alanina

kreatyna, beta alanina, bcaa, zma, zbilansowana dieta i duzo snu. reszta kwestia treningow

tu masz np super połączenie kreatyny z beta alanina http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html

Witam. Polecam się zapoznać z tą przedtreningówką. Byłem sceptycznie nastawiony, ale zdecydowałem się kupić i jestem bardzo pozytywnie zaskoczony. Moim zdaniem jest to najlepszy obecnie suplement przedtreningowy bez 1.3. Jest tam AMP, czyli jakiś zamiennik. Zrobiłem 4 treningi na tym suplemencie narazie i każdy trening był hardkorowy, treningi [...]

1. Betaalanina Iron Horse, długa data ważności 08.2015, otwarte, pozostało 190 g czystego prochu (zważone na kuchennej wadze, bez opakowania). Więc pozostało spokojnie na ok 40 dni suplementacji. Gratis ampuła aminobol, 3 skoncentrowane porcje aminokwasów. Cena? 40 zł z wliczonymi KW. 2. Nowe cartilage Med, suplement na stawy. Starcza na 4 [...]

Beta alanina 38 z KW !

[...] zapasami glikogenu, skoro w trakcie treningu komórki nie są w stanie utrzymać stabilnego środowiska wewnątrzkomórkowego do syntezy energii z tego polimeru. To dlatego beta-alanina jest niezastąpiona w trakcie intensywnych wysiłków. Wraz z histydyną tworzy przecież karnozynę, która wykazuje ogromny potencjał antyoksydacyjny i może opóźniać [...]

kreatyna, beta alanina, bcaa i styka, standardzik;-)

Bcaa rano przed I po treningu Zma rano I na noc Aakg I kreatyne z beta alanina tylko przed treningiem plus kreatyne po a w dnt rano. Hmb na noc

Witam, który suplement jest lepszy Beta alanina czy kreatyna. Chodzi mi o wzrost wytrzymałości, kondycji, szybkości i siły ale nie chce przybierać masy

[...] Sól 800mg 400mg 16,70% Składniki aktywne w 100g w 1 porcji (50g) %ZDS L-leucyna 10000mg 5000mg - L-izoleucyna 5000mg 2500mg - L-walina 5000mg 2500mg - Beta alanina 6000mg 3000mg - Jabłczan L-cytruluny 6000mg 3000mg - Alfa-Ketoglutaran 4400mg 2200mg - Tauryna 2400mg 1200mg - L-ornityna 1600mg 800mg - L-tyrozyna 1399mg 700mg - [...]

Beta-alanina ma trochę szerszy wpływ. Bardziej służy do zwiększenie wytrzymałości poprzez zwiększenia poziomu karnozyny w mięśniach, czy ma to wpływ na tzw. '' pompe'' trudno powiedzieć, trochę na pewno

a powiedz mi slowem, czym jest beta alanina - wytrzymalosc ?

Witam. Mam pytanko co według was jest lepsze beta-alanina czy napalm. Bete brałem z olimpu nawet kopało denerwowało mnie troszeczkę to charakterystyczne mrowienie,szczypanie. Natomiast napalm nigdy nie miałem z tym styczności jak to działa?I jest duża różnica w cenie na korzyść beta-alaniny.

W sumie to jest spalacz w prochu z beta alaniną, zero pomperów. Jeszcze dodać Double Impact i powinien być dobry prework %-)

Moge brać 10g kreatyny z beta alaniną activlab przed treningiem a po treningu 5g mono pure creatine?

[...] pocisnąć temat jak tylko się da ;) Możliwe, że wyjde w Sopocie, ale kwestia tego jak będę wyglądał  Dieta: 1.100g owsianych + 50g białka Przed treningiem Gladius+aakg+beta-alanina(cyklicznie)+cytrulina(plecy i nogi)+monohydrat Trening godzina 8:00 godzina 9:00 bcaa+glutamina+monohydrat+40g carbo i 20min aero ok. godziny 10 izolat 60g ok godziny [...]

Hmm. Mam dylemat na temat tej kreatyny z betaalaninaa mianowicie jak brac w dnt. Bo beta alanina lekko pobudza wydaje mi sie. Drugim pytaniem jest kwestia ts hardcore. Czy to normalne ze mam strasznie wysokie cisnienie?? Normalnie rozmawialem z kims I czerwony na twarzy bylem nawet bez wysilku. A jak bym bral ttlko przed treningiem? Zmieniony [...]

beta alanina nie pobudza, jest to aminokwas całoroczny, więc spokojnie możesz go ładować około 4g ed. co do ts hardcore to może podnosić ciśnienie i jeśli Ci to w czymś przeszkadza daj tylko przed treningiem i tak sam ts bez diety nic Ci nie da więc możesz go nawet wywalić, jak dla mnie strata kasy. pozdro,

beta alanina nie pobudza, jest to aminokwas całoroczny, więc spokojnie możesz go ładować około 4g ed. co do ts hardcore to może podnosić ciśnienie i jeśli Ci to w czymś przeszkadza daj tylko przed treningiem i tak sam ts bez diety nic Ci nie da więc możesz go nawet wywalić, jak dla mnie strata kasy. pozdro, niekoniecznie calo roczny w sensie [...]

poczytaj http://www.sfd.pl/Badania_Naukowe-f405.html?search=beta-alanina