowałoby mi coś z tej listy:
Szacuny
16
Napisanych postów
2106
Wiek
44 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
39511
Może być kombinacja 2-3 środków. Chodzi mi o to, żeby przywrócić wrażliwość na normalne dawki kofy. Po jakim czasie mogę się tego spodziewać? Te 2-3 tyg starczy?
a yerba mate? ktos mi keidys polecal zamiast kawy (wprawdzie do nocnej nauki, a nie dla pobudzenia przed treningiem), podobno podobne dzialanie, ale brak klopotow z zasnieciem wiec moze nie ma kofeiny?
Szacuny
16
Napisanych postów
2106
Wiek
44 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
39511
Faftaq, a co myślisz o takim mixie - aakg + aee + beta-alanina + tyrozyna? Na 2-3 tyg da radę? Wszystko mogę dostać w pigułach, oprócz tyrozyny - i stąd kolejne pytanie: tyrozyna w prochu też daje takie wyszukane wrażenia smakowe jak leucyna?