adaptogeny

Wiem że są różne adaptogeny, zioła witaminy np, b6, E, Cynk, Niacyna itd. ale on już leci ciężką chemię, niewielka ilość cabaseru załatwiła by sprawę a nie 600mg wit.b6 co nie zawsze się sprawdza, jak zdecydował się na doping to musi się liczyć z braniem innych leków, a exe to co witaminy Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-07-06 00:44:51

1. Jakie witaminy/minerały dla studenta to taki must have? Myslalem tu o omega 3, b complex, adek, magnez, cynk. Czy, kotreś wymagaja odpowiedniej pory brania (przed snem, rano). Bo o ile to ze np. ADEK brac po posilku bagatym w tluszcze to wiem." 1A. Omega3 https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Omega_3_Strong-opis40345.html 1B. Opcjonalnie ADEK + [...]

jasne, wielkie dzięki za odpowiedź :) ogólnie, myślę, że przed treningiem niektóre adaptogeny super poprawiają wytrzymałość/wydolność, ale z kolei jeśli mają dodatkowo na tyle poprawić regenerację, że zaburzą adaptację do treningu siłowego i pozbawią nas tego bodźca stresogennego jakim jest trening, to chyba też nie za dobrze?

[...] 3700 kcal, dni nietreningowe ok. 2800 kcal Trening: PPL + sporo cardio i interwałów Suple: sporo, ale głównie podstawy, suple prozdrowotne, mimetyki insy, kreatyna, pw, adaptogeny SAA: brak, trenuję naturalnie Wrzucam najaktualniejsze zdjęcia z wczoraj, robione na czczo, zaraz po przebudzeniu. Ćwiczę cały czas, oczywiście nie można [...]

[...] b complex, adek, magnez, cynk. Czy, kotreś wymagaja odpowiedniej pory brania (przed snem, rano). Bo o ile to ze np. ADEK brac po posilku bagatym w tluszcze to wiem. 2. Jakie adaptogeny polecacie oraz w jakich porach przyjmowac najlpeiej. Zalezy mi na 2 trybach działania: 1. Koncentracja i pamięć 2. Dobre spanko i ogolnie samopoczucie

[...] opinię po tej ilości a nie całej puszce. Extermall w porównaniu do drugiej (nowej) przedtreningówki z AllNutrition (Heropump) posiada w składzie substancje pobudzające i adaptogeny. Dzięki temu wrażenia treningowe , w moim odczuciu , są znacznie lepsze i ciekawsze :-D Zacząłem od 1 porcji czyli 6g produktu, która była lekko odczuwalna ale [...]

Kolejny test z firmą AllNutrition :-) Po pomperze Hero przyszedł czas na EXTREMALL, który w składzie poza substancjami pompującymi ma także stymulanty oraz adaptogeny. Przedtreningówkę testowałem w kilku gramaturach porcja 12g pompa 7/10 pobudzenie 7/10 wytrzymałość 8/10 porcja 18g pompa 8/10 pobudzenie 9/10 wytrzymałość 8/10 porcja 24g pompa [...]

[...] odstawienia ich - różeniec) czy bezpośrednio po odstawieniu żen szenia i maca moge stosować rożeńca po czym po zakończeniu jego suplementacji wrócić do żeń szenia tyle że koreańskiego i do maca? (Stale suplementując adaptogeny tyle że "z innej rodziny") Mam nadzieję że się rozumiemy :D Zmieniony przez - Hardstylee w dniu 2017-06-06 19:46:21

adaptogeny to nie cukierki wiec nazley robic przerwy po nich moze wystąpic zespół serotoninowy poczytaj o tym Zmieniony przez - p8288 w dniu 2018-04-06 20:33:01 Troche Cię poniosło

Będę niedługo robić zakupy i myślałem żeby dodać różaniec i żeń szeń (dodam, że na adaptogeny mogę wydać do 200zł) Polecacie coś jeszcze? z jakich firm polecacie w/w produkty? Zmieniony przez - obcy666. w dniu 2018-04-08 23:18:57

Wiec bardzo długo. Już w jej trakcie warto było wprowadzić adaptogeny.

Tak. Zrób przerwę i spróbuj ewentualnie wyżej wymienione adaptogeny. Czy wrócić to już zależy od Ciebie. Kwestia też tego jaki żeń-szeń stosujesz. Może indyjski? %-)Adaptogenów nie zaleca się stosować długo. Max 3 miesiące.

adaptogeny to nie cukierki wiec nazley robic przerwy po nich moze wystąpic zespół serotoninowy poczytaj o tym Zmieniony przez - p8288 w dniu 2018-04-06 20:33:01

adaptogeny to nie cukierki wiec nazley robic przerwy po nich moze wystąpic zespół serotoninowy poczytaj o tym zespół serotoninowy po ashwie? no way %-) Możesz próbować z 3 kapsami, po prostu obserwuj jak reagujesz. Ashwę można, a i nawet raczej zaleca się brać przez dłuższy okres czasu, nie konieczne robić przerwę po 2-3 miesiącach.

[...] tak jak na opakowaniu 2 razy dziennie 1 tabletka? żeń szeń lepszy ten https://www.sfd.pl/sklep/Now_American_Ginseng-opis36976.html czy ten? https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_%C5%BBe%C5%84-sze%C5%84_Complex_-opis33027.html W jakich porach przyjmować te adaptogeny i razem czy odzielnie? Zmieniony przez - obcy666. w dniu 2018-04-09 00:50:06

[...] można powiedzieć że przespałem bardzo dobrze, samopoczucie jak najbardziej ok, wczoraj nie mogłem zasnać i obudziłem się 4,30 gdzie normalnie budzik mam na 6, pomimo krótkiego snu, czuję się w miarę dobrze:) wiem że suplę nie załatwią sprawy ale pomóc w jakimś stopniu chyba mogą,ashwagandha i inne adaptogeny chyba nie bez powodu są takie sławne

Zamiast męczyć oddzielne adaptogeny, lepiej sobie walnąć Stress Control Olimpu. Ma wszystko co trzeba i nie ma takiego stresu i srania pod siebie przy mocnym stymulancie do tego, tylko trzeba wziąć 3 caps z 15-30 min przed stimem. Zmieniony przez - arturuqf w dniu 12/23/2019 11:54:36 AM

nic nie stoi na przeszkodzie aby laczyc oba adaptogeny w jednej porcji przed aktywnoscia fizyczna czy w ciagu dnia. rozeniec gorski glownie oddzialywuje na uklad nerwowy sprawiajac, ze np. wykorzystywane stymulanty lepiej dzialaja i szybciej reagujemy na pobudzenie, sa tez waznym elementem podczas odpoczynku od stymulantow. co do cytrynca od [...]

Skoro sie miesci w normie, to znaczy, ze nie trzeba suplementować gdy celem jest libido. Jezeli chcesz poprawci libido, smaopoczucie, to bardziej bym tutaj celowal w adaptogeny jak maca, tongkat ali, tribulus - ktore beda mialy wplyw na uklad nerwowy i to, jak sie czujesz. Pytanie, czy mas zkiepskie libido, czy problemem tez jest sfera [...]

witaj, kwestia w sumie z czym powiazane jest slabsze libido, jak bedzie to zmecznie, moga pomoc adaptogeny, jak problemy natury hormonalnej, kwestia badan i oznaczenie nieprawidlowosci. ja zawsze dobrze czuje suplementacja MACA, okolo 1g przed snem i po 4-5 dniach juz jest widoczna roznica