ILOŚĆ STARTUJĄCYCH: K – 1 Junior 33 – mężczyzn ; 8 - kobiet z 21 klubów K – 1 Senior 62 – mężczyzn ; 13 - juniorek z 30 klubów Razem: 116 zawodników z 36 klubów SKŁAD KOMISJI SĘDZIOWSKIEJ: HAJDUCKI WALDEMAR (MOGILNO) - (sędzia główny) Waldemar Wielgosz – PASŁĘK Sławomir Półtorak – [...]
Dziś początek nowego treningu a z nim i nowy Adam waga: 85 kg biceps: 35 cm pas: 85 cm udo: 65 cm sylwetka estetyczna ale widać spadki po odstawieniu siłowni i zajęciu sie na nowo treningami mma. Plan Mawashiego czyli obwodówka dała mi wytrzymałość której potrzebowałem wlasnie na treningach mma, coś czego nie miałem przekładając żelastwo na [...]
Aktualny ranking zawodników klubów ŚOZKFiTS uzupełniony o V Mistrzostwa Śląska Juniorów i Juniorek do lat 18 i IV Puchar Knurowa w Knurowie 14.06.2009r. Ranking 2009 WL stan na dzień 21.06.2009r. Nazwisko Imię Klub Zawody Data Ranking 2009 kobiet Kat.wag.44,0kg. 1.Gulajska Marlena UKS Eugen Knurów 35 M.P J 20i 23 Władysławowo 02-03.05.09 [...]
Aleksandra Centkowska (LKS Vectra-DGS Włocławek) w czasie 36:08.51 i Kamil Kędzierski (AZS-AWF Wrocław) z wynikiem 30:29.14 triumfowali w Postomino w Młodzieżowych Mistrzostwach Polski na 10000 metrów. Młodzieżowe Mistrzostwa Polski 10ooo m Kobiety 1. Aleksandra CENTKOWSKA 88 LKS Vectra-DGS Włocławek 36:08.51 2. Anna KORDUS 87 TS Olimpia [...]
Purpurowe/brązowe/czarne pasy: Open: 1. Maciej Polok (Bastion Tychy) 2. Marcin Held (Bastion Tychy) 3. Karol Dzieniszewski (Linke Gold Team Szczecin) Niebieskie pasy: - 65,9 kg 1. Łukasz Bosacki (Walka Gniezno) 2. Tomasz Śmierzchalski (Gameness Poznań) 3. Paweł Szymański (Strefa Walki Poznań) - 69,9 kg 1. Marcin Kabat (MMA Poznań Gold Team) 2. [...]
A tak wygląda skład, w którym nasza drużyna przebywała na zgrupowaniu w Cetniewie, kolejne już 22 czerwca w Miliczu Rozgrywający: Wojciech Włodarczyk Łukasz Wroński Przyjmujący: Mateusz Jasiński Maciej Krzywiecki Mateusz Mika Wojciech Kozłowski Grzegorz Surma Michał Paniączyk Szymon Piórkowski Atakujący: Jan Król Dawid Konarski Igor Walczykowski [...]
Małgorzata Cieśla podpisała dwuletni kontrakt z Pronarem Zeto Astwą AZS Białystok. 23-letnia atakująca w poprzednim sezonie broniła barw MKS Dąbrowa Górnicza. Do akademiczek mają dołączyć również Alena Hendzel i Magdalena Godos. - Może nie grała tam pierwszych skrzypiec, ale jest bardzo perspektywiczną zawodniczką i w przeciągu dwóch sezonów [...]
Mam do sprzedania zestaw horrorów 14 książek w stanie dobrym i średnim ( 4 książki maja oderwane kartki i jedna ma oderwaną okłądke widać na zdjęciach, winna klejenia są to głownie wydania z lat 90 ) Graham Masterton - Zwierciadło piekieł 2 części, DżIn, Wojownicy Mocy 1,Wyklęty, Manitau Clive Barker - Potępięcza gra James Herbert - Mgła, [...]
Wrzucam nieoficjalne wyniki kobiet P.P Byłem bardzo zajęty , ale postaram się dziś wszystko wrzucić. PUCHAR POLSKI w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Nasielsk 6-7. 06.2009 r. kobiety Lp. Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Wyciskanie leżąc Punkty 1 2 3 Wynik Wilks'a Miejsce Kat. 48kg 1. Małkowska Patrycja 94 UKS [...]
Brazylijskie wzmocnienia dla reprezentacji Polski? To bardzo możliwe. Zmiana przepisów przez FIFA, umożliwiająca zawodnikom, którzy nie występowali w oficjalnych meczach. PZPN postanowił więc wykorzystać sytuację i znalazł już kontakt z brazylijskim menedżerem, który pomoże wyszukiwać w Kraju Kawy piłkarzy z polskimi korzeniami. Brazylia może dać [...]
Do roku 1999 zawody Letniego Grand Prix odbywały się wg, tych samych zasad co konkursy w Pucharu Świata. Od roku 2000 zaczęto eksperymentować. W sezonie 2000 konkursy odbywały się wg następujących zasad: w konkursie startuje 48 zawodników wyłonionych w kwalifikacjach. Przeprowadzane są trzy serie skoków. W pierwszej skoczkowie podzieleni są na [...]
Sorry, że odświerzam temat ale jako, że zostało nam w tym temacie przez pewną osobę zarzucone brak sukcesów w sportowym BJJ, to podaję informację, że na ostatnich zawodach Bjj Copa Posnania zawodnicy Akademi Sarmatia zdobyli osiem medali: 4 złote, 1 srebrny i 3 brązowe. Obecności wzmiankowanej osoby, ani nikogo z jego klubu nie stwierdzono. Jako [...]
IV PUCHAR Puchar w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Knurów 14. 06.2009 r. Lp. Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Wyciskanie leżąc Punkty 1 2 3 Wynik Wilks'a Miejsce Kat. 56kg 1. Madej Mateusz 93 TKKF Azory Kraków 52 0,9813 45 70 -75 70 68,691 1 Kat. 60kg 1. Wandel Marcin 87 GZ LZS Olszanka 59,6 0,8581 19 -105 -115 115 115 [...]
Witam, po ponad roku wracam na siłownie, na pierwszy kwartał come backu zaplanowałem sobie lightowe treningi siłowe 3 razy w tygodniu + 2-3 razy w tygodniu bieżnia po ok. 5km/trening (30-45 min biegu). Wiem, że będę musiał powalczyć z dietą - na początek ograniczę sobie późne posiłki i postaram się jadać regularniej. Jeśli chodzi o samą dietę, to [...]