ala

Co lepiej brać na pierwszy cykl: KREA ALKALYN czy CREATIN ALA + B1 TRECKA?

w przedramie to chyba narkomani w zyle sobie daja ała ja tam tego bym nie widzial

[...] wyciagu dolnego 10ruchow to poczulem kopa w plecach wiecni e wiem czemu nie mam wytrzymac klaty i plecow dzis se jeszcze zrobie moj planik bo nogi wypadaja przysiady ala ronnie C 4serie sownica 4serie wypychanie nog na maszynie 4s mc 5seri kaptury 5seri triceps unoszenie hantli w opadzie 4s francuz lezac 4s wyciag gorny 2 s wiem ze [...]

[...] 5 tygodni na krecie przyrosło 1cm. Trenuje dobrze. Dieta za***iście trzymana, mnóstwo dodatków, a efekty jakies takie nie najlepsze. Zauważyłem również, że nic mnie nie zalało wodą, a po mono ponoć powinno. Wody piję ok 5 litrów dziennie. Siła poszła na plecy, kaptury. Natomiast na klatę tylko 2 kg. Na barki wcale. Krete mam z pewnego źródła [...]

zastrzezone sklady podaje sie w kolejnosci ilosciowej skladnikow najwidoczniej malo tej ba skoro nawet ala i cytruliny jest wiecej

i cos ala Kojocik

Śniadanie: dwa jaja całe - 120g 3 kromki chleba - 170g margaryna zeby usmazyj jajecznice - 30g orzechy włoskie 50g II śniadanie w szkole: 4 bułki 200g 100g twaróg chudy warzywa Obiad: 100g makaron/ryż 100g cycka warzywa 20g oliwy TRENING II posilek: 100g ryzu BIALEGO 100g cycka KOLACJA: 100g twarogu chudego 10g oliwy JAK CHCESZ UCIAC BIALKO TO W [...]

jak dobrze policzylem to w roku 1998 mial około 50 walk...ała!to wychodzi jedna walka na tydzien! rzeźnik masturbator!

NO ja prawie raz się zachłysnąłem a to tylko dlatego, że miałem kretę z ALA, który tak podrażnia gardło, że cud że nauczyłem się to wsypywać do gęby. Ale jak już miałem kaszlnąć popiłem carboi jakoś poszło. Pamiętam tylko,że jeszce z 5 minut mi łzy leciały przez te podrażnienie

I jeszce jedna historia: Rok temu, wróciłem na siłke po prawie 2 tyg. choroby(jakiś wirus paskudny) i wziełem się za kalte. Chciałem spawadzić ile mi spadła siła i założyłem na maxa wtedy ok 90kg. Kumpel stanął za mną, wyciągnełem sztangę ze stojaków, ustawiłem nad brodą i....sztanga zj...ała mi się prosto na zęby, przy minimalnym oporze! [...]

[...] raz przed zamowieniem. Doradzcie ostatni raz Co wybrac ? Crea Fusion - 500 g za 105 zł OLIMP Białko: 0 g Tłuszcz: 0 g Węglowodany: 0 g Jabłczan kreatyny (tricreatine malate): 3,0 g Glikocjamina: 1,0 g Betaina (Betaine anhydrous): 2,0 g Alfa ketoglutaran argininy (AAKG): 1,0 g Tauryna: 1,0 g Glukuronolakton: 1,0 g N-acetyl -L- glutamina: [...]

kojot dupa ci urosnie wielka mnie raz przechylilo do przodu ze 140kg ale zrobilem cos ala 'dzien dobry' i zyje nadal

kojot będzie krecił dupą potem siady są fajne osobiscie robie je cos ala fitness

[...] i tak postaram sie coś podpowiedzieć Motorolka ładniejsza taka bardziej szpanerska, a Nokia taka prosta sie wydaje. W Motoroli masz aparacik, w Noki nie. Nie ma co ukrywac moje zdanie jest takie ze Nokia to poprostu monopalista coś ala Microsoft, moze nie na taką skale ale zawsze I z tego powodu brał bym Motorole. Ja sam mam Nokie 6230 Pozdro.

[...] Kompleks Węglowodanów i Polimerów Glukozy (otrzymany z warzyw), Sukraloza, Naturalne i Sztuczne Aromaty. __________________________________________ cm2: etyl ester 1g beta-alanina 1,6g l-jabłczan-di-l-argininy 2g _____________________________ skladowo NOZ edit: kosztuja tyle samo a noza daja 950g a cm2 240 caps Zmieniony przez - ziom89 w dniu [...]

Ja tam jestem daleki od slow typu " niech nie jada na mundial cioty" czy cos w tym stylu bo wierze w naszych :D, ale bez kitu ta bramka mnie roz***ala :D

A teraz konkrety: Już na bank co mam robić: 2*bieganie aeroby 1* wysokobiałkowa dieta(coś ala rikenson)+spalacz tłuszczu+duzo warzyw+owoce siłownia(tylko klate napiszę): 1.klata płasko po 22powtórzenia 7-8serii(juz próbowałem za ostro jest kończe ciężarem 35kg:) 2.klata skos w dół 6-7serii po 16-18powt 3. wyciskanie hantle- 6serii po 18powt [...]

ok, już nic nie mówię czasem doda oliwy...no luz omega-3- ale jedynie ALA można tak, a można inaczej, tylko dodałem uwagę "to jest gra musisz byc najlepszy a nie najzdrowszy"

Dobre tez na koncu "Kurva rzeczywiscie!!!!" "Ała!!! Kurva jak mnie wszystko boli!!!!" Zmieniony przez - marek428 w dniu 2006-05-31 16:09:09

styl ala Kazik