ala

[...] swietne obnizki http://www.netrition.com/ tu nawet niewiem jak z cenami maja,ale sklep pewny http://www.truprotein.com/store/cu_order.asp w tym sklepie mozecie sami ustalac % jakie maja byc proporcje skladnikow w odzywce,dostepne wszystkie rodzaje bialem ,oraz wiele smakow do wyboru.W tym sklepie kupuje sie tylko suple na wage niema [...]

Olej lniany to w ok. 55% ALA (alpha-linoleic acid). ALA należy do rodziny kwasów tluszczowych omega 3, ale... to za co "kochamy" omega 3 (szczególnie w tranie), to kwasy tluszczowe EPA (eicosapentaenoic acid) i DHA (docosahexaenoic acid), które mają niewątpliwie wielki wpływ na zdrowie, układ krwionośny, układ nerwowy i niezliczone inne [...]

[...] Ostatnio nie idzie Ci najlepiej. brak pompy, zastoje, nie osiągasz postępów w budowaniu masy i siły a trening przypomina flaki z olejem. Wielu gości proponuje Ci jakieś wynalazki, o których Ty już nie masz siły słuchać. Dlatego powinieneś użyć Xpand. To środek, który da Ci piekielną moc, wypełni Twoje mięsnie hektolitrami krwi i pozwoli wyrwać [...]

[...] energię, zwiększa odporność,jest metabolizowany do formy L-argininy co w rezultacie reguluje produkcję azotu i neutralizuje amoniak, który niszczy żywe komórki. Beta-alanina bezpośrednio wpływa na siłę mięśni, zwiększa zdolność ich buforowania, zapobiega utracie mięśni - powszechnemu skutkowi kwasicy. Wzmaga także efekt wolumizacji [...]

ja jestem ogromnym fanem kwasu alfa-liponowego /ala/ i to w postaci najzwyklejszego ala a nie r-ala /niestabilne/ czy k-r-ala albo na-r-ala /wersje stabilizowane potasem i sodem - drogie w*****/ jak jestes endo to walisz dziennie 5 x 300mg /zaczynajac od rana co kilka godzin i ostatnia dawka na noc/ i roznica bedzie napewno widoczna /ekto tez [...]

Tak, jest to również przydatny kwas tłuszczowy (zresztą klasyfikowany jest jako niezbędny). Ale mówiąc obrazowo jest jakby "mniej wydajny" niż EPA i DHA. Warto zwrócić uwagę, że spore ilości ALA można dostarczyć z żywności, np 100g orzechów włoskich dostarcza okolo 10g ALA, rónież w produktach pochodzenia zwierzęcego są pewne ilości tego kwasu, np [...]

K-R-ALA nie jest juz najlepsza forma ALA Na-R-ALA ma tą samą stabilność co k-r-ala aczkolwiek mniejszy udział procentowy w substancji zajmuje karbonat minerału. K-R-ALA masz w insulean-k nutrabolics lub glucophase rx z designer supp. odnosnie anabolic window to jest to suplement wylacznie po treningowy. cwiczac 4 razy w tygodniu starczy ci na [...]

creapure + ALA to kreatyna creapure, z skw. dodatkowo ALA ma podnosic insuline (nie tylko), aby kreatyna szybciej mogla sie wchłonać micro treca to kreatyna 200mesh r-ala jest rewelacyjnym suplementem mozesz wrzucic do creapure+ala

Na chłopski rozum to tak - wzięto ALA i stwierdzono, że najwięcej pozytywnych efektów daje jego izomer R...dlatego go wyselekcjonowano i mamy R-ALA...co do działania to nie "czuć" wogóle różnicy...ale skoro piszą, że lepsze...biorę R-ALA a nie ala członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] lub więcej w dawkach takich jak przed cyklem na krecie+HMB. W czasie trwania cyklu ciągła suplementacja diety ZMA, o3, lecytyna i witaminami. Jako transporter do kreatyny ala olimp i glukoza. Co o tym myślicie? w dt: 5g mono+1kaps ala+glukoza+1kaps HMB 30 min przed treningiem 2 kaps HMB+ewentualnie ala, ale nie koniecznie po treningu 5g [...]

