ala

wlasnie sie dowiedzialem, ze te odpowiedzi.com.pl warto kupic ze wzgledu na to, zeby wiedziec jaki jest klucz tego policjanta. Tak, zeby sie w niego wstrzelic i zdac. Cos ala matura, ale duzo trudniejsze ;) btw. jaki miales czas na torze? ja w 2012 luty 1:27 bodajze, a teraz w stycziu 1:20 ;D Zmieniony przez - Marioslaw w dniu 2014-03-13 07:19:39

Mial ktos stycznosc z m4ohn dragona? Ja swój cykl na tym PH ala Oxa zaczynam w środę. Na tym forum jest obszerna relacja z cyklu.

[...] jeśli są na niego fundusze. 1) Odżywka białkowa Jest to produkt który nie ma żadnego widocznego działania, jest porostu źródłem białka w diecie jak mięso, jaja, nabiał. Pozwala jednak w wygodny i smaczny sposób uzupełnić niedobory tego makroskładnika w jadłospisie, jest łatwostrawny i szybko zasila mięśnie w proteiny, nasilając anabolizm co jest [...]

[...] była robiona tak by nie trzeba było za dużo czasu spędzać na przygotowaniu tych dodatkowych 800 kalorii, dlatego w głównej mierze są jakieś serki, kabanosy, sery czy dania ala warzywa i mięso na patelnie i tyle. Pewnie z czasem coś z tej listy wypadnie, coś dojdzie, więc luz. Kreatyne już mam, ale nad białkiem dalej się zastanawiam. Czemu [...]

[...] 20 mg 1428% Wit. B2 (ryboflawina) 20 mg 1250% Niacyna 35 mg 194% Wit. B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 20 mg 1000% Kwas foliowy 400 µg 200% Wit. B12 (cyjanokobalamina) 20 µg 2000% Biotyna (Witamina H) 300 µg 200% Kwas pantotenowy 12 mg 600% Bioflawonoidy cytrusowe 40% 100 mg - Ekstrakt palmy sabałowej 45% 80 mg - [...]

[...] psycholog zaczeła się rozmowa. pytania standard: po co do policji, w jakim pionie chciałbym pracować, czy wolę być szefem czy raczej się podporządkować. Miła pogawędka (coś ala wz) potem jeszcze pytania o hobby, oraz jakie mam plany na przyszłość itd. Po tym wszystkim pani psycholog poinformowała mnie że jest ok i że mam iść do psychiatry. [...]

[...] (czy jakoś tak). masz ciągi cyfr, przy których jeśli robisz każda cyfrę z osobna można nawet dużo wypełnić i to bezbłednie, i jakieś tam pytania o twoją osobowość coś ala ms. ale jest ich o wiele mniej (juz nie pamietam ile). po tej części masz rozmowę z psychologiem - pytania tradycyjne - po co do policji, czym się interesujesz, jakie [...]

[...] humorem, Alowi już to tak nie wychodzi. Ale to i tak są legendy które dla szarego człowieka (w sensie nie konesera filmowego) i tak są super "atrakcją". Po oglądaniu czegoś ala "Trudne sprawy" spojrzenie znów na takiego legendy to jak porównanie hmmm - hulajnogi z ferrari. Cholercia, za pare lat kupuje kino domowe i muszę obejrzeć te wszystkie [...]

czyli ogolnie mdien można przyrównać na takie ala 'mocnijsze wino' z wyłączeniem efektu suszenia stawow bo nie zbija tak hormonow w dol

[...] punkty , dzieki czemu jak biegamy wieczorem bedziemy widoczni.Bluza nie jest ani gruba , ani cienka , sprawdza sie idealnie jako 2 warstwa.Material wewnetrzny to cos ala polar , zewnetrza warstwa ciezko powiedziec.Moja ocena 4/5 , cena 80zl . Zmieniony przez - Boxer87 w dniu 2014-11-21 19:05:16 [...]

