ala

wystarczy ze zamykasz sie w klitce i pozujesz z ta łysina do filmików ala James bond :D

tyle ze konwersja ALA to epa/dha wynosi nie wiecej niz kilka procent! w zaleznosci od badan - miedzy 1-5% do tego dorzucajac wieksze spozycie LA (z rodziny n6) wydajnosc pewnie jeszcze spadnie - walcza o te same enzymy Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-20 02:07:41

ale duzo zalezy tez od stosunku 06:03 tez duzo mozna osiagnac spozywajac mniej 06! samo zmniejszenie 06 nie zwiekszy ilosci 03 - no chyba ze wiekszosc jaka spozywalismy 03 to bylo ALA wiecej sie przeszksztlaci w epa/dha (brak rywalizacji) 30g oleju to raczje nie na polskie warunki nie ma takiej opcji raczej nie jeszcze to bedzie 30g epa/dha a nie [...]

zachodzi konwersja ALA do epa/dha ale to nie jest takie latwe to zbadania latwe moze jest ale nie zjednoznaczne czytlem o 20% ale gdy zaczalem sie bardziej wglebiac do doszlo do 1% nawet mozna pokazac wyniki z 0.4% przedewszystkim duzo zalezy od spozytych ilosci 06 zjemy mnije - wiecej enzymow bedzie dostapenych dla 03 (bo te same walcza) ale [...]

https://www.youtube.com/watch?v=houE15KJU1w polecam zaj**isty omlet robilem juz 3 razy cieżko go za 1 razem zrobic ale jak sie dojdzie do wprawy to smaczny

[...] bo próbuję nadrobić "stracone lata". cudów jeszcze nie umiem, ale w końcu skaczę trojkę jak czeba :-D. do wyczynow Anchy to mi jeszcze daleeeeeko, no ale coś tam umiem. wuala https://www.youtube.com/watch?v=y9uFEtOeGqE oprócz tego rano 5 x w tyg klepię kardio na czczo (zanim mi się novothyral wchłonie) i 4x w tyg siłowka...no trochę tego [...]

[...] jaglanych, kakao, 2 jajka 2. miarka odżywki, ryż, warzywa, pomidory w oliwie 3. skubanie: ryz z warzywami, majonez, kurczak, kawałek chleba, mleko, śmietanka 30 %, suszone owoce, kakao....(czyli dużo różnych rzeczy) TRENING 4. kurczak, ryż, kapusta kiszona 5. chudy serek, ogórek suple leki( rano): novothyral, debutir, ala i wyciąg ze skrzypu

[...] mnie ona wcale nie zachwyca - walczą ze sobą, wygrywają, przegrywają ... nie ma kogoś kto dominował by jak Spider całą resztę i wtedy byłby to jakiś wyznacznik skilla - ala CC, BigNog w PRIDE walczyli z Mistrzem. To nawet nie jest opinia, wystarczy obejrzeć wiki, wiele nie trzeba by ocenić poziom umiejętności dywizji, nie nazwisk, co mają [...]

wątpię - Jones by go imo zniszczył i w stójce i w parterze - coś ala z Shogunem tylko krócej

[...] przed snem z ashwa wrzuc sobie okolo 1g ALA 500mg do 2-3 posikow bogatych w weglowodany mozna dac po treningu razem z produktem sciteca Reservatol w ciagu dnia porcja z dala od treningu silowego Gotu Kola jak ci pasuje okolo 400-600mg L-Lizyna przed snem z tryptofanem razem wrzuc Yucca jak na opakowaniu HMB Liquid (kozak, bede arnoldem) %-) [...]

NA CZCZO: NAC 1g Monohydrat 5g -moze byc do sniadania, nie musi na czczo DO SNIADANIA: Reservatol 1t Lecytyna 2-3g MSM 2g Gotu Kola 1t Omega-3 2t Yucca 1t Cholina + Inozytol 1t (albo w pracy, przed praca) (daj w pracy:-)) PRZED TRENINGIEM: 3g HMB rozbij na 1g 3 razy dziennie dawke sobie 4-6g AAKG PO TRENINGU: Scitec R3Load 1porcja [...]

[...] było możliwości. No nic, moja wina, ja tego nie dopilnowałem. Wystartowałem w kategorii Junior Open, zajmując II miejsce. Byłem najmniejszy, najchudszy, ale docięcie zadowalało. Sporo osób propsowało przede wszystkim nogi co bardzo motywowało. No ale z moją masą ciężko będzie wygrywać. Po zawodach od razu ruszyliśmy w podróż do domu. Wpadł [...]

Dzialaj dzialaj, ja w sobote tez wychodze ale po drugiej stronie Odry. 2 wyjscia w jednym dniu bo to imprezy laczone i pierwsza taki cos ala Idol dla kulturystow a druga normalne debiuty Ifbb :-)) Ja z soleniem i piciem nie mam problemu ale z niskimi kcal i treningami ciezko sie funkcjonuje ale jeszcze troche :-)) Edit: Wrzucilem Cie na insta zeby [...]

Kolezanka sie przy***ałą do mnie bo myśli ze ja zapraszam do siebie do domu po to zeby ja wydymac :

[...] argumentow na potwierdzenie swojej tezy:0a tak przy okazji:)doskonale pasujesz do tematu innego z moich postow:"kulturysta?steryd i d****":)pewnie nie czytales????no coz-nawet Ci tego nie polecam bo bylby to dla Ciebie zbyt duzy wysilek intelektualny:)a na pytanie ala postaram sie wkrotce dac jakas sensowna odpowiedz:)pozdro:)

Sluchajcie bylem wczoraj u mnie w miescinie w sklepie ala sportowy jest tam wszystko i nic buty pilki szachy generalnie same badziewie a tu patrze koles ma jakies odrzywki zabilo mnie : gain bolic 4kg-140zl mega capsy olimpa 90zl sojowita 750g- 60zl. I mówie do kolesia ze to jest duzo duzo za drogo a on ze to od specjalnego dystrybutora bo w [...]

Kiedys ziomek przez przypadek znalazl strone szwedzka w necia ala polska fotka to powiem wam ze nasza wymieka ide spac pa Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-02-27 23:57:56

******lona ****a Barceolna ale sie w****ilem drugi kupon mi z***ala w ciagu 5 dni a bylby ponad 530 do przodu

Grek na oko ale co wogole sklada sie na to ciasto? Ala nalesnikowe?

wpc to koncentrat serwatki a wiec cos ala ostrovia