adam

Ryszard Kalisz przyznaje, że po świętach odżywia się tylko serkiem homogenizowanym. Czego należy unikać, aby stracić szybko na wadze? "Nie wolno jeść tłusto, nie wolno jeść słodyczy, trzeba jeść jak najwięcej ryb" - wylicza Kalisz. Mistrz, cały czas w formie Adam Hofman dzięki diecie Dukana stracił 12 kg. "Nie można podchodzić do [...]

Dwie konferencje prasowe, zapowiadające unifikacyjny pojedynek w wadze ciężkiej pomiędzy Władimirem Kliczką (55-3, 49 KO) i Davidem Haye'em (25-1, 23 KO), które miały odbyć się w przyszłym tygodniu w Hamburgu i Londynie, zostały odwołane. Informacja o tym, że spotkania mistrzów świata federacji IBF, IBO i WBO (Kliczko) oraz WBA (Haye) z [...]

Wiem, że tamat był "Najlepsza" a były lepsze Chodziło przede wszystkim o to, że to była pierwsza i z tego względu ważna i tyle! Poza tym tyle tych gal było, że właśnie z braku czasu tą było mi najłatwiej opisać! Walki były krótkie, liczba zastowowanych technik - skromna itd. Następnym razem (o ile będzie taka szansa) - bardziej się [...]

Okropny faul. Takie wejścia powinno się tępić każdym możliwym sposobem. Oni nie uczą się na cudzych błędach? Najbardziej szkoda Bale'a; jest młody i coraz więcej było o nim słychać. Brak wykluczenia to absurd, nie mówiąc już o napomnieniu, a na livesports nie widać, żeby Adam jakikolwiek kartonik zobaczył.

adam domazer z lekkością zaliczył martwy ciąg raw 303 kg w 2 powtórzeniach , myślę że te 340 by poszło jak twrerdzi to nie były wszystkie pieniądze jak mówił mój trener:) chłopak ma 19lat

Haha miło powspominać Adam,sporo się działo przez te kilka dni

Ciekawe jakie Adam jeszcze ma zdjęcia. Mi się podoba to zbliżenie Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-05-16 10:43:20

Będę na pewno ! Również się cieszę za te nasze 'sportowe' nawyki Ami, Ania, Adam Ci już coś wysłał?

Adam odesłałeś kolegę do innego tematu niestety na temat Testo(X)pack nic tam nie ma.

Puyol bez klubu a Wintersowi konczy sie kontrakt z friedrischafen. Odpowiednia kasa + Kapfer francuz i Adam jakis tam kanadyjczyk. To moze wplynac na decyzje tych graczy o przenosinach do PL. Dodajmy tez range polskiej ligi.

[...] finałów powiedziałem prezesom klubu, że jeżeli przegramy, to winę wezmę na siebie. Do drużyny można mieć różne pretensje, ale to ja zatrudniałem zawodników, więc odpowiadam za ich postawę. Mój kontrakt właśnie się kończy, szefowie zrobią, co uznają za stosowne - przyznał szkoleniowiec mistrzów Polski Tomas Pacesas. Prokom wywalczył [...]

Patrze Adam surowo oceniasz,wiadomo ze nie każdy potrafi zrobić tak jak ty filmik "Evolution" liczy się ze stara się ;) technika przyjdzie z czasem jak to ze wszystkim jest .

Na półtora tygodnia przed szóstą galą Pro Fight we Włocławku organizatorzy ogłosili ostatnie zmiany w rozpisce. Pojedynek Rafała Dąbrowskiego z Olegiem Tinnisem został przesunięty na jesienną Pro Fight 7, natomiast Jordan Błoch (MMA 6-4) i Marcin Pionke (MMA 3-0-1) nie zmierzą się odpowiednią z Jakubem Boczkiem i Davidem Kedzuchem, a skrzyżują [...]

Widzę Adam,że forma od FIBO idzie cały czas w górę a z tego co wiem to będzie jeszcze lepiej!!Tak trzymaj!!

Tj. napisał Adam wszystko zawsze zależy od Nas, jeżeli nadal trzymasz się diety i ćwiczysz spadki nie będą wielkie 15-20% maksymalnie reszta czyli 80-85% zostanie.

sportowe forum dyskusyjne a nie kulturystyczne 99% osob z forum ma zwiazanego tyle z kulturystyka co adam malysz z wrc. Ogolnie to jest bardzo zlorzony temat i kazdy kto preferuje te hobby i chec samo doskonalenia i cwiczy dla samego siebie widzi swoje niedociagniecia i ciagle je stara sie poprawic na tyle na ile ma funduszy starcza mu zycia czasu [...]

Tomasz Majewski zajął drugie miejsce w mityngu Diamentowej Ligi w Rzymie. Polski kulomiot uzyskał rezultat 21.20. To najlepszy w tym sezonie wynik mistrza olimpijskiego i wicemistrza świata. Seria Polaka: 20.36, 21.16, 20.41, 20.08, 20.65, 21.20. Lepszy był tylko Kanadyjczyk Dylan Armstrong, który uzyskał 21.60. – Jest w niesamowitej [...]

http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html - gainer Now foods Adam - pod jakim wzgledem daje rade? zwykłe multiwitaminy.

Now foods Adam- myślę, że dobre zamiast zwykłych witamin i ZMA Tauryna- pomoże mi maksymalnie urosnąć? może źle myślę Czy carbo do tego cyklu moge dodać czy nie trzeba ?

Ale chodzi Ci o branie kilka razy na dzień czego? Gainera? Bo jakoś nie jasno to napisałeś. Now Foods Adam- zawsze można to zstąpić czymś innym, ale jest ok. Tauryna raczej w niczym Ci nie pomoże, poczytaj: http://www.sfd.pl/Tauryna_i_jej_potencjalne_wykorzystanie_w_terapii*-t685277.html Carbo jeśli masz braki w węglach, najlepiej przed/po [...]