[...] na pewno walczyl z ciezarami. wiek;25 wzrost;185 kg; nie waze sie od miesiaca ale cos kolo 110 bedzie klatka ; nie mam pojecia , hantle 50 na plaskiej nic nie waza :D przysiad ; nie mam pojecia jak wyglada to teraz , ale 10 tygodni temu 160-180 5-6 serii po 8-12 ruchow bylo. Probowalem sie wtedy tez w siadach ala Karol Malecki , 100 kg x 54 razy

[...] jeszcze troche wegli złozonych, moze byc proporcja 50/50. Nie boj sie wegli na noc Jesli cwiczysz po 2 posiłki to mozesz zamienic Co do odzywki 2x pomiedzy... hm. Niby może być, ale po co ? Czujesz głód ? Wrzuc odzywki wiecej po treningu i np dodaj do 1 posilku, bo strzelam, ze robisz co ala omlet. Zamiast kakao i slodzików bedzie jak znalazł

Ja też Bispinga nawet lubię. Jego kariera to idealny scenariusz na film ala Rocky:-)) Zawsze był dla mnie uosobieniem słowa "gatekeeper", zawsze w najważniejszych walkach przegrywał - ale nie byle jak, tylko przez wpyerdol/dominację%-) A tu nagle bierze walkę na short notice z gościem, który go ostatnio zdominował i wygrywa%-) To [...]

[...] Omega3, kwas foliowy, chelat magnezu+B6, witamina E, Kelp, drożdże z bratkiem, Triflora - zywe kultury bakterii, Maca, Calsin - wit D3+K2+Wapn, Witamina B Complex, Morwa Biala, BCAA+R-ALA, Resveratrol Trening: - Weglowodany: +/46g Miska: Sniadanie: jajecznica z pomidorem na masle Lunch: pieczone warzywa + oliwa Obiad:: piers z indyka z [...]

PUFA - skrót od Polyunsaturated Fats, czyli tłuszczy wielonienasyconych, na które składa się grupa kwasów omega 6 i omega 3. Są to kwasy tłuszczowe należące do tzw. NNKT - Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych (ang. EFA - Essential Fatty Acids). Są to w zasadzie jedyne tłuszcze jakie są nam potrzebne do prawidłowego funkcjonowania i jakich [...]

[...] Omega3, kwas foliowy, chelat magnezu+B6, witamina E, Kelp, drożdże z bratkiem, Triflora - zywe kultury bakterii, Maca, Calsin - wit D3+K2+Wapn, Witamina B Complex, Morwa Biala, BCAA+R-ALA, Resveratrol Trening: - Weglowodany: +/54g Miska: Sniadanie: jajecznica z boczkiem i pomidorem Lunch: pieczona dynia + 2 figi + oliwa Obiad: souvlaki + [...]

[...] radosci, dosc aktywnie i bardzo smacznie. Wiekszosc czasu spedzilam czy to jezdzac rowerem, plywajac, nurkujac czy po prostu spacerujac. Jedzonko tez dopisalo, choc musialam niestety unikac najwiekszych smakolykow jak feta {{:-( Ok,raz sie skusilam %-) Wpadlo tez jedno megaczekoladowe ciasto. Bylo nieziemsko pyszne i nie zaluje (Bziu nie bij [...]

ała, az mnie suki zabolały :P troche koajrze co to jest ginekomastia, ale ,yslalam ze to bedzie wieksze, a po fotkach to ja nie wiem cos ty chcial po swoich cyckach hehe :P troche silki na klate i by moze zeszlo :p no a tak serio to ci wspolczuje, i skoro operacja byla potrzebna to widac tak to wyglada, pozdro

Kochani to rozpiska z ostatnich kilku dni z treningu i diety co nieco :D Dieta I posiłek * zawsze omlecik z 5 białek, 50g płatków owsianych ( ostatnio nawet jadłam z kawą rozpuszczalna,mleko 0%,słodzik) naprawdę smaczne II,III,IV posiłek * 50 g ryżu parabolicznego/kaszy gryczanej * 120g kurczaka smażonego na patelni (OLi ,OLi) sos z pomidorów z [...]

[...] *uginanie podudzi leżąc na ławce * 20 min. stepper Poniedzielnik :P Dieta I posiłek * omlecik ( 6 białek,50g płatków,15g masła orzechowego) II posiłek *120 g pstraga w galarecie * 5 chlebków chrupkich( deski żytnie) III posiłek * 120 g pstraga w galarecie *5 krążków ryżowych IV posiłek * 125g kurczaka gotowanego ( galacik własnej roboty 1 [...]