ala

Trening w domu plecy, biceps 09.06.2020 1. podciąganie nachwyt 5s 2a. wiosło G stojąc 4s 2b. przenoszenie leżąc G 4s 3a. wiosło ala pendlay hanle + G 3s 3b. ściąganie z góry G 3s 4a. podciąganie podchwyt 2s 4b. uginanie nachwyt G 2s 5a. hantle młotek 2s 5b. uginanie podchwyt G 2s /SFD/2020/6/9/cde02170461645ff86c882eafe1b9af5.jpg szybki trening, [...]

[...] dopiero czuć endorfiny i jakoś lepiej mi się biegło :-D. Może to ta kompetytywność mi się załączyła ;-D. W każdym razie trzeba zacząć wracać na obroty. Dodatkowo w szafie znalazłem bluzę/kurtkę, coś ala windstopper z gęsto tkanego polaru z suwakami pod pachami. Okazała się idealna na druga warstwę na cienkiego longsleeva. Po połowie poodpinałem [...]

Rodzinka mieszka na wsi. Kiedyś po swiniobiciu robiło się z takiego świeżego męska właśnie taki ala gulasz. Teraz już świń nie trzymają, ale nazwa tego dania została ;p Czyli świeże mięso, cebula, czosnek, przyprawy ;)

Rodzinka mieszka na wsi. Kiedyś po swiniobiciu robiło się z takiego świeżego męska właśnie taki ala gulasz. Teraz już świń nie trzymają, ale nazwa tego dania została ;p Czyli świeże mięso, cebula, czosnek, przyprawy ;) Pamietam swinobicia u mnie w rodzince, ale swiezonki niet. Zmieniony przez - FighterX w dniu 6/3/2019 8:34:41 AM

[...] ... że u mnie nie ma Carrefoura ;p Te 100g to tak akurat, xxl też bym zeżarł na raz pewnie ;) Poniedziałek. =) Zapieksy z mozzarellą, szynka i warzywami. Młoda kapusta ala bigos z kurczakiem. Drożdżówka z truskawkami homemade, wpc z mlekiem. Kebsior homemade. Twaróg, lody sos. /SFD/2020/5/27/d3d5ea99a15e4d9aaef67a879639a6e4.jpg Zmieniony [...]

Taki mix wyszedł ;) A na co głodny? ;) Bułery, wiejskie, dżemor, batonik. Ala bigos tylko z młodej kapusty, z filetem z kurczaka. Picka, koktajl. /SFD/2021/5/9/43d76170a56545e6b3ff5f4efb7216f9.jpg

Sobota :) /SFD/2018/1/6/946c39dcb1484d6d9f9a9a2bc3d5d0a9.jpg Schabowy pieczony + fryty. /SFD/2018/1/6/894c5db973054eb58793e969e85d5bf0.jpg Coś ala 'pudding' ;) Makro bez dodatkow - 120B/6T/35W :D A po tuningu 120B/17T/75W Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-01-06 23:06:42

Przecież ten barszczyk jest niskokaloryczny, a bez boczku to już całkiem lajcik ;p Oreo Birthday Party w Tesco, nawet na promce były po 3.5 blaszki. Krem o smaku karmelowym a w nim kolorowe coś ala posypka do lodów ;p Tu się załapały na foto /SFD/2019/2/26/6b8fc33204f049bfa43b46cedbff4fc9.jpg

Majkel bicki, fajne szczyty. Taki ala Marcus ruhl.

Sylwetka wysportowana ala siatkarz ( gdyby nie wzrost ) czy jakiś wioślarz dlatego kompletnie nie zrozumiałe jest używanie saa do osiągnięcia tego . Nie wnioski powodowane zazdrością ( waga nie moja ) ale z autopsji wiem jak wygląda mój brat 40 l w tym roku przy 184 wzrostu i pudełkowej diecie któremu płacą za wchodzenie z drzwiami ... Oczywiście [...]

Sylwetka ala siatkarz, tymczasem siatkarze %-)%-). I tak tak wiem trochę przypałowe jest trzymanie tego zdjęcia w telefonie, już usuwam.. /SFD/2024/3/28/1b5e897f9250448c9d4df5f1a1a25ee2.jpg

[...] łosoś wędzony op 200g 9,99 jaja przepiórcze 18 szt 4,99 szynka szwarcwaldzka op 200g 6,99 camembert "petit normand" 12,49 camembert "coeur de lion" 9,99 mozarella di bufala 125g 5,88 mix oliwek marynowanycch 4,99 oliwki marynowane zielone 3,99 oliwki kalamata 4,99 filety śledziowe ala wiejeskiej 600/900g 9,99 tuńczyk rio mare 3x56/80g 10,99 [...]

u mnie w takim sklepie SPAR (dosc duzy, cos ala tesco) była promo na fileta 11.19 i to filet b.dobrej jakości

[...] 10,99 żeberka ekstramięsne 8,99 łopatka wołowa BK 21,99 ćwiartki kuraka 3,99 podudzia z indyka 4,99 łosoś filety 2,99 makrela wędzona 10,9 halibut wędzony 3,99 śledzie ala matias 10,9 ser żółty gouda 12,9 banany 2,99 grejfrut zielony 4,99 czerwony 3,99 pomarańcze 3,49 pomidory 3,89 tuńczyk kawałki LISNER 170g 4,99 miód wielokwiatowy 1kg [...]

Passata a do niej chilli i czosnek, jak znalazł do czikena z ryżem :-)) Wiem że może mało zdrowo ale ja jeszcze czasami dodaję troszeczkę kukurydzy i 2-3tab słodzika pokruszonego i to po wymieszaniu taje taki fajny sos coś ala słodko kwaśny :) mi smakuje :) Ja sosy robię ze skrobi ziemniaczanej i wtedy robisz na jako masz tylko ochotę ;)

Kurła ja to jestem wybredny, zjem niekiedy wątróbkę dobrze zrobioną ale serca, żołądki itp odpadają. Ogólnie to nie lubię mięsa, za dzieciaka to jadłem tylko filety Ala schabowy i schabowy, reszty nie było szans xd mam z natury wstręt do mięsa. Jem żeby rosnąć tylko tak naprawdę xd

Passata a do niej chilli i czosnek, jak znalazł do czikena z ryżem :-)) Wiem że może mało zdrowo ale ja jeszcze czasami dodaję troszeczkę kukurydzy i 2-3tab słodzika pokruszonego i to po wymieszaniu taje taki fajny sos coś ala słodko kwaśny :) mi smakuje :)

Robił ktoś z Was "grappler by sie porzygal" Wodyna? Nie mam jakoś weny ani do maty- wróciłem, polazlem kilka razy i jakoś bez ciśnienia na kontynuację , ani do trojboju i szukam jakiejś alternatywy:d cel redukcja balastu przy zachowaniu jak najwięcej siły. Redukcja ala moondancer 1000kcal mnie nie kręci :d

[...] mi o to że zdecydowanie łatwiej cofać sie i polować na kontry, szczególnie w przypadku Diaza. Z trzeciej strony nie widzę Conora który wywiera presje, ale walczy kontrując (ala Szewczenko). Czyli będzie inicjował ataki - czyli będzie narażał sie na kontry sam - czyli ciężko mi sobie wyobrazić styl presja+inicjacja ataków+INTELIGENCJA. Ale to [...]

Ja biorę do kolacji cynk, magnez i ALA i odkąd to biorę to wysypiam się i nie budzą mnie skurcze... poza tym wcześniej miałam sleeper z Trec'a i też fajnie działał Z supli wspomagających sen, zastanawiam się nad nową formułą AN.