ala

[...] łatwo pokonuje bariere krew-mozg czego nie robi np. zwykla L-Karnityn i jest trudniej przyswajalna. Co do ALA to zgodze sie ze OLIMPOWSKA jest najtansza ok. 38 PLN i w zadowalajacej dawce 200mg starcza na dlugo - 90 tabletek (zalecane - 1 dziennie)Co do Acetyl L-Karnityny to jest droga ok. 54 PLN mniej tabletek - 60 i w zbyt malej dawce- [...]

Sam bralem glukoza z ala(jak zostalo mi po cyklu wiecej:) i czytalem gdzies ze biorac wieksze dawki ala z glukoza jest mniejsze prawdopodobienstwo ze glukoza odlozy sie w tluszczyk....

[...] część osób, że to co mówi może być prawdą, a druga część osób będzie wkurzona i chętna zobaczenia, że się myli...no to co się stanie ? JDS va Cain 4. Jest to dobra taktyka, ala Sonnen - tyle że Sonnen umie to zrobić z humorem dlatego nie jest hejtowany. Mnie tylko dziwi, że takie pozaoktagonowe zagrywki ala WWE tak dużo oósb łyka jak młode [...]

jak nie ma jak jest, ta nowa dywizja, classic cos tam... Classic Physique i startuja w takich ala bokserkach

Możesz śmiało po 500mg do posiłków z większą ilością węglowodanów. Może s również połączyć z ALA lub R-ALA.

przy okazji HMB lepiej przed treningiem niz po?? od 3 tyg biore przed treningiem 5g mono + 2k r ala a po treningu 5g mono + 2k r ala +2 k hmb HMB brac przed treningiem zamiast po??

ALA nie - ze wzgledu na to że podnosi poziom insuliny, ktora nie jest przydatna nam przy rzeźbieniu - choć ala dodawane jest do stacków odchudzających - max dawka na dzien w tym przypadku to łacznie 100-200mg w 2 równych porcjach (50-100mg) podobnie z tuaryną - niepotrzebne wieksze dawki (powyżej 1000mg)

No właśnie I jaką masz dietę Produkty ALA/R-ALA mają to do siebie że ich zastosowanie jest bardzo uzasadnione szczególnie na dietach niskowęglowodanowych - w okresie ładowania aby zwiększyć wrażliwośc insulinową ustroju

dobrej :D bo ALA to ALA :D i firma jesli jest uczciwa nie ma tu nic do rzeczy :D

r-ala to to samo co samo ala?

1. Z suplementów pod tym kątem najlepiej sprawdzić się berberyna. Często łączona jest ona kwasem r-ala/ala, chromem, gymnema sylvestre, czy ekstraktem z cynamonowca. Według mnie w większości przypadków wystarczy sama berberyna, plus oczywiście aktywność fizyczna i zmiana nawyków żywieniowych. 2. Większość bazuje na tych samych/podobnych [...]

[...] taka prawda bo jesli by jesc z glowa i madrze to spokojnie i 10% bfs mozna utrzymywac tylko rodzi sie pytanie na co dla siebie raczej lepiej robic jak pisal chudzio rzezba do 10 masa do 15 i tak w kolko co do chemi coz mnie szkoda mojego roganizmu ,nawet juz suple jem tylko podstawowe :o-3,witaminy,mineraly,kreatyna,zielona cherbata i r-ala

[...] alfa-linolenowy - to krótkołańuchowy o3. Molder - Kwas alfaliponowy moze zwiekszac insulinowralziwosc - co jest przecież zjawiskiem metabolicznie korzystnym, nasladuje dzialanie insuliny wplywa na "aktywnośc" receprtorów glut-1 i glut-4 Zwiekszac wiec moze wychwyt glukozy zarówno przez tkanke mieśniową jak i tkankę tłuszczową. Co nie [...]

[...] juz dobrych SuperHeavies nie.Za mały na lewy prosty jest,to on musiałby skracać dystans. Moim zdaniem PRZYSZŁOŚĆ powinna wyglądać tak,ze boksem powinni rządzić SuperCiężcy ala Price albo atleci ala Seth Mitchell. Koniecznie z masą powyżej 107 kg...Ona wystarczy by ubić SuperCiężkich. NA tych kolków potrzeba Tysona o warunkach Chisory,ale [...]

[...] wstłam zjadłam 150g chudego twarogu potem ze 100 g ciasta ważylam ,a pozniej sniadnie u tesciowej i zjadłam pól jajka,dużo warzyw , 2 plastery poledwicy ,kapuste taki ala bigos.Na obiad zraz wołowy ,udko kurczaka warzywa w tym buraczki,pózniej 2 porcje twarogu po 150 g, 2 bialka i kilka plastrkow pieczonej szyneczki.Dzis na sniadnko 25g [...]

obliques dzieki za przepis mam już wszystko prócz szczawiu nie moge go dostać. martucca makaron ala carbonarra lubie bardzo .Niestety nie mam dojścia do wiejskiego mleka tylko jajka mam ze wsi znajomy męża przywozi. Ciesze się ,że nie muszę rezygnować z nabiału ,nie bedę go łączyć . Dieta poniedziałkowa -białko -trening -placki z otrab owsianych z [...]

ALA nie są bezpośrednio wykorzystywane przez nasz organizm. Konwersja z ALA do EPA to wydajność jakieś 15%, do DHA jeszcze mniej. Nieopłacalna sprawa. Lepiej dostarczyć bezpośrednio EPA+DHA, czyli tran/omega-3. Lniany możesz oczywiście zostawić, bo ma wiele zalet, ale jako jedyne źródło tłuszczu to kiepskie rozwiązanie. I brakuje Ci warzyw.

Buteleczka 120ml kosztowała 89zł, zmniejszyli cenę na 39zł co i tak jest za dużo i nikt tego w detalu nie kupi. Poza tym mimo procesu estryfikacji, który piętnują jako coś cudownie zwiększające wchłanialność, jest to nadal produkt robiony z lnu. ALA. Solaros wraz z Faftagiem w kilku tematach już poruszali wątek ALA. Gdzie wchłanialność u kobiet [...]

racja,czytalem wlasnie kilka artykulow i pisali ze 1000 mg to juz w zupelnosci dobra dawka ALA kapsy mam po 300 mg to powiedzmy 2-3 razy dziennie bym bral to by bylo -600-900mg 1 porcje kreatyny biore przed snem(tak mi najlepiej wchodzi) brac do tej nocnej krety ALA?

A ja mam pytanie ile K-R-Ala jest w white blood i green bulge. Mam zamiar to stosowac i nie wiem czy nie dorzucic R-ala, bo dl amnie to podstawowy skladnik stacku kreatynowego.