Śniadanie -omlet z 3 jaj z 100g płatek owsianych/płatki kukurydziane 150g zalane mlekiem(mleka nie wliczam bo mało i tak jest :)) -popitka szklana mleka (łaciate) -jabłko jedno i garść (obranych) orzechów włoskich(orzechy będe jadł w drodze do szkoły ^^) Śniadanie number2 -zwykła bułka pszenna posmarowana twarogiem albo serkiem wiejskim a na [...]
W takim razie mocno trzymam kciuki, za zaliczenia i powrót @ :-) 3A, 7A,7 B, powiem jedno -> ała :-D a w miscę widzę ukochaną przezemnie ostatnio marchewkę %-)
[...] zapasy. :)) No więc sobie ją tak pożeram, bo nie umiem się opanować… W sumie nie przeszła mi też jeszcze miłość do dyni. Tylko zupa z mrożonej to już nie to samo co ze świeżej i to mnie jakoś trzyma. Za to coś ostatnio w odstawkę mogłyby pójść brokuł, kalafior, brukselka… 3A, 7A,7 B, powiem jedno -> ała Dzisiaj też jest ała #-P %-) 8-)
smaczne ale mi to bardziej cos 'ala' jajecznica wyszlo(talent kulinarny odziedziczylem po nikim :D ) bo za duzej patelni uzylem :)) Ale smak calkiem wporzo
ja odżywek dużo nie kupowałem, więc po lokalnych sklepach chodziłem gdzie taniej, suple od których rosłem były od nas z okolicy, ale teraz jestem na diecie ala leyus i jem tylko mięso,gryczaną,makarony,ryż,ciasto i majonez:D:D:D
masakra co ten Lipek robi, wlasciwie pamietam jak na forum zaczelo sie od jego filmiku tej ala 540, niesamowity progress, waga to mnie zszokowała, to on naprawde jest patyk w porownaniu do mnie- przy moich 178-179 cm waże 70-71 kg. u niego mysle ze nie ma skupienia na ciezarach tylko pewnie gdzies wrodzony badz wyuczony atletyzm
[...] (glowa w gore) a teras jadlo :) Posilek 1 9:30 Mleczko laciate 500ml platki owsiane 100g Posilek 2 12:30 4 jaja Karp w sosie pomidorowym 2 ogoreczki (zrobilem taka ala salateczke) Gejnerek Zilla Mass z 2 lyzeczek czyli 140g + 500ml wody to zapewnia mi okolo 700kcal Posilek 3 14:30 Obiadek u mojej dziewczyny czyli kuchnia Tesciowej [...]
[...] bo w 5 rzędzie to dla mnie za blisko, na początku nie ogarnialem ekranu. Oczywiście przed kinem male zakupy i niezdrowa szama...., ale tym razem w pudelku była zapakowana ala zapiekanka z kurczaka :) Tak więc kolejny dzień na 100%. Dieta 1. 10:30 : jajecznica na maśle + platki owsiane + warzywa 2. 13:30 : sałatka z kurczaka z pekinską + [...]
[...] Sam nie wiem jak się na to zapatrywać). Aha- żeby nie było. Ja jestem jak najbardziej ZA o3, po prostu zaczynam się zastanawiać czy kapsułki są optymalnym sposobem dostarczania tych kwasów tłuszczowych. Może zamiast karnityny na redukcję wziąć coś sprawdzonego, jak beta-alaninę? Jakiego typu spalacz byś polecał? Jest sens brać tę lecytynę?
Kulki są z tego przepisu => http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/kuchnia-md/deser/video,12,magda-wilk-deser-odc-12.html. smakują coś ala Michaszki:-P. A bataty są rewelacyjne, przyrządzam je na wiele sposobów i chyba mi się nigdy nie znudzą.
pisałem, że i ja nie widziałem w ten sposób. Musisz dobrze się wpatrywać pod światło dzienne. Z naklejką też b. trudno coś zobaczyć. Nawet jak podświetlałem dobrą latarką to nic nie widziałem. Patrząc przez szybę w oknie nic nie widać. Na zewnątrz dopiero dostrzegłem paprochy takie coś ala włoski jak ma kurz
[...] - cudowni są!!!! Ja w Pradze już się zakochałam-trzy dni to stanowczo za mało!! Już planujemy wyprawę na wiosnę :-D i to żarcie... ja nie jem mięsa, knedliki i inne kluchy mnie nie ruszają w w ogóle i tylko ten jeden dzień od prawie roku zrobiłam sobie piwopust. ale jak zobaczyłam ile mój Mąż wpier.d.ala i czego, popijając to browarem...}:-(
[...] po tym treningu iść na worek bokserski czy trening na worku robić w inny dzień ? PS: Mam straszny mętlik w głowie i teraz wszystko mi się miesza. Trening na worku coś ala http://www.youtube.com/watch?v=0YFfy9lXFGE&feature=relmfu ćwiczenia na siłę ciosu, kopnięć itp. Zmieniony przez - Olek2 w dniu 2012-01-24 21:30:32 Zmieniony przez - [...]
crack 2miary i działa coś jak dorian ale niema zjazdu i libido mega po tym jest .a to szane obok cracka to glycobol pomasa lepiej inse wykorzystywać to obok żółte to R-ala dalej 6 bromo z zielone za GABA to DAA kwas