ala

[...] lepiej sprawdzi się połączenie berberyny i kwasu r-ALA. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykułach przedstawionych poniżej: https://sklep.sfd.pl/blog-1/Berberyna_%E2%80%93_wlasciwosci_dzialanie_skutki_uboczne-blog725.html https://www.sfd.pl/art/Suplementy/ALA%2C_R_ALA_wyj%C4%85tkowo_uniwersalny_antyoksydant-a4017.html

[...] jeszcze mi oferują: opakowanie ok. 3.35kg <wow>: TRICREATINE MALATE - jabłczan coś 650g Ester kretki 300g Mono 300g Cytrynian (czy jak to sie tam pisze) kretki 300g R-ala i Ala 300g Tauryna 400g Witaminy 50g Dextrosa 500g L-glutamina 200g Aminokwasy 200g Alfa ketoglutaran argininy (AAKG) 50g Betaine anhydrous 2,0 G 100g Jakie porcje tego [...]

Jedna porcja (przyjmuje 20g) TRICREATINE MALATE - 3.8g Ester kretki 1.7g Mono 1.7g Cytrynian (czy jak to sie tam pisze) kretki 1.7g R-ala i Ala 1.7g Tauryna 2.5g Witaminy 0,5g Dextrosa 3g L-glutamina 1.2g Aminokwasy 1.2g Alfa ketoglutaran argininy (AAKG) 0.5g Betaine anhydrous 1g Coś takiego w jednej porcji

pożyjemy zobaczymy z doświadczenia wiem, że dodanie r-ala do NO boosterów daje lepszego powera. ilosci l-cytruliny śladowe, glikcojaminy - praktycznie żadne no i po co tyle cukrow. AAKG jest zdecydowanie za mało, jabłczanu kreatyny też (tam jest może z 1200mg mono) ogólnie produkt wypasiony po brzegi wszelkimi bajerami, osobiscie wolałbym sobie [...]

Tydzień 2, dzień 10 DT Miska bezglutenowa, wg założeń - wysoko+ - fasolka szparagowa, koper, cebula, ogórki, brokuły - 3xkawa, herbata różna, mięta, woda - castagnus, magnez Trening siłowy 1. Wyciskanie sztangielek na skosie 4x 8-10: 3 x10kg/10 ,8,8 , 11kg/5 - ok, choć na razie progres jedynie w ilości powtórzeń 2a Wiosło sztangielką 3x 10-12 [...]

olej lniany ma duzo o3 (50% ALA) i tak w diecie jest zwykle zly stosunek o6:o3 wiec ala z lnianego nie zaszkodzi.

[...] Zmieniony przez - Aderos w dniu 2019-08-05 23:27:12 Nigdzie nie moge znalezc w Stanach tej marki bio tech Masz jakas sprawdzona strone na amerykanski rynek? Bo w Pl widzialam ze jest ale mi zalezy zeby nie zamawiac co chwile z pl I nie czekac na paczke Dlatego chodzilo mi o to czy znacie odpowiednie zamienniki ktore kupie w Stanach [...]

Marta, ale jakie konkretnie ilości? bo normalnie na przykład wpada u mnie lniany, ale nie są to ogromne ilości i nigdy nie zwracałam uwagi ile konkretnie o3 dostarczam. Tak czy siak, marne to źródło, ale lepsze takie ,niż żadne. Lniany zawiera około 50% o-3. No ale tabletki zawierają EPA i DHA, a w przypadku oleju lnianego, muszą się dopiero [...]

[...] lnu 390mg,w tym 150 ALA oraz olej z alg morskich Schizochytriu &#8211; 286 mg, w tym 100 DHA. Jeszcze drugi preparat: Omegamed; 1 kapsułka- 200 mg DHA Ale cena nie powala Jeszcze się spotkałam z negatywnymi opiniami co do dorzucania wyciągu z alg i mam kompletny mentlik. Edit: Dobra, stawiam na naturalne źródła. Jakbym tak zwiększyła [...]

