adam

GRUPA B: Austria Chorwacja Niemcy Polska TERMINARZ: 08.06 (18:00) Austria - Chorwacja (Wiedeń) 08.06 (20:45) Niemcy - Polska (Klagenfurt) 12.06 (18:00) Chorwacja - Niemcy (Klagenfurt) 12.06 (20:45) Austria - Polska (Wiedeń) 16.06 (20:45) Polska - Chorwacja (Klagenfurt) 16.06 (20:45) Austria - Niemcy (Wiedeń) SKŁADY: Austria Bramkarze: Alexander [...]

Zawodnicy: - Adam Rożyk - Lubomir Libacki - Michał Szymerowski - Gabriel Kowalski - Andrzej Zieleniecki - Tomasz Lech Konkurencje: - spacer farmera - spacer buszmena - belka na max - axel na ilość powt. - martwy ciąg - uchwyt Herculesa Klasyfikacja końcowa: 1. Szymerowski 2. Zieleniecki 3. Libacki 4. Kowalski 5. Lech 6. Rożyk [...]

Serdecznie zapraszam na zawody w Płońsku, które odbędą się 22 czerwca o godzinie 13 przy Rutkach. Zawodnicy: Gabriel Kowalski Lubomir Libacki Józef Tomaszewski Jacek Ostrowski Adam Zmysłowski - pomysłodawca i współorganizator imprezy ? - ostatni uczestnik zmagań będzie znany w tym tygodniu Konkurencje: 1)tir w szelkach (20m na czas) 2)wyciskanie [...]

Jason Guida (241.5) vs. Mike Russow (243.2) Daiju Takase (185.8) vs. Terry Martin(185.2) Forrest Petz (173.4) vs. Brian Gassaway (174.1) Tom Belt (170.3) vs. Marcus Levesser (did not weigh in) Jeff Cox(154.4) vs. Bart Palaszewski (155.7) Jay Ellis (161.6) vs. Rory Markham(180.1) Jemeel Massouh (155.4) vs. Clay French (155.4) Herc Hayes [...]

Mike Russow def. Jason Guida via submission - Round 1, 2:13 Terry Martin def. Daiju Takase via DQ (groin kicks) - Round 2, 3:35 Forrest Petz def. Brian Gassaway via unanimous decision Bart Palaszewski def. Jeff Cox via KO - Round 2, 3:07 Rory Markham def. Jay Ellis via submission - Round 1, 0:57 Clay French def. Jemeel Massouh via submission - [...]

W dniach 4-6 lipca nasi juniorzy młodsi biorą udział w Mistrzostwach Europy rozgrywanych w Sarajewie. Przebieg zawodów na stronie www.eujudo.com REPREZENTACJA POLSKI NA MISTRZOSTWA EUROPY JUNIOREK I JUNIORÓW MŁODSZYCH SARAJEWO 2008 JUNIORKI MŁODSZE 44 kg - Grabowicz Adriana AKS Strzegom 48 kg - Podolak Arleta Legion Zamość 52 kg - Karpała [...]

Witajcie, pierw sie przedstawie, nazywam sie Adam i mam pewniem problem. Wzrost: 174 Waga: 80 Staz na silowni : 2 lata Mam silownie w domu, jestem "przy kosci" bralem kreatyny, gainery, bialka itp. chcialbym zrzucic troche kilogramow, a dokladniej to brzuch ( jak siedze, albo sie schylam to az mnie on przeraza, ale jak wciagne i sie wyprostuje to [...]

kiedys zalozylem podobny temat ale pare fotek bylo z roznych sklepow wiec temat wylecial teraz poprawilem i troszke jeszcze dolozylem SERCE : acard,aspargin.omega 3 .czosnek Selen brany łącznie z koenzymem Q10 oraz z witaminą E, Magnez b6 Wątroba: Esseliv,Hepatil,Silimarol Liv 52,Essentiale Forte Żołądek: lakcid lub lakcidofil-to jedno i to [...]

Witam Od niedawna biorę kre-alkalyn i amino whey system Trec'a. I jest jedna rzecz, która mnie zastanawia. Otóż w dni nietreningowe biorę kre-alkalyn rano na czczo, a amino... należy brać 30 min. przed posiłkiem, a więc z rana muszę połknąć zarówno kreatynę jak i aminokwasy naraz i tu się zaczyna mój problem. Czy w momencie, gdy biorę wszystko [...]