masz 22,8g/100g ALA a ile w Twoim przypadku zamieni sie do epa/dha to juz zalezy od Ciebie srednio okolo ~10% jedni mowia ze mniej inni ze wiecej srednio 10% - i to jesli bylo by te 10% cieszylbym sie ale im wiecej spozywasz 06 - tym mniejsza ta konwersja wiec przynajmniej w czasie spozycia ALA ograniczac LA z tym ze - siemie ma tylko ~22% ALA zas [...]

tyle ze ALA konwertuje do epa/dha a LA (omega 6) konwertuje dalej do AA (kwas arachidonowy) tak wiec spozycie/stosunek 03 do 06 ocenia sie glownie mierzac spozycie ALA i LA ciezko z pozywienia dostarczyc wieksze ilosci epa/dha czy AA jednak gdy dostarczymy ALA i LA - one dalej konwertuja odpowiednio do EPA/DHA i AA ale walcza o te same enzymy wiec [...]

No ale właśnie o to pytam. Skoro ALA to też O3, a ogólnie mówi się o prozdrowotnych właściwościach O3 to dlaczego zalecamy głównie to co ma EPA i DHA, a ALA jest zawsze pomijane. Dlaczego w jednym poście faftaq pisze że ALA wlicza się do proporcji O3:O6 a potem że jest kipskim źródłem DHA sugerując wyższość tego kwasu. Czy przeciętny Kowalski jak [...]

Aktywność biologiczna ALA wynika między innymi z faktu, że może ulegać konwersji (desaturacji i elongacji) do długołąńcuchowych kwasów omega 3 takich jak EPA i DHA. Przy czym o ile konwersja do EPA zachodzić może relatywnie sprawnie o tyle do DHA w wypadku mężczyzn - już nie koniecznie. EPA i DHA wykazuję większą i szerszą aktywność biologiczną [...]

[...] a część do wielonienasyconych. Na omega 6 i 9 nie ma co patrzeć, bo więcej (!!) niż wystarczającej ilości dostarczają już tłuszcze zwierzęce. Trzeba się skupiać na omega 3: ala, epa, dha. Olej lniany obfituje w ala, dostarcza za to śladowych ilośći epa i dha; Pozostałe długołańcuchowe wielonienasycone kwasy tłuszczowe szeregu omega trzeba [...]

budowa chemiczna, wg. producentow r-ala jest bardziej biodostena forma kwasu alfa liponowego korzysci sa takie, ze musimy przyjac mniejsza ilosc kwasu r-alfaliponowego aby wykazal podoble wlasciwosci co ala. ja lacze ala z chromem i bereryna u siebie w diecie, jezeli chodzi o wsparcie gospodarki insulinowej. mozna pomyslec dodatkowo nad innymi [...]

w kolejnosci od najgorszego ALA -> R-ALA -> K-R-ALA

miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ef875a01d39e4919a684b7c828315188.jpg wino wpisalam ale nie wiem czy tyle bedzie, w kazdym razie niezbedne jest dzisiaj... cukry: 8.30: 255 10j. tylko 3g ww na sniad 12.00: 167 latanie ze sciera po domu (tu chyba powinnam dac korekte) 14.10: 246 4j. kawalek zoltego sera 16.25: 280 10j. obiad 20.00: 187 2j. 21.45: 172 [...]

[...] podniesc rowniez poziom zlego Cholesterolu wiec aby go obniz polecam: - Q10 - Red Yeast Rice( niekazdy pewnie wie co to jest ,ale w USA uzywa tego mnostwo ludzi.Polecam ,znalazlem Polski art :http://www.naszezdrowie.com/red_yeast.html - Policosanol( w Polsce tez to jest dostepne http://vena-vita.pl/product_info.php?products_id=2285 - Czosnek Po [...]

R-ala jest samo w sobie juz wystarczające, jeden z lepszych antyoksydantów + jeden z lepszcyh dodatków do kreatyny, I K-R-ALA czy NA-R-ALA, jeden pies Seewy znam jeden Nutrabolics Insulean-k, anabol spr na massnutrition?