alanina

z tego co wymieniłeś to aakg najsłabiej działa a beta alanina rewelka

a może beta alanina?

beta alanina (najlepiej z l-histydyną) karnozyna jabłczan cytruliny l-tartrat l-karnityny szczepy kordycepsu +1/2 dni przerwy przed testem sprawnościowym. Zmieniony przez - Zete w dniu 2013-05-22 14:31:49

bcaa beta-alanina kreatyna

Też prawda.... w takim razie polecam któryś spośród tych środków: beta alanina (najlepiej z l-histydyną) karnozyna jabłczan cytruliny l-tartrat l-karnityny szczepy kordycepsu

Tak, przykładowo beta-alanina i kreatyna.

Witam! Mam następującą rozterkę: czy dobrym rozwiązaniem jest połączenie tych suplementów przed treningiem: -BCAA z glutaminą -Arginina(opcjonalnie) -Beta-Alanina -Tauryna -Kreatyna(zastanawiam sie czy mono czy jabłczan) -Guarana(przed cięzkimi sparingami) Przed treningiem przyjmowałbym zalecana procje przez producenta, każdego z wyzej [...]

Koledze Silnemu chodzi chyba o to ze w duzej ilosci stackach sa dodatki jak Beta Alanina itp. Ale i kolega Silny jestes w bledzie bo stack rozni sie tym od przedtreningowek ze mozna go brac rowniez po treningu bo nie ma stymulantow

no crea shot nada sie tylko przed treningowo, ewetualnie, kofeina+beta alanina+nitro caps

IMHO BCAA w połączeniu z Beta-Alaniną i będzie super na treningu

Przedtreningówka albo beta-alanina + kreatyna mono/jabłczan. Niczego więcej nie trzeba na tym etapie.

3 tygodnie ćwiczeń z samą beta alaniną, potem tydzień przerwy, tydzień wprowadzenia po przerwie i crea shot 8 tygodni };-)

witam jak w temacie czy na pierwszy cykl kreatyny mogę połączyć mono olimpu w capsach 1250 z bcaa i beta alaniną? czy do tego przedtreningowke mozna zapodac np crea shota albo no xplode albo shock therapy lub tym podobne? dieta jest bo wiem ze dieta jest najwazniejsza a suple to maly dodatek. Czy może w lato takie upaly jak teraz to wogole sie [...]

mozesz po powrocie do domu, bcaa po treningu nie dawaj. A jak po treningu nie , to moze brac w dni treningowe z rana z kreatyna i przed treningiem tez z kreatyna i beta alanina pasuje tak ?:D

wczesniej stosowałem TCM Hi teca i chyba CLA TCM sobie chwaliłem chiałem teraz spróbować BCAA Hi teca w proszku albo ActivLab BCAA Stamina Booster 400g

BCAA Ewentualnie Beta alanina na poprawe wytrzymalosci miesni

są wymagane jakiekolwiek przerwy w suplementacji beta alaniną?

ActivLab BCAA Stamina Booster 400g ? ;]

[...] przypływ energii! Mieszanka odpowiedzialna za budowę masy mięśniowej oparta jest na zaawansowanej mieszance NO3 oraz takim składnikom jak leucyna, kreatyna MagnaPower, beta alanina i arginina. NO3 jest mieszanką azotanową, która powoduje niewiarygodne napompowanie mięśni i wspomaga większą efektywność pozostałych składników znajdujących się w M5 [...]

ja obecnie robie cykl bez kreatyny - beta alanina i aakg mega hardcore (to treca wg mnie ekonomiczne) i jestem dosc zadowolony, wytrzymalosc wyraznie w góre;)