[...] manna lub kromka chleba z serem białym/żółtym..pomiędzy tymi posiłkami jakieś małe przekąski....i dobrze mi tak...ćwicze 5 dni w tyg. na rowerku + ćwiczenia siłowe(pompki, ala bicie w worek, rozciąganie itp)....... a powiedzieć tylko moge----czuje się świetnie!! i widze to, że chudne.....podkreśliły się mięśnie na nogach, poprostu widać lekkie [...]
Witam likwidacja mojej małej siłowni wiec mam na sprzedaż : 1x 10 kg żeliwo nowe ( w ogolę nie użyte kupione kilka dni temu ) 4 x 5 kg ( promax ala plastik) 1 x gryf prosty 180 cm 1 x gryf łamany 1 x ławeczka w dobrym stanie .Cena do uzgodnienia , jeśli ktoś jest zainteresowany zdjęcia mogę przysłać na maila które [...]
Siemka! Wie ktoś może czy w tej kreatynie są zawarte jakieś transportery? Takie jak choćby tauryna czy r-ala. Poniżej załączam zdjęcie kreatyny która mam konkretnie na myśli. Może ktoś już ją używał... miło byłoby usłyszeć jakieś opinie na jej temat. Z góry wielkie dzięki za odpowiedz!
Witam. SPrzedam Zestawik supli tanio: Sprzedam nowo zakupione odzywki. Hyperfusion + Vasobolan ( odzywki otwarte i sprobowane tylko na 1trening po 2tabl. wiec jest 238kaps Hyper i vaso, data waznosci na 2012) DymaBurn Dymatize 60tabletek skład z yohimbina Olimp ALA nie wiem dokladnie ile kapsów została jakos połowa ze 120kaps/.. KW: 10 Pln. Cena [...]
[...] temat kreatyny, z czym ją brać itp. itd. Ćwiczę już 6 miesięcy i postanowiłem zrobić swój pierwszy cykl kreatynowy. Zakupiłem kreatynę firmy trec nazywa się ona Creatine + ala + vit. b1 500g, l-glutamine extreme 200g, oraz białko do uzupełnienia diety wpc łowickie. Moje pytanie brzmi czy branie tego w ten sposób jest dobre: DT Z rana 2g [...]
pomocy proszę w wieku 9 lat 45 kg! mam 152 cm nazywam się Ala proszę co mam robić? co tam? ok ok ok ok ok ok ok ok ok ok dziękuje za pomoc! ok ok ok ok ok ok ok ok ok ok ok ok ok ok ok ok hejo hejo!
Sprzedam Samsunga corby w idealnym stanie ! chyba nawet gwara jest uzywane moze z miesiać byl i lezy w szafie teraz . ramy ddr 677mhz 1gb goodram ASG Hełm z szyba balistyczna Kamizelka Bron mossberg +dodatkowy magazaynek i ładownica Oraz sygnet pozlacany z kamieniem cos ala rubin i cyrkonie .
Chciałem zapytać znawców czy taki trening będzie miał sens coś ala FBW, nie mam sprzętu wiec ułożyłem trening z normalnych ćwiczeń proszę o poradę i ewentualne poprawki z góry dzięx za pomoc.No więc trening wygląda tak: Rozkład 3 razy w tygodniu PN ŚR PT 9 serii na duże grupy mięśniowe i 6 na małe po 12 powtórzeń w serii/ ćwiczenia w kolejności [...]
witam kupiłem dla siebie i brata wczoraj nowe laptopy z kwitami, lecz brat chce dopłacić sobie do i5 sandy broken (źle filmy odpala nowy proc seri I) WIEC MAM DO SPRZEDANIA laptop matowa matryca acer p6100 wyżej taktowany niż p540 z asusa n52da , do tego gt gf 420 dx11 leca na nim wszelkie gry coś ala hd5650 sam lapek był jeszcze tydzień temu za [...]
[...] mega caps 2 godz. po śniadaniu BIAŁKO Przed treningiem 30g nitro Po treningu 20g nitro Na noc Białko( 2 godz przed snem) Wcześniej przed tym cyklem zjadłem puche creapure+ala+b1 ( 1 tydzien przerwy) po zjedzeniu. Przypomnę że już kiedyś brałem NITRO2 w mniejszych dawkach i kopało... potem przestałem cwiczyć i teraz po przerwie 6 miechów znów [...]
Witam mam do sprzedania na spalanie tluszczu odżywki najlepiej byłoby jakby ktoś wziął całość a więc; animal cuts 38 pakietów Thermo speed Extreme 80 kaps Olimp ALA ok 60kaps dlugie daty waznosci
[...] . Moim celem jest sucha masa (wyrzezbienie miesni). Planuje brac te suple a gainera jako uzupełnienie diety po treningu bym tylko ładował z hypefrusion nie 3 razy dziennie by bić wage i robic mase.. Z rana Animal Cuts 1pakiet i TSE przed treningiem aby sie nie zalać za bardzo. Diete trzymam bardziej CARB CYKLING Redukcyjna. Co o tym sadzicie.
Witaj ponownie!!! Qr..a klawiatura mi sie z***ala i od kumpla pisze...co do kuzynka: Damian W. ,co do zawodow w wyciskaniu to hu...wie czy wystepował. Co do rodzinki to mam ja w Skoczowie,z tego co wiem to cwiczy z kumplami w jakiejs szkole(srednia,podstawowka lub gimazjum :)... Zdeka z twarzy przypomina mi Ciebie... ...a jesli do mnie to [...]
Moim ulubionym sposobem (najsmaczniejszym jest: 250ml mleka + 1 banan + 30q Ovopolu. Wszystko miksujesz do uzyskania jednolitej konsystencji i pijsz... Banan powoduje, że koktajl smakuje naprawde wybornie... Jest słodki i odżywczy Czasami wrzucam 2 banany i uzyskuje coś ala gainer... W kulturystyce najważniejszy jest zdrowy rozsądek.
Witam ! Chciałbym wiedzieć czy moge brac spalecze tłuszczu od 14 lat bez żadnych uszkodzen oragnizmu. Mam własna domową ala siłownie i meczy mnie moja waga. Mam za dużo 2kg. Trenuje mam dietę ale dalej mam te 2kg. Pomocy !
Witam, jako gratis otrzymałem porcje starego mesi, jednakze nie przypomina to porcji jakiejkolwiek odzywki, a bardziej jakm klejący miekki kamien :D Coś ala zimna plastelina :D Podejzewam ze na poczcie naciągnęło troche wilgocia i sie skleiło czy coś. Nadaje sie to do użycia czy wywalic odrazu ? :D
prosiłbym o poprawe. l sit 3x stanie na rekach 10x dipsy 5x drązek cieżar 5x pompki na jednej rece 4x pompki ala planche 3x myśle bardziej nad siłą... wie c nie wiem jakie ćwiczenia mogę wykonywac.
[...] potrzebny do pełnej regeneracji. Znacznie podniesiona efektywność wytwarzania ATP w komórkach służy polepszeniu pracy układu nerwowego i poprawie funkcji kognitywnych. Pozwala to łatwiej się skoncentrować i dłużej pozostać w tym stanie, w trakcie intensywnego treningu. Dodatkowo, L-arginina, będąca submolekułą cząsteczki ArginoCarn dodatkowo, [...]
[...] Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko co tanie i dużo czasu nie zabiera Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: man scorch(przed nowym rokiem) l-karnityna(1,5 roku temu) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jak będzie trzeba Stosowane wcześniej diety: głodówka zbilansowana obecnie cos ala low carb