wramach uzypelnienia dodam 2 treningi z soboty i poniedzialku a Więc tak dziś zrobiony trenol suplementacja przed trenigowa i po jak i po rana zrobiona rano nad czczo 4kapsy mono z olimpa 1kapsola MEGA 100 QNT przed treningiem 50g ActivLab No Muscle Pump 10g BCAA + Glutamine Fitmax po treningu 10g BCAA + Glutamine Fitmax 50g Fitmax Mass Active 20 [...]
rano nad czczo 4kapsy mono z olimpa 1kapsola MEGA 100 QNT przed treningiem 50g ActivLab No Muscle Pump 10g BCAA + Glutamine Fitmax po treningu 10g BCAA + Glutamine Fitmax 50g Fitmax Mass Active 20 Trening 1 ------------------------------------------------ A klatka -wyciskanie sztangielek z rozpiętkami (obie na ławce skosnej glowa w gore- [...]
z wczorajszego treningu rano na czczo 1kapsola MEGA 100 QNT przed treningiem LIPO(X)PACK 10g BCAA + Glutamine Fitmax po treningu 10g BCAA + Glutamine Fitmax 50g Fitmax Mass Active 20 Trening 2 Teraz o treningu zaczynam od rozgrzewki 10 minut rowerek po rowerku robię krążenia nóg A Czworogłowe+dwugłowe wyprosty+uginanie rozgrzewkowo 10kgx20+15kgx20 [...]
Jeszcze moje beaty lapki od nadmiaru sztangi i kettli %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3fa97f97307348c8ad16bcbb4ba12a6d.jpg Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2013-01-07 10:20:30 Jeśli nie masz otwartych ran to krem Scholla na pękające pięty, jet rewelacyjny na odciski na rękach. http://dlastop.pl/5-47-thickbox/krem-active-repair-k.jpg
FA Vitarade 50g stick EL smaki cytryna i ten pigmentowy czy jakoś tak. Cena 2,5zł za saszetkę. Mam 40 sztuk tego. Biało dobrej jakości Fitmax whey 81+ za 115zł. FA BCAA 5000 400g za 65zł, Inner Armour bcaa 317g za 70zł, gainer Fitmax Mass Active 2000g smaki truskawka i wanilia po 35zł za sztukę.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wszystkich, na wstępie powiem kilka słów o sobie: Nazywam się Piotr, w tym roku będę miał 28 lat. Moja przygoda z siłownia dotychczas miała jedynie charakter rekreacyjny, tzn chodziłem od czasu do czasu z kolegami poćwiczyć ale bez większej regularności, diety, czy realizacji wyznaczonych celów. To się jednak zmieniło: od blisko 3 miesięcy [...]
Macie jakas opinie o tym ? w ch** tego jest na ebayu niemieckim http://www.ebay.de/itm/29-80-kg-Inko-Active-Pro-80-Eiweis-2x500g-Protein-MegaBonus-/360428476507?pt=Sport_Fitness_Fitnessern%C3%A4hrung&var=&hash=item53eb36185b
Macie jakas opinie o tym ? w ch** tego jest na ebayu niemieckim http://www.ebay.de/itm/29-80-kg-Inko-Active-Pro-80-Eiweis-2x500g-Protein-MegaBonus-/360428476507?pt=Sport_Fitness_Fitnessern%C3%A4hrung&var=&hash=item53eb36185bcena szalu nie robi wiec nie ma po co z dupy firmy kupowac
[...] rehabilitant od razu mi powiedział ze mam szuflade) OStatnie pytanie : kładł ktoś tape na kolano? widziałem na yt ze jest taka opcje ,tak samo widzialem take k-active przygotowane od razu pod kolano. opłaca sie ? Miejsca które opisałem podpunktami postaram sie zaznaczyć na paicie :)-- http://i49.tinypic.com/25tbziw.jpg -Zdjecie nie [...]
ORBITREK ACTIVE 130zł stan bdb http://imageshack.us/a/img189/6677/dsc00645tu.jpg http://imageshack.us/a/img694/8506/dsc00647wu.jpg Rower stacjonarny DUNLOP 130zł stan bdb http://imageshack.us/a/img15/7240/dunlop3b.jpg http://imageshack.us/a/img705/1143/dunlopc.jpg http://imageshack.us/a/img705/1143/dunlopc.jpg Zmieniony przez - koksmaciek w dniu [...]
Zależy od pory roku, w tym okresie nie trenuję tak ciężko jak będę w kwietniu/maju. Także w czasie treningu tylko rozpuszczam magnez w wodzie. A jak mam cięższe treningi to zawsze używam Iso Active w saszetkach plus ewentualnie jakieś BCAA ale dawka w granicach 10g. Wydaje mi się że więcej nie potrzeba. :-)
[...] nie plecy przed kolejnym treningiem z mc przejrze jeszcze raz filmiki :) Miska dzisiaj czysta jeszcze zostaly mi 2 jajeczka na kolacje ktore zjem z pomidorem:) Jutro ide na active walk :) nadrabiam zaleglosci treningowe z tygodnia :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eba380150f5147a9978849f8b7c1682a.jpg [...]
po wczorajszym treningu czuje barki i to dosc konkretnie to dobrze bo oznacza ze dalam z siebie wszystko :) Zaraz sie bede na active walk zbierac:) Milla84 no tak to jest jak w tygodniu malo czasu na trenig dlatego weekend musi byc intensywny tym bardziej ze wiem ze poniedzialek i wtorek tez cale w pracy spedze
Dzięki za zainteresowanie póki co. Informacyjnie - uwzględniam kolejność zgłoszeń z PW oraz tutaj plus, jak pisałem w pierwszym poście - rozmiar zamówienia a najchętniej całość. Jeśli ktoś zdecyduje się na całość/większość - dorzucam następujące rzeczy za darmo: - próbka White Flood - 2 porcje / Fruit punch - próbka Activlab Iso Active / Orange - [...]
Witam, zastanawiam się który gainer wybrać FITMAX MASS ACTIVE 20 czy Olimp Gain Bolic 6000. Ten z Fitmax ma trochę więcej białka jednak firma olimp jest dość dobra moim zdaniem. Proszę o pomoc
[...] farmacji więc chyba się do niej uśmiechnę ładnie. Może mix b6 i castagnusa będzie najbardziej odpowiedni. Czytałem na jakimś innym forum test jakiegoś kolesia który brał daa active lab czyli to moje i napisal ze pozniej bral po 4 przed treningie i 4 przed snem i ze efekty jesli chodzi o skupienie na treningu, motywacje, libido i takie sa bardzo [...]
witam. mam 17 lat. moj problem polega na tym, ze mam sporo wągrów na twarzy (głownie na nosie). w piatek bylem u kosmetyczki, (ból był orkopny, bo wągry siedzą dość głęboko xD). Takie wizyty u kosmetyczki, niestety trochę kosztują. Mam w domu też taki tonik GARNIER Skin Naturals - Czysta Skóra Active Kwas salicylowy 2% + HerbaRepair. Tonik [...]
http://allegro.pl/rower-york-c110-active-gratis-gwarancja-raty-i2936221892.html ja mam taki tylko trochę inny dziajn ma bo kupowałem w 2008 roku, używany prawie codziennie, bywały okresy że nawet i dwa razy dziennie, jest 5 lat i nic się jeszcze z nim nie stało a pare tysięcy km przejechał