adam

Jeśli ktoś ma ochotę wymienić informacje na temat konkretnych produktów(dawkowanie,skuteczność,gdzie i za ile kupić)to chętnie podzielę się tym co już wiem i równie chętnie usłyszę coś nowego. Pozdrowienia dla szybkorosnących. Michail Adam Baranowski

Rozumiem Ciebie w zupełności bst ,ale zdaje się,że żle mnie zrozumiałeś-ja zaznaczyłem,że nie neguję tego co było kiedyś i doskonale wiem(i ty i wszyscy którzy mają jakiekolwiek pojęcie o kulturystyce też wiedzą),że podstawy są stałe i niezmienne.Ja tylko wskazałem,że nie należy podchodzić do sprawy jednostronnie.Osobiście też wychowałem się [...]

Cześć Marcopolo-uważam,za bardzo chwalebne twoje podejście do korzeni kulturystyki,ale chciałbym Ci przypomnieć o naukowym podejściu do tematu.Od czasów Grimka i reszty świetnych prekursorów kulturystyka jako nauka zrobiła kolosalne postępy i może prościej byłoby z nich zrobić użytek.Z całym szacunkiem dla dawnych mistrzów,ale sądzę,że ich [...]

Ze względu na przystępną cenę kupuję czasami ten folder reklamowy Olimpu. Jak zwykle pismo zdominowały reklamy suplementów, które mniej lub bardziej udają artykuły jednak moim zdaniem spośród tego mętliku można wyczytać parę ciekawych rzeczy. Najbardziej zaciekawił mnie artykuł "Jak odzywiają się najlepsi" gdzie można znaleźć przykładowe menu [...]

Adam Małysz smaruje bananem narty a żeby niebyło przypału poten go zjada

Widziałem tą stronkę i przyznam, że jestem dość sceptyczny. Oto pewien wyciąg z informacji zawartych na niej o wykładowcach : Zbigniew Syc 7 DAN Ryszard Bochm 6 DAN Aleksander Brudny 5 DAN Rafał Bem 3 DAN Jan Jasiewicz 9 DAN Witold Rejbicz 7 DAN Roman Kruła 7 DAN Krzysztof Drożniak 6 DAN Jacek Warchał 7 DAN Janusz Kropiwnicki 7 DAN Adam Noras 7 [...]

jezeli chodzi o podciaganie sie na drazku czy zwisy, jedna dobra rada: nigdy nie obciazaj kregoslupa zaraz po tym, jak wisiales nad ziemia trzymajac sie drazka albo robiles sciaganie wyciagu pionowego. Ludzie b. czesto robia ten blad, ze powisza z minute czy dwie a potem nagle sie puszczaja i *zeskakuja* na ziemie a to jest b. niezdrowe. Adam

Długo trenowałem wc. potem jkd. obecnie rozpocznę treningi bjj.Ze skostniałością tych systemów zgadzam się.Dlatego będę ćwiczył bjj.Ale uważam że wc i jkd. daje dobre podstawy do walki na ulicy.Wszystko zależy kto uczy!i kto bije.Nasi polscy pseudo mistrzowie z praktyką są na nic. Adam Hnatów

Powiedzcie mi chlopaki coś: O co chodzi z tymi cyklami,jak najlepiej przyjmowac kreatyne i jakiej firmy kupowac.Pakuje juz 0d 3 lat ale nigdy nie probowalem tego cuda. Gdyby ktos z Was mogl napiszcie cos na temat tych cykli.O co w tym chodzi.Jak przyjmowac najlepiej kreatyne i ile czasu ? Z gory dziekuje za cenny rad [email protected] Adam Lach

Powiedzcie mi chlopaki coś: O co chodzi z tymi cyklami,jak najlepiej przyjmowac kreatyne i jakiej firmy kupowac.Pakuje juz 0d 3 lat ale nigdy nie probowalem tego cuda. Gdyby ktos z Was mogl napiszcie cos na temat tych cykli.O co w tym chodzi.Jak przyjmowac najlepiej kreatyne i ile czasu ? Z gory dziekuje za cenny rady. Adam Lach

Powiedzcie mi chlopaki coś: O co chodzi z tymi cyklami,jak najlepiej przyjmowac kreatyne i jakiej firmy kupowac.Pakuje juz 0d 3 lat ale nigdy nie probowalem tego cuda. Gdyby ktos z Was mogl napiszcie cos na temat tych cykli.O co w tym chodzi.Jak przyjmowac najlepiej kreatyne i ile czasu ? Z gory dziekuje za cenny rady. Lasiak Adam Lach

Bralem Androbolic efekty tak male, ze pomijalne. Jak z powyzszej wypowiedzi proponuje najpierw wietrzenie a nastepnie Kreatynka z nosnikiem, efekty takie same jak nie lepsze a kaska w kieszeni. Pozdrawiam Adam

dzieki za rade, szerokim chwytem nie dam rady sie podciagnac na drazku ani razu (yet) :))) nie wiem, jak ja ten drazek sciagam do karku ze nie czuje grzbietu, ale naprawde najpierw siadaja mi bicepsy... Adam

jakby cie zaczely kolana napierdzielac bez powodu i bys nie wiedzial, co jest, to tez bys sie za informacja zakrecil :))) tu jest kilka stronek o kolanach, ktore zapomnialem umiescic jak odpisywalem hastowi na maila: http://www.arthroscopy.com/ http://www.orthoseek.com/topics.html http://home.sprynet.com/~holtrun/knees.htm [...]

sluchajcie, robie na szerokosc grzbietu sciaganie gornego drazka do karku 3x12 i nic nie czuje w grzbiecie, bo mam za slabe lapy - po trzeciej serii napieprzaja mnie przedramiona od uchwytu, bicepsy czuje, owszem, a grzbiet nic. Mozna jakos cwiczyc najszerszy zeby przeskoczyc slabe ogniwo w postaci rak czy robic jak robie i czekac, az sie lapy [...]

a ja zrobilem ten p****** program na lydki jako PIERWSZA rzecz na lydki w ogole w zyciu (wlasnie zaczalem cwiczyc). Powiem tyle: z nocy na noc jest mi coraz gorzej... dzis nie moglem wstac z lozka. Chodze jak jakis pieprzony paralityk, dinozaur z Jurrasic Park czy cos w tym stylu. Ale jak za tydzien przyjdzie kumpel, to powiem: facet! ale mam [...]

Ja zrobilem przedwczoraj. Wczoraj jeszcze jakos bylo, ale jak sie dzis rano obudzilem, to polecialem do klozetu na palcach i zgietych nogach i dopiero potem w wannie z ciepla woda mi sie udalo na tyle rozciagnac miesnie, ze chodze w miare normalnie (dopoki na 10 minut nie usiade, po potem wstac to juz cienko:)) Adam

WITAM!!! Moja uwaga na ten temat jest zupełnie odmienna. Powiem ci tak ADAM: biorąc 100 metki nic nie zaszkodzi praktycznie twojemu organizmowi nawet jeżeli chodzi o wzrost czytałem dużo na ten temat także nawet lekarze uważają że maksymalną dopuszczającą dawką po której nie ma takich skutków ubocznych które by spowodowały uszczerbek na zdrowiu to [...]

Adam na stronie głównej masz opisy sterydów,poczytaj. Co do cen,to musisz odłóżyć troszke $$ na sterydy. Co do cen to np.deca durabolin 50mg kosztuje ok. 30-50 złotych.Na cykl dla składa sie ok 1000 mg (jak na początek). Nie zapominaj,że od samego koksu nie urośniesz...Żarełko,odżywki koniecznie.. Zęby cię bolą?Zjedz snickersa,popij colą. [...]

King dzieki za sensowna odpowiedz. Rozumiem, ze mam zrezygnowac z testosteronu? Adam