active

Czwartek, 7.03.2019 1h spinbike interval 10 min warmup 2 rundy 8x 15s hard / 15s easy 2 min active recovery 6x 30s hard / 30s easy 2 min active recovery 4x 45s hard / 45s easy 10 min luźnego pedałowania między rundami druga runada - ostatnie 15 sekund hard na stojaka %-) Pompki skalowane 60 total Torso rotation 4x 10L/10P Wiosłowanie na [...]

Krótka aktualizacja: 12 Kwiecień: Statyka: Active Hang 3x10s Archer Hang 3x10s Tuck FL 3x10s Advanced Tuck FL 3x5s L-Hang 3x6s 1H Grip Hang 3x10s Bieganie: 7km w czasie 40:16 ze średnim tempem 5:44 min/km 13 Kwiecień FULL BODY WORKOUT & KETTLEBELL 9,8,7,7x Pull-ups 2H SW 4x5 @32 4x10 Push-ups/Incline PUs/Elevated Pike PUs 1H SW 4x5 @24 9,8,8,8x [...]

SOLAROS - właśnie czekałem keidy napiszesz do mnie jak brać suple i sie doczekałem wielkie dzięki. Ja wiem że Ty masz w tej kwestii duze doświadczenie więc sie dostosuje do Twoich rad. Wiec przed treningiem bede brał RECOVERY DRINK i GUARANĘ Na treningu GLYCO MAX + ISO ACTIVE i po treningu 30g BCAA XTRA no i białko wg braków w diecie. Natomiast [...]

No i jestem po treningu heheh. Już jest coraz lepiej Na 30 min przed treningiem wypiłem DRINK RECOVERY - odczucia hmm jak lekarstwo z posmakiem czosnku ale da sie wypić bez problemu. Rozpuszczalność 100% mocno gazowany ! A oto i DRINK RECOVERY po rozpuszczeniu: Przed samym treningiem zapodałem sobie 2 tabl GUARANY i ogień ! Podczas treningu [...]

Dzień: 8 Dzień się zaczał w pociagu bo w domu byłem dopero ok. godz 12. Sniadanko wyglądało tak ze zjadłem 2 przełożone kromy z szynką i serem i zapiłem to sokiem bananowym. I oto mój posiłek poranny. Na załączonym obrazku są 3 kromy ale ja zjadłem tylko 2 bo więcej mi nie wesżło i do tego jedną mandarynkę wcisnąłem Po powrocie do domu zapiłem [...]

DZIEŃ: 10 Dzień jak codzień hehehe tyle że treningowy. Szamka: 1. 4 jaja z kiełbaskai cebulką + chleb razowy + 500ml płątków owsianych + 20g oliwy 2 potreningowy: 220g kluch + 280g mieska mielonego cos ale spagetti 3. obiad. barszcz + j.w tylko ze w mniejszych juz ilosciach 4.makaron + mieso 5. naleśniki z serem i do tego miałbyć jogurt ale jakoś [...]

Kuurde napisałem posta ok godziny 15 i teraz wchodzę i patrze na forum i go nie ma ? , ale wogóle widziałem że coś SFD szwankuje, strony się nie otwierają itd.. ale naszczęscie sobie zapisałem w Wordzie tego posta hehehe takze juz go wklejam DZIEŃ NR: 29 MAŁE PODSUMOWANIE ! Podaję moje przyrosty po miesiacu zmagań: Wszystko mierzone dziś rano [...]

No i jestem już po pierwszym noworocznym treningu, ale jestem wściekły bo gdy przyszedłem na siłkę nikogo nie było więc zero asekuracji ehh ! , musiałem sobie radzić sam. BARY: 1.Wyciskanie sztangi zza karku 30kg x15powt 40kg x15 50kg x15 60kg x10 70kg x6 2.Podciąganie sztangi do brody w szerokim chwycie + Unoszenie hantelek w przód 12kg [...]

Jak już MUMIN pisze że jest dobrze no to jest DOBRZE ! , fakt ze troszke waga poleciała ale zrobiłem dobry kawał mięsa zreszta zobaczycie na podsumowaniu ze jest dobrze ! Bo wiadomo liczy się jakosc a nie pogoń za wagą i druga sprawa ze nie chce wyglądac jak kaleka, bez obrazy ale dla mnie powyżej 50cm w łapce to juz kalectwo... DZIONEK NR: 81 A [...]

Finanse mnie nie ograniczają, dietę mam dopieta. Beta alaniny mam 5gr /porcja w przedtreningowce. Stosuje na 30 min przed treningiem. Czy to za malo ? Mogę dorzucić osobno czystą lub BCAA Active lab lub zamianic na BCAA cross traning Active Laba, tam tez 5g na porcje wychodzi. Pytanie więc podsumowujące odnośnie B-alaniny, o jakich porach brać i [...]

Witam, dzisiaj przyszła do mnie paczka z Activlabu. Pierwszy raz będę próbował Electroactive. Normalnie jeszcze dziś powinienem trenować, ale jako że czeka mnie mega ciężki weekend, w piątek pokaz w Tarnobrzegu, sobota pokaz Białystok a niedziela zawody w Tarnowie to już dzisiaj nie trenuję. Weekendowa pogoda ma nie sprzyjać wychodzeniu z domu a [...]

[...] Cardio and Core (Same as Wednesday) Sunday: Active Rest “I don’t necessarily work out per se,” says Jennifer. “However, I stay active by swimming in my pool or kicking the soccer ball around with my sons.” I jej artykuły na bb.com [...]

Sport & Active

[...] diabetics, even though a large number of patients have been taking it on a self-selected basis for a number of years. Conversely, because arthritic patients can become more active with the help of glucosamine, then that in itself will improve the diabetic state as exercise improves insulin sensitivity, reduces excess body weight and improves [...]

bry:) nie ma to jak pluuuuuszzzzzzzzzz active z rana :)

Zkrainy ja tez mam maly biust i uzywam shock absorbera active, ona ma wkladke, ktora powieksza biust, nie jest moim ulubionym, bo wole mimo malych piersi model run, ale active robi naprawde fajny efekt

[...] is not in our arsenal, and it´s not injectable... it´s simply the oral version of TA (i.e. it is Trenbolone which has undergone modification to become orally active, via the addition of a 17-alph-methyl group). So why is it important that this stuff binds so tightly to the AR? Well, Androgen Receptors are found in both fat cells [...]

1. Nutrichem 2. Tego nie jestem pewnien ;X 3. ACTIVE , X-TREME , ACTIVE BALANCE Na stronce jest napisane: Nutrichem is part of the Japanese Pharmaceutical Company SSP Co., Ltd., Tokyo a znowu jest certyfikat i cała stronka w języku niemieckim :X Am Espan 1 - 3 91154 Roth Niemcy Telefon : ‎+49 9171 80301 Faks : ‎+49 9171 [...]

a nie lepiej kupić lek zamiast sprayu, ja używam maxon active i zawsze pomaga mi postawić sprzęt na baczność, a różnie bywało, przynajmniej wiem, że działa i nie chcę już testować żadnych innych specyfików.

Przemo chyba na Vivomixie leci. Ja teraz za Jego poleceniem kupiłem Sanprobi Active & Sport. Odstawiłem ocet jabłkowy i póki co jest chyba całkiem rześko.