acl

Witam! Jestem po rekonstrukcji acl 10 dni i nie mam wprawy w chodzeniu o kulach i dziś gdy szedłem do łazienki przez przypadek stanąłem na operowanej nodze. Nie było żadnego skrętu ani nic. Nