adzik

Marian - dzięki, a Boras rośnie w siłę normalnie jak ja w jego wieku <tu se wpomina> Adzik - atmosfera to dodatkowe kg na zawodach i kibicująca Małżonka (nie mogę dać plamy). Sztanga nie może mnie zgnieść Owna - 900raw niestety nie mam nicka Wodyn JA będę zadowolony już z : 240 - 220 - 330 czyli coś około 800kg. To będzie godny wynik [...]

Czyli adzik jak to ma wyglądać napisz mi całość

adzik nie będę się z Tobą sprzeczać,każdy ma prawo do swojego zdania

[...] choroba mnie dopadła. Jem dużo witamin, czosnku, wit c. Bic - witamin jest dużo, dodatkowo jest i C, czosnek, rutinoskorbin a za chwilkę drzemka bo mam urlop do zawodów adzik - ostrowia rulezz Żona oczywiście pierwszy operator kamery , sekundant i pocieszyciel oraz motywator - powiedziała, że jeśli nie będzie 200kg zaliczonych wracam [...]

właśnie tak jak adzik pisze z atlasami różnie, ale ważne że ciężaru dokładasz i to sie liczy ! jeszcze troche i zabraknie Ci demolub tego obciążenia tam

Adzik, jak juz Wodyn zaczyna sie bac, ze go przegonisz, to... Fajnie sie to oglada, jak sie nie poddajesz. Ja bym sztange po 4 powt odlozyl na pewno... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-11-05 21:40:39

Adzik dostaje to czego ja już nie mogę zeżreć

nie ma nic nowego wszystko już widziałem adzik i król plaży...Ty wiesz co on myśli o takich sylwetkach Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-11-06 15:23:58

Adzik tam samo mam u panny

demolub ale wiesz ja nigdy też nie jestem zadowolony z siebie... bo zawsze moze byc lepiej adzik mnie motywujesz i dlatego zamiast boxow zaczyna przysiady robić

Adzik ma miarke w oczach i pomniejszył mi bica dzisiaj :(

s.q.n tutaj adzik (na poprzedniej str) miał rację - strasznie o plery nie dbasz w wiosłowaniu półsztangą... wiadome że tutaj zwracają uwagę Ci co się znają - ale skoro to nawet ja dostrzegam to znaczy że musisz to poprawić;)

adzik kulturystą Z tyłu to zaczyna dobrze wyglądać Dobra zupka nie jest zła

cichybob - w takim razie idź do medyka i na usg. Niech zerknie na staw, ścięgna itp. Wygląda na coś poważniejszego. Przerwa to fajny okres z jednej strony bo tylko się je i odpoczywa ale z drugiej strony tęsknota za sztangą jest z dnia na dzień coraz większa Adzik - tak, to jest trening rozgrzewkowy a później... hm... zobaczymy wybiegam max do [...]

cichybob - to fakt, wąsko to raczej inne ćwiczenie ale w zależności jak prowadzisz łokcie... adzik - dziś było ciężko ale o tym za chwilkę. Fakt poniedziałkowy trening jest harcore i fajnie będzie jak wszystko pójdzie po myśli rakhlu - działanie czosnku zaczyna się po około 7-10 dni tak bynajmniej mam na ulotce. Jak najbardziej możesz stosować do [...]

adzik zazdrości bo ma słabą klatę wl spoko ale ja tam wolę sztangielką na ziemi jednorącz siła!

"adzik zazdrości bo ma słabą klatę " pelnym ruchem 110 pykalem z pol roku temu skoro konczymy dyskusje to konczymy. dodam tylko, ze niezaleznie od BB czy TS czy czegokolowiek - skoro cwiczenie nazwya sie WL to ma byc WL o! co by nie bylo, czy docisk, czy nie - kg i tak są ładne więc walcz walcz

dokładnie jak adzik glutamina w tym okresie jest BARDZO przydatna

a faktycznie http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html przeczytaj co Adzik napisał i tam jest na zestawy o różnej obiętości.

[...] ale też się nauczę Dobrze zrozumiałem? Bamf - z całą pewnościa dasz radę 140kg w przyszłym roku Rrumcek - fajnie wygląda jak się wygina, chyba świadczy o małym ciężarze adzik - może dałbym radę 210 Juz schudłem 7kg także już więcej nie chcę bo zaczynam wyglądać jak suchar vena - powolutku do przodu zwierzolud - w docisku jeszcze był mały [...]