Tauryna i Carbo r-ala/ala to bardziej na zwalczanie wolnych rodnikow, za drogie i wogole, na mnie kiepsko dzialalo jak bralem z cp ryboza NIE DZIALA, udowodnione badaniami, chyba ze sie je 'kilogramami' glutamina ok, ale nieoplacalna w stosunku do efektow

Podjazdy to się robi z "młynka" ala Chris Froome i kolana będą miały lżej.

Czemu nie polecasz ALA? Wlasnie przymiezalem sie do cyklu i chcialem brac z ALA 1 tbs. i tauryna 2 tbs. do porcji. Jaka dzienna dawke polecasz kreatyny? Prawie jestem zdecydowany na 6 gram, ale nadal sie wacham... Moze 8 ?

No rzeczywiście masz racje potrzebuje co najmniej 2 puszek na cykl zastanawiam sie nad OLIMP creaFUSION; 500g ma bardzo podobny skład do Xpand a nawet ma wiecej R-ALA 0,025g ALA 0,5g wiecej ma Glikocjamina 1(xpand 0,5) kosztje 109 pln na puche a nie 179 jak xpand

Wtorek-04.04.2017- Redukcja Tydzień 10 Dzisiaj z rana waga 77kg,porobiłem parę fotek w pozach obowiązkowych. Wygląda to ciut lepiej :-) A przynajmniej ja jestem zadowolony z formy bo jak dla mnie to już mam życiówke :-D /SFD/2017/4/4/4c23517d2bba4878af04c3c2f3a83988.jpg /SFD/2017/4/4/385be68d1fb44b77979af76feeb9af58.jpg [...]

Piątek-07.04.2017- Redukcja Tydzień 10 Z rana waga pokazała 75,6kg więc fajnie zleciało :-) Ale i tak musiałem lecieć na trening w dodatku na czczo. Trening masakra,czułem się taki słaby. Po treningu zaczynałem ładowanie :-D Do tej pory wleciały już 4 worki ryzu,600g ananasa i 50g oleju kokosowego. Każdy posiłek przechodzi gładko i cały czas [...]

Sobota-01.07 Masa tydzień 9 Niby już wszystko okej,powoli wraca wszystko na dobre tory :-) Ale oczywiście jak to w życiu bywa wszystko nie może iść dobrze i bez problemu... W nocy z środy na czwartek coś mnie ugryzło w nogę (pająk lub jakaś mucha,sam nie wiem),wieczorem już miałem prawie całą stopę opuchniętą a w dodatku pojawił się mega ból [...]

[...] wstaje o 4 więc to mnie nie dziwi..No i ten wywalony bebech po takiej ilości WW czasami wkurza :-( A i zamówiłem sobię białeczko z SFD o smaku solony karmel,wszyscy chwala więc spróbuje. No i dodatkowo witaminki,czyli standard. Dieta 1. jajecznica z mięsem z ud kurczaka 2. Makaron+Kurczak 3 Omlet TRENING 4. Kasza Manna+WPC+Płatki [...]

Poniedziałek-10.07 Masa tydzień 11 Od samego rana byłem pełen sił i motywacji :-) Wreszcie się wyspałem :-) Trening sam w sobie jak najbardziej okej,siłowo ładnie na +. Jedynie co przeszkadzało to mega duszność i praktycznie nie było czym oddychać. Zrobiłem dzisiaj nogi bo akurat jutro jadę do Smart Gymu to sobię pyknę Push 2 gdzie mam [...]

Czwartek-02.11 Masa Tydzień 9 Pospałem ciut dłużej niż mam to w zwyczaju ale na trening umówiłem się dopiero na 8.30 więc miałem sporo czasu. Mimo to byłem lekko ospały i mega mi się nie chciało trenować %-) Ale na szczęście kumpel mnie poratował shotem SFD Power+wypiłem kawe przed treningiem więc już po rozgrzewce była moc. Ogólnie trening [...]

Piątek-03.11 Masa Tydzień 9 Dzisiaj ogólnie fajny dzień mimo iż musiałem wstawać po 4-tej rano do pracy :-( Ale 8h fajnie zleciało,pracowałem z Ukraincem,zapraszał mnie do siebie jak kiedys pojadę tam na zawody %-) Wiec nocleg mam już ogarnięty :-P Niedaleko jego miejsca zamieszkania odbywały się w tym roku zawody [...]