after

Seewy , dobry Ja tez chce takie cus "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening"

Wedlug mnie teraz kolesie na Mr.Olimpia nie wygladaja tak jak Ci z lat 70-80 , jak ogladam Pumping Iron to tam naprawde byly proporcje ,rozmiar itp, a tutaj , jakos nie widzi mi sie to "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening"

Dokladnie , czmu chcesz zastapic drazek ? "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening"

[...] jest w zasadzie działem innej o wrestlingu , ale mam nadzieję że okażecie wyrozumiałość i nie będziecie gadali iż to się nie powinno łączyć itp :) - Sorry za reklamę , jeżeli to kogoś wqr...o to sorx, tak czy owak więcej ich nie będę dawać :) "Easy , i got balls of steel" - Gilbert Yvel after fight with Vanderlei Silva (PrIde 11)

[...] także z powodu kontuzji) 4. Bill jest zwyczajnie pazerny na kasę :) , ale jeżeli PrIde ją wyłoży to zobaczymy go na ringu .. I jeszcze taka sprawka .. Co do tego że posiada pas w Jiu-Jitsu - także nie słyszałem , ale myślę że Sapp by go pokonał .. "Easy , i got balls of steel" - Gilbert Yvel after fight with Vanderlei Silva (PrIde 11)

Wszystkiego nie przeczytalem , ale zrob tak: Napisz cos o sobie wedlug postu "zanim..." W Twoim wieku muszisz uwazac na duze ciezary , wyrobic sobie dobra technike , suplementy odstawic na bok poczytaj atlas cwiczen "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo [...]

[...] carbohydrate is a potent stimulus for insulin release while protein?s effect on insulin is far more subdued. Athletes have long practiced eating a high carbohydrate meal after exercise and this makes a lot of sense. A high carb post-workout feeding serves to increase insulin levels and replenish glycogen stores. And this is a good thing: by [...]

[...] dehydration, increased utilization of zinc, magnesium, calcium and B-vitamins for ETOH oxidation. I have read a study that there was a 25% reduction in Testosterone after binge drinking. (Binge being a total of 5 beers) This effect lasted for up to 16 hours. All of the aforementioned effect hypertrophy and overall exercise performance. [...]

"In a 1997 study, subjects took 2.6 grams (2600 mg.) of HCA per day for two months as part of a 1200 calorie-per-day, low-fat diet and exercise program. After the two months, the subjects continued taking the HCA for another year, but with no food restrictions. At the end of the year and two months, the subjects had lost 15% of their original [...]

SOG !! Heheh , Sapp ma problemy z wymową :))) "Easy , i got balls of steel" - Gilbert Yvel after fight with Vanderlei Silva (PrIde 11)

No .. Takie akcje też się zdarzają , Erickson jakąś swoją walkę tak wygrał .. Inna sprawa że filmek mógł być o innym , bardziej znanym fighterze ale jak się nie ma co się lubi , to się lubi co się ma :) "Easy , i got balls of steel" - Gilbert Yvel after fight with Vanderlei Silva (PrIde 11)

Early in his NBA career he determined that success on the basketball court would be directly related to how hard he worked off it, and he became dedicated to weight training and fitness. Karl goes on to say "I was going to be good at whatever I did because I was going to put the time in, and the effort in, and I was going to make the [...]

[...] , a Kerr tylko napierniczał swoim ciałem od początku wykonując takedown i męcząc się z próbą zadania ciosu lub jakiegoś neck crank'u. Ale jak już powiedziałem , jest ok :) I tak jego walki były lepsze niż pojedynek Emelianenko vs Schillt :) "Easy , i got balls of steel" - Gilbert Yvel after fight with Vanderlei Silva (PrIde 11)

[...] to the mat, rendering him unconscious on his knees as Elvis continues to punish him with blows to the head. Even the referee is so surprised that WHAT??? Sakuraba is unconscious??? Sakuraba took three knees to the face, one standing, after nailing Elvis with a couple of punches. The 2nd and 3rd knee came while he was on his knees, unconscious.

after the fight rampage calls out silva saying hes gonna take him on next. silva gets in to the ring and the brawl is on, like 20 guys in the ring. took like 5 guys to take silva off of rampage hehehehe

[...] Fedor took a mic and said: "Thank you all. I'm very proud that I fought against great Nog" Mario Sperry said, instead of Nog who was brought t0 the hospital, after the fight: "Fedor's first knuckle hit Nog, and he was very confused ...Thermogenics and fat loss suplements investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. [...]

Max na bica , czysta glupota "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z [...]

o to chodzi ,takie naderwanie miesnia leczy sie dlugo , nie mowiac juz o przerwie z silownia "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl [...]

Pamietaj ze masz wielki atut, rzezba Mozesz jesc ile sie da , a itak nie bedziesz tlusty , troche trudniej bedzie Ci zlapac mase miesniowa ,przez szybko przemiane materii musisz duzo jesc , zaopatrzyc sie w bialko , gainera i dobrze cwiczyc , i wszystko bezdie OK , jestes mlody wszystko jeszcze przed Toba Powodzenia "Never Give UP" [...]

W sumie to sam myslisz wybrac sobie cykl , ale moze zrob sile potem mase i zacznij sie rzezbic ? Co do klaty : jest ok , ale najpierw rob wyciskania ,a potem rozpietki nogi: najpierw proponowal bym Ci prostowanie w siedzie(bardziej jako rozgrzewke) pozniej przysiady i na koncu uginanie w lezeniu na brzuchu brzuch ok plecy tez wygladaja ok , ale [...]