ala

też mi się wydaje właśnie, że slam nielegalny taki ala wrestlingowy :-D

Z checia obejrze rewanz Belforta z Silva. Ich pierwsza walka za duzo nie wyjasnila, bo strasznie sie badali, a pozniej padl trn front kick i po walce... Czekam na KO Belforta na Bispingu ala KO ktore zafundowal mu Hendo :-)

Puar i to i to. Bane miał trochę racji i to jest prawda że na JDS-a najlepsza opcja to po prostu zayebisty striker, albo Bóg ala Cain (ale fighterów typu Cain nie ma:), a zayebistych strikerów troszku jest). Więc JDS może polec z super jednowymiarowcem (striker), albo z geniuszem zapasów i pressingu. Co nie zmienia faktu że miałem wrażenie że JDS [...]

[...] i 80:20 3) Lombard - no wielka niewiadoma, jego następna walka mam nadzieję, że go solidnie zweryfikuje, 4 dan w judo, na glebie mogłoby być ciekawie, ciężkie i szybkie łapy ala Vitor i szanse dałbym mu jak Vitor, ale tj mówię, teraz dobrze by było gdyby zawalczył z kimś bardziej wymagającym niż Toquinho.. Reszta dywizji ze Spiderem imo może iść [...]

[...] tego mam pierwszy tydzień gdzie moim zadaniem będzie odnalezienie tego właściwego zakresu. Progresja , zwiększanie ciężaru przy jednoczesnym obniżaniu zakresu powtórzeń , a więc tak coś ala rampa tyle , że rampa to zazwyczaj stosuje się liniową czyli zakres powtórzeń pozostaje w każdej serii taki sam... Zaraz jedzonko, i już niedługo trening:-)

[...] bo znaczenie decydujące miały tutaj ZŁE NAWYKI jds-a. Niskie trzymanie gardy, opuszczanie lewej ręki. Przechodziło to z innymi, bo był lotny na nogach, a tu nagle pressing ala George Foreman, i okazuje się że jds nie wyrobił po prostu. Musiałby być jeszcze lepszy w swoim stylu, albo zacząć korzystać z porządnej gardy, jednak wtedy sądzę że JDS [...]

jak tam brzuchy po swietach chopy :-D mnie to troche podlało ale jeszcze cos widać, w tym roku rzezba ala barboza postanowienie :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a799e01b653b42af90e2fb59dc37527e.JPG

[...] DT 1600 BTW 140/70/100 DNT 1100 BTW 140/60/0 trening PULL-PUSH 3x tyg II etap październik-grudzień DT 1500 BTW 125/55/125 DNT 1200 BTW 125/55/50 trening rzeźbiarski (ala wczesna futrzaczka) 3x tyg W wolne dni robiłam jakieś aero czy interwały w plenerze - pływanie, bieganie, góry, kajak, rower- albo wytrzymki domowe. Zwykle 1 dzień w [...]

Pisać, że JDS do tej walki nie zrobił cardio i to go zgubiło to słabe usprawiedliwienie mega porażki. Cain go wycisnął z powietrza jak gąbkę. A gameplan ala boksować i bronić obaleń to nie gameplan tylko ogólny zarys tego, na czym gameplan ma się opierać. Jak Junior jest tak zafascynowany boksem i wie jak walczą Kliczki to gdzie był jego lewy [...]

[...] zdarzy mi się po obiedzie zjeść kebab lub inny fast food ale staram sie ograniczać i robić jedzenie w domu wlasnoręcznie, np. Makaron gotowany z Serem pleśniowym (coś ala, Carbonara, tyle , że ser plesniowy/makaron/pieczarki) przed treningiem skromnie co by się nie objeść i pełnym na siłownie nie wchodzić no to kanapeczka ewentualnie 2, [...]

Mam sporo Aktywności pozatreningowej także jak narazie pas stoi na 82 cm . Dołącze jakis Mimiker Insuliny w dni treningowe od przyszłego tygodnia , albo ALA albo Metformine. BTW 250/40/490 W nietereningowe jest taki BTW 190/140/120 Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2013-01-05 10:55:04

No tak powinno być tak: 03 lniany ALA konwertuje do O3 epa i dha

tyle pary co miał Małysz przy tej wadze to niemożliwe bez niczego.. Kowalczyk ofc, że coś bierze sport zawodowy to k***a sport zawodowy nie wiem czemu mieliby nie brać.. Nie interesuje się biegiem narciarskim, ale czy Kowalczyk jedzie na Bjoergen ala JDS na Reema!? Jak tak to jest żałosna

WOW! Co za karta, masakra! Gala na Fuel a karta lepsza niż nie jedna karta numerowana! Jeszcze Kim vs. Bahadurzada na głównej! Wand vs. Stann - obawiam się, że Stann może szybko posadzić Wanda.. To świetnie, że Hunt się przygotowuje na ewentualny parter pod Struve, ale jak już pisałem imo nie będzie potrzebny, Struve chyba tylko może Hunta obalić [...]

[...] małym lekomanem, kaszelek to on chce fervex, cholineks i inne duperele %-) ale oduczyłam go tego, jak raz zachorował to jedynym lekarstwem jakie mu dałam to sławetny drin ala Kittie czyli zielona+kurkuma+cynamon+imbir+cytryna. Dwa dni go tym poiłam i po tych dwóch dniach zdrów jak ryba. Do dzisiaj nie choruje i twierdzi, że nie ma zamiaru :)) [...]

[...] 20:15:07 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2013-01-10 20:16:10 Moge wiedziec dlaczego 14 miesiecy off Lukasz? Ostatnie foto chyba co dales, to z wakacji z Grecji, murzyn ala Victor Martinez i wcale nie wygladala forme zle jak na Off.. pytam z ciekawosci, bo raczej nie chodzilo o brak kasy na soki ;-) az sie boje co Ci sie stanie po tak dlugim [...]

[...] naszprycowany. Ostatecznie nie wiem jak się sprawa skończyła. Ten jego "leg humping" w szczególności gdy mężem prezenterki był gościu za kamerą, prostackie zachowanie ala z getta nowojorskiego. Jednocześnie te jego pyskówki do Wanderleia. Nie pamięta nikt ? :-PP Jak najpierw dostał od niego wp****** porządny a potem wyzywał od tchórzy mimo [...]

[...] żytnim ale nie martwię się, bo był suto opakowany czosnkiem :-) Coś za coś. Atkins poszedł się po całości {{:-( Jutro wracam na zaplanowany tor. Siłka odpada bo jedyne co u mnie widać to powieka ala Sylwuś Stallone |-) Do piątku będę ćwiczyć w domu a potem mam kontrolę u lekarza. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/efe1de824ea04732a2d27b79b4f4752a.png

No ten brudas właśnie chodził łysy, miał pejsy na bokobrodach i takiego pejsa z tyłu głowy ala hokejsta z Czechosłowacji%-)

[...] Ali vs. Werdum II było 15 minutową walką w stójce, Reem skończył by to przed czasem fakt trochę za dużo wyłapał mimo wszystko, ale Werdum co chwile desperacko próbował obalać po każdej kombinacji.. Werdum ma bardzo dobrą stójkę, ale nie na ścisłą czołówkę i strikerów ala Hunt a obalenia double leg, single leg ma słabe, dobre ma natomiast [...]