[...] + 250g twarogu + 25g wpc + 5g lnianego 4. 250g twarogu +10g wpc + 50g chudej szynki + duuużo warzyw + 30g orzechów 5. 125g ryżu + 300g fileta + 5g z masła Berberyna, ala, chrom do 2 i 5 posiłku Od dwóch tygodni ograniczykem spozycie omega 3 z kapsulek, dodaje sobie tylko do kolacji 4. A główna pula pochodzi z makreli, która EPA i DHA ma [...]
Dzięki za odpowiedzi adamoxll :) Sprawa wygląda tak że w dnt bedzie ujemny bilans a w treningowe dodatni, taki ala recomp możę wyjdzie, nie wiem. wiem że mi brzuch podlało i jestem niezadowolony :) ale to mnie motywuje żeby trzymać ta dięte, bo wtedy wszystko jest ok:) co do samej diety - bazuje na tłuszczach, praktycznie na odwrót jak ty :) tj. [...]
kvrawa dzis faza mi sie w***ala ze przegiecie sam nie wime czy to bylo na prawde czy haluny mialem Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2008-12-30 00:56:42
ahahha a mojemu kuplowi wy***ala doslownie 2cm od oka karetka przyjechala to bylo 3 lata temu pozniej nastepny sie za bardzo zfazowal i mial jakis atak serca lezal i sie trzasl i znowu karetka przyjechala ogolnie masakra i to byla impra w bloku
Witam zbieram sie na wioske do rodziny trzeba się wkońcu pokazaćz ta moja zapita mordą-ale mam znowu po***.ne sny śniłomi się , że brałem slub , a później wylądowałem w jakimś ala "piekle" Zmieniony przez - Cyklop00 w dniu 2009-01-02 11:04:34 Zmieniony przez - Cyklop00 w dniu 2009-01-02 11:04:48
No bo dvpcing to też ważna rzecz Wiem, że nie są mile widziane linki z allegro, no ale to są jajca http://allegro.pl/chcesz-rzadzic-na-silowni-sprawdz-kreatyna-i1239132510.html I gratis:"Ala nie wali mu pały" http://www.youtube.com/watch?v=acG0XKn9IyQ Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2010-10-03 10:49:25