Witam Jestem na etapie układania sobie diety i po zapisaniu wszystkiego, co jadłem w dzienniku posiłków Vitalmaxa zauważyłem, że praktycznie każda witamina i każdy minerał został przeze mnie spożyty w nadmiarze(niektóre w cholernie dużym nadmiarze)...:/ Może mi ktoś powiedzieć, czy mogą wyniknąć z tego powodu jakieś komplikacje? Oczywiście [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 82 Wzrost : 183 Obwód klatki : niewem Obwód ramienia : 38,5 Obwód talii : 88 Obwód uda : niewiem Obwód łydki : 39 Staż na siłowni : 2,5 roku Ilość spożywanego białka : 3 gr\kg Ilość spożywanych węglowodanów : 6gr\kg Ilość spożywanych tłuszczów : 1,5gr\kg Opis przebytych cykli sterydowych [...]

UKRAINA - POLSKA Miejsce: Lwów Data: 20 sierpień 2008 Mając na uwadze znaczenie uczestnictwa polskich klubów w rozgrywkach europejskich oraz w porozumieniu z trenerami walczącymi o awans do kolejnej rundy europejskich pucharów, Leo Beenhakker zdecydował nie angażować zawodników Wisły Kraków i tylko po jednym zawodniku z Legii Warszawa i Lecha [...]

Witam! Otóż na meczu zostałem dość nie przyjemnie sfaulowany. Ratując się przed bolesnym upadkiem na twarz podparłem się dłońmi. Teraz w obu nadgarstkach przy zginaniu w obie strony odczuwam ból, mocniejszy gdy wyginam dłoń do góry np. jakbym robił pompki. Nadgarstki nie uległy zmianie, czy też nie napuchły zaraz po upadku, nie było słychać [...]

POLSKA - SŁOWENIA eliminacje do mistrzostw świata data: 6 wrzesień kadra Polski: Bramkarze: Łukasz Fabiański (Arsenal Londyn, 9A-0), Wojciech Kowalewski (Iraklis Saloniki, 10A-0), Łukasz Załuska (Dundee United, 0A). Obrońcy: Bartosz Bosacki (Lech Poznań, 13A-2), Seweryn Gancarczyk (Metalist Charków, 3A-0), Mariusz Jop (FK Moskwa, 25A-0), Marcin [...]

Od 15 września w klubie COPACABANA (ul Wałbrzyska 3/5 - sąsiedztwo stacji metra Słuźew) rusza nowy nabór do wszytkich grup początkujących. BJJ Głownym trenerem jest: Braulio Estima - czarny pas BJJ Zajęcia prowadzą: - Marek Pasierbski - purpurowy pas BJJ - Leszek Pawlęga - purpurowy pas BJJ - Kuba Zawadzki - purpurowy pas BJJ - Alek Kujawa - [...]

Dymatize Elite 12-Hour Protein 4.4 lb Now Foods Liver Detoxifier & Regenerator 90 Caps MRM LiverX, 30 Caps Now Foods Special Two, 180 tabs Now Foods ADAM, 120 Tabs Universal Nutrition Animal Flex 44 Pack SAN NAG 615g x3 Now Foods B-12, Liquid B-Complex, 2 oz Now Foods Magnesium Citrate 200 mg, 100 tabs Optimum Nutrition Tribulus 625, 100 Caps x3 [...]

Serdecznie zapraszam na: Extreme Strongman Mała Wieś 2008, Termin: 13 września 2008 - początek godzina 13 Miejsce: boisko szkolne obok hali sportowej w Małej Wsi (35 km od Płocka) Zawodnicy: Lubomir Libacki, Witold Szymczak, Jacek Ostrowski, Mirosław Cieślak. Konkurencje: Yok - 370kg - 20m na czas, Walizki - 145kg - 40m na czas, Belka- 120kg na [...]

Adam lat 17 Waga 76 kg Wzrost 193 cm Zacząłem ćwiczyć od 25 08 2008 r i nie wiem czy ten trening jest dobry PN Klata Triceps Środa Plecy Biceps Sobota Barki Nogi Brzuch Trenuje 3 dni w tyg niemam zadnej diety moj sprzet sklada sie z laweczki 70 kg obciazenia + gry 10 kg + 10 kg na hantle i mam pytanie czy trening jest dobry i jaka mieć [...]

Rozpoczynający się w najbliższą niedzielę 65. Tour de Pologne będzie relacjonowany na żywo w serwisie mapowym Targeo.pl. Poza śledzeniem przebiegu wyścigu na mapie, kibice będą mieli ciągły dostęp do informacji takich jak różnice czasowe, odległość do mety czy aktualna prędkość peletonu. W motocyklach obsługujących wyścig będą zainstalowane [...]

Już 11 października startuje kolejny sezon Polskiej Ligi Siatkówki, która w tym sezonie nazywa się PLusLiga. Tytułu broni Skra Bełchatów, która wydaje się być faworytem do zdobycia mistrzostwa także w tym sezonie. Do Bełchatowskiej drużyny w letnim oknie transferowym doszli m.in. Piotr Gacek, Dawid Murek, Marcin Możdzonek, Bartosz Kurek i Miguel [...]