aga

Marta, a już myślałam, żeś mnie podsumowała %-) A co do Miss Treca - nie ta facjata ;-) Aga, dużo racji jest w tym, co piszesz. Trzeba mieć świadomość co i w jakim celu się robi. Też widziałam, że np. laski chcą się odwadniać przed imprezą, żeby lepiej wypaść. Jeżeli nie będzie to impreza pod tytułem konkurs na sylwetkę, to się ja zastanawiam po [...]

Aga %-) Martunia, to "chudzielcu" było do mnie czy do Agi? \-) oczywiście, ze mam cellulit, mimo spadku wagi i masy ciała, to cholerstwo nie chce ustąpić @-) cześć Balboa ;-)

Aga :-| Nie smutaj się };-)

wszyscy by chcieli pomóc%-) NIech Aga(bo jak dobrze pamietam to tak ma na imie) załozy konto czasem pospamuje z nami%-) p.s na zdj z jedzeniem widac ze na deser był cukierek bo jeszcze papierek jest%-)

Aga to Adriana, moja Natalia :-) Pojedynczych cukierków to nawet nie wpisuj do diety :-P

Aga, napisz do mnie na priv, mam dla Ciebie propozycję nie do odrzucenia :->

Już nie:-)ciasto fajne wyszlo, tylko: za dużo sodki, za duża blacha, za dużo kakao i za mało dodatków;-)następne będzie lepsze;-) Masakra wyzwanie;-)laska po treningu aż podeszła i mówi "Aga ale ty nei musisz w moim tempie jechać, możesz wolnie, wszyscy przecież wolniej w swoim tempie jadą", ale nie nie;-) Luby mnei już chyab tak w górach [...]

16.01.2012 Trening: MMA -> rozgrzewka: bieganie, pompki, przysiady, wyrzuty nóg ze stójki, brzuszki, spięcia, małpki, rozgrzewka stawów -> techniki: - obijanie partnera ciosami bokserskimi - j/w + wejście w nogi i przejście na plecy - jeden partner obija drugiego ciosami bokserskimi, drugi próbuje wejść mu w nogi, pierwszy musi go zatrzymać i obić [...]

we wiosle dropy pewno ładnie dają popalic. mówisz że DD siedząc nie bardzo wchodzi, a korci mnie żeby je kiedyś do planu wrzucic dziś środa a ja mam wciąż zakwasy na przedramionach... Aga wyjechała gdzies;>%-)

Aga... 88-O Te 12kg we flow 88-O Upadam z szacunkiem na glebę :-)) A koty już doszły do siebie? \-)

Czas trwania 1g:18m:43s trening mija jak z bicza strzelił Ach, ten relatywizm czasowy %-) Aga, ale tętno to masz w treningu zaiste... Wysokie 88-O

hej aga dzięki, że mnie namówiłaś wracaj szybko i dopinguj mnie:-):-)

[...] ze spadkami i przyrostami. Moze antek bez tescia zeby troche od niego odpoczac (obecnie leci prop z oxa i clenem na mostku, 3 tydzien sie konczy, jeszcze 2-3%-)), potem aga, npp, cypio, mix/prop, master, tren. Mozna dac antka bez tescia jak sie leci na tesciu dlugo, mostkujac? Oczywiscie hcg bite caly czas. Rozpiszcie mi to prosze jakos, [...]

[...] pisalem i jak aspat/alat wyjdzie ponad 100 tydzien po odstawieniu to rezygnuje z mety na rzecz agi raczej wtedy i po adze antek poleci. Taki byl pierwotny pomysl cyklu: aga, potem antek. Z tym ze wiele osob odradzalo laczenie agi i antka w jednym cyklu, tak ze pomyslalem meta antek. Pozyjemy zobaczymy;-). Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu [...]

aga podawaj tez poprzedni pomiar dla porównania, czyli spada wiec pracuj pracuj a będzie dobrze

udanych zjazdów, Aga 8-)

Dobra o tym przysiadzie plie: rób w tempie 3010, czyli 3 sekundy siadasz, zero sek zatrzymania, 1 sekundę wstajesz i 0 sek odpoczynku :-) Aga widziałam, muszę strzelić maila \-)

aga ale mnei interesuja cięzary a ty przepisujesz rozpiske treningu

Aga ale zaplanuj sobei trening na schodach, to ze chaotycznie po nich chodzisz nie jest treningiem, musisz mieć normalny plan :-))

8-)8-)8-) Aga, skąd masz truskawki? :-> te importowane jakieś zjadliwe są? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2012-02-21 07:29:17