ala

[...] siły. L-glutamina pobudza ponadto bezpośrednio przyrost masy mięśni. Obie substancje wspomagają regenerację po treningu. Jest to ważne również dlatego, że kreatyna pozwala na zwiększenie intensywności treningu, co zwiększa obciążenie organizmu. HCA (kwas hydroksykwas cytrynowy) i magnez zwiększają zapasy glikogenu w mięśniach. Glikogen [...]

Co to jabłczan kreatyny ? Jest to sól kreatyny, molekuły która cech.uje się lepszą wchłanialnością od monohydratu, powoduje mniejszą retencję wody. A retencji nie stwierdziłem znaczącej przy mono, ani jabłko się lepiej nie wchłania. PS. Wszystko było na setki sposobów opisane. Dla szybszego transportu kreatyny do mięśni potrzebny jest wyrzut [...]

Dario ta ilosc serii bylaby dla niego niemalze zabojcza. Przy duzym zaawansowaniu zawodnika z palanami calosciowymi typu FBW ten plan bylby naprawde ciezki. Jesli juz kierowac sie poziomem trudnosci sa plany typu 5x5 ktore sa okrojone dlatego wlasnie by zajac sie dokladnie baza. Jesli rozdrobnione full body to ala georgu i bedzie git. pozdrawiam

[...] Cwicze od roku z przerwa dwumiesieczna w wakacje (czerwiec, lipec) i z przerwa w swieta (grudzien). Skonczylem moj pierwszy cykl na kreatynie w maju. Efekty byly bardzo zadawalajace. Wazylem 95kg przy 187cm wzrostu. Przez przerwe wyjazd) i nie cwiczenie spadlo 10kg. nadrobilem 2kg ale wg mnie czas na redukcje. 1.Chce stosowac pol roku trening na [...]

"nie wiedziałem, że extra virgine oznacza rafinowany" - nie oznacza. Chyba cos zle zrozumiales. 4 kaps omega3 gold to bardzo duzo. Nie wiem czy jest sens przyjmowac az taka ilosc. Olej lniany zawiera kwas ALA, ktory jest ciezko syntetyzowany w organizmie do EPA/DHA wiec nie martwil bym sie jego iloscia. 20ml dziennie nie powinno [...]

Mam pytanie, jak jesc creapura+ala+b1 z treca ? Mam 250g i obawiam sie ze jak bede jadł 5g przed i po treningu to nie wystarczy mi na cały cykl, mam do tego jeszcze biało SNI PRO WHEY, w 45g 30g białka.. mogłby mi to ktos rozpisac jak szamac ? Z góry dziekuje

kolor przezroczysty/ klarowny konsystencja - coś ala woda raczej nie na bazie olejowej

jordi z powodu hajsu będzie łaził z pół pomalowanymi plecami to tak jakby mi sie maszynka do włosów z***ała w środku strzyżenia

Masakra! Idziesz jak burza ale najbardziej roz***ała mnie "pełna kurva" SIŁA!!! PS: Nogi rzeczywiście...prawie jak moje...chociaż mnie teraz w chorobie wychudziło to pewnie mam jeszcze mniejsze patyki. Z paluchami to tak się domyślałem. U mnie na sekcji przy obstawianiu idą jeszcze zakłady o poweride albo pizze Zmieniony przez - [...]

[...] shirt, czyli koszulce wspomagajcej do przysiadow czy ciagu. Szejku poszukuje trykotu, czyli jednoczesciowego niewspomagajacego elastycznego kostiumu, ktory przylega do ciala, a zaklada sie go generalnie do wyciskania albo do calego TS jesli startuje sie bez sprzetu. MOzan go kupic u przedstawiciela INZERa , ale jest to wydatek ok 110pln - za [...]

Witam szukajac ZMA znalazlem cos takiego i w zwiazku z tym pytanie co o tym sadzicie czy ktos moze probowal? NOW ADAM - MULTI VITAMIN - 120 TABLETS Superior Men's Multi With ALA, Saw Palmetto, Ginkgo, ZMA And More! All other male multiples are now obsolete... Here's why: * Contains 10,000 IU beta carotene from CaroCare®, a vegetarian source [...]

3. Czy to prawda, ze biorac thermo speeda i wypijajac jakis napoj energetyczny ala Tiger ("przyspieszaja" one metabolizm prawda?) sa lepsze efekty? ze swojego doświadczenia- nie. tigery to tylko niepotrzebne kalorie. na mnie nie działają bynajmniej.

Jalo. cos odpie***ala... odswierza jakies stare tematy .. to juz kolejny ..!! chyba mu sie dosstanie xD

o kufa.. nie mart sie kazdemu sie zdaza :p heheh u mnie ziomek .. hmm sporo juz zdaje .. ale haha na czym opier***ala to masakra .. 1. mial zaciagniety rekaw a msyalem ze stoi w dolku... 2.jak mu zgasl to juz nie odpalil i zrobil sie taki korek ze ziomek powiedzial mu ze wymusil haha 3.nie zatrzymal sie na STOPIE ktory jest jak sie odrazu [...]

wyobrazilem soebi ta wiertarke .... ała

CIASTO KOKOSOWE LOW CARB -ala Marcin Olb 250 gram twarogu taki jakby jogurt gesty.> 125 gram mielonych migdalow 125 gram wiorkow kokosowych 3 cale jajka Slodzik 1 aromat vaniliowy calosc mieszaj w misce az sie dobrze wymiesza razem. Dajesz do piekarnika na 175 stopni na okolo 25/30 min w formie z papierem do pieczenia. Mozesz kombinowac i dodac [...]

CIASTO MAKOWE ala Marcin Olb 250 gram Twarogu 200 gram Maku 3 jajka cale 3 bialka z jajek 30 gram Bialka mozna dac wiecej wiadomo. Albo gainer na mase tylko wtedy trzeba samemu kombinowac z reszta zeby ciasto nie bylo za suche. Slodzik w plynie aromat vaniliowy Dr.oetker Calosc dobrze zmieszac. Wyprubowac czy dosc slodziku i aromatu jak nie to [...]

np. Creapure+ALA+B1 teoretycznie ALA wspomag działanie kreatyny. A sam surowiec dobrej jakości jest. opakowanie 500g na cały cykl.

a ten Creapure+ALA+B1 nadaje sie do połączenia z hard mass 2,8kg bo mam zamiar go kupić. A jesli znasz lepsze połączenie z Creapure+ALA+B1 to napisz Zmieniony przez - Metiu521 w dniu 2008-10-08 20:42:24

1strona mnie roz***ala