ala

w ranach uzupełnienia: *kreatyna trec+ala-mniej odporni niech kupia po drodze szary papier i malox na zgage bo moze sie czasem przydac. *trec ta w promocji 200mesh+tauryna....dobre ale policzcie se ile tam jest czystej kretki?a za pół kg glukozy tej gratis (dekstroza)dasz 9zł w supermarkecie a nie 19. *najlepsze mono wg mnie ultimate 1000g u [...]

musialem zaczac nowy temat na to. tak se szperam po necie i znalazlem to: podobno kreca film w ktorym graja shogun i wand. wiadomosc znalazlem na www.chuteboxe.com.br poszperalem i... http://imdb.com/title/tt0800144/ ciekawe co to wynalazek... mam nadzieje ze nie cos ala film z crocopem bo choc nie widzialem to z tego co czytalem nie dalo sie [...]

kup sobie lepieiej jakąś kreatyne w proszku, z olimpa mają takie duże puchy mono ponad kilo, albi vitala terz duża puche, ewentualnie ze sports one 500g za 55 zeta. 5 gram rano 5 gram po treningu. a w dni nietreningowe 5 gram rano i 5 gram w porze treningu. generalnie zrób sobie odstem od porcji tak z 4 h minimum. ale na piewrwszy cykl polecam [...]

[...] ręce na potylicy kierujesz głoe do tyłu pokonując opór. później możesz również wykonywać to ćwiczenia z partnerem lub skonstruować jakby takie pasy na głowę z małym obciążeniem zwisającym(coś ala skórzane wkładki w hełmach). dokładny opis tego jest w książce "abc młodego siłacza" zakrzewskiego. niestety nie mam skanera. pozdrawiam

W polsce takie warunki ma jedynie OLIMP, i tak oni sie zajmą sprawami Sanepidu itd .. ale problem polega na tym, że czegoś jak xpand nie zrobimy .. mozemy sie starać o coś ala KO. Co do podstawowych prod. Baaardzo Ok pomysł

[...] Prawie codzienie jem brązowy ryż ( teraz mała zmiana i czasem jem makaron ale tylko 2 razy mi się zdarzyło :P ) Z warzyw jem dużo pomidorów, buraki, marchew, cebula i kalafior. W tyg. jakieś zielona warzywa chce wprowadzić :P Chleb wiem że nie fit ale zwykł mi sie przejadł a ten mi smakuje ;] Do tego jem pierś z kurczaka ( codzienie ) , [...]

Ktory z "wynalazkow" majacych na celu blokowanie odkladania sie tluszczu najlepiej zastosowac przy typowej masowce ? HCA, R-ALA, CLA, chrom ?

no wlasnie na stronce o srodkach zwiekszajacych efektywnosc pray mozgu omega 3 ma 3,5 gwiazdki na 5 w skali ocen oto co tam napisali: Nasz organizm jest w stanie przetworzyć kwas ALA na EPA i DHA. Brak Omega-3 w diecie jest jednym z czynników przyczyniających się do depresji, a także zwiększa poziom cholesterolu i trójglicerydów, agregacje płytek [...]

Co do tatuazy to takie male sa moim zdaniem chu.jowe.Jak juz robic to cos duzego ala Yakuza albo chociaz Materla czy Arona

[...] przez 4,5 roku stosuję nieskowęglowodanowy model żywienia. Kontroluję dzienne spożycie BTW, co wygląda tak: B:50-60g T:do 120g (w dzień treningu do 140g) W:50-60g. Dieta ala optymalna/kwasniewski? chyba nie tedy droga Piszesz, ze prawdopodobnie chorujesz na PCO. Przy tej chorobie powinnas zastosowac raczej zbilansowana diete, w ktorej zwykle [...]

Witam. Chcę rozpocząć cykl kreatynowy (ok 6 tygodni) i zastanawiam się czy lepiej w moim przypadku byłoby wybrać Tri Creatine Malate + Anabolic Juice firmy Hi-Tec czy może lepiej Crea Fusion Mega Caps Olimpu? Ja skłaniam się bardziej w stronę zestawu z Hi-Teca ale chciałbym usłyszeć zdanie bardziej doświadczonych. Czytałem sporo na temat kreatyny, [...]

rzeczywiscie przeceniasz troche dzialanie supli gdyby one naprawde byly takie oh to by kazdy byl ala pudzian

[...] 0 g Selenium (as sodium selenite) 70 mcg Vitamin C (as ascorbic acid) 200 mg Niacin (as niacinamide) 10 mg Vitamin B6 (as pyridoxine HCl) 8 mg Vitamin B12 (as cyanocobalamin) 100 mcg Sodium 117 mg (as sodium bicarbonate and trisodium phosphate) Potassium (as potassium phosphate) 59 mg Kre-Alkalyn® 2000mg Arginine AKG 2000mg [...]

dieta ala MARCIN OLB WIELKIE DZIEKI

[...] plecow na maszynie na dolny jeszcze. Dodam oprocz ciagow 4 cw. wyciag poziomy siedzac 5 powst szeroko nachwyt i 5 powt szeroko podchwyt+5 razy sklony wyciag gorny to cos ala przenoszenie hantla dobrze mi pracuje przy tym najszerszy a dolny wicag jedna reka chyba wolalbym robic hantlem jakos lepiej technicznie czuje tzn to o czm mowiles to [...]

yo po treningu tric bic przedlapa zaliczam do udanych tylko znowu mnie mdliło na treningu ;/ chyba musze wczesniej wstawac co by isc z zupelnie pustym brzuchem na pake chyba mi sie waga z***ala bo po porannej wizycie w toalecie waga pokazala 104.3 kg

Polska roz***ala dzis ruskich w siatkówke

[...] z zajęć.Bede szykowal posilek przedtreningowy i na około 16 smigam na trening robić bary+łydki. SAMOPOCZUCIE Odczuwam uda po wczorajszym treningu i bardzo klate podejrzewam ze dzisiaj bedzie bolało przy barkach , bo poki co ruszajac samymi rekami "ala" wyciskanie boli *****sko Zmieniony przez - Center88 w dniu 2006-11-28 14:04:41

ja chce sklecić 5 max. i wychodzi mi 213g na posiłek Jak się zaraz zdenerwuje to zrobie coś ala quaz i dam 10 jaj dziennie, więcej omega-3 i będzie git....

Nie aby pogorszyc swoaj wrazliwosc insulinowa : anlezy jesc duzo ww, duzo prostych ww duzo tluszczy nasyconych oraz trans, czyli :ciastka,ciasta,paczki,chpisy,przetworzone produkty,zupki w proszku,ect. aby porpawic : obizyc spozycie ww i prostych,suplemetnowac sie NNKT<o-3,cla>,suplementowac sie ala,r-ala,k-r-ala,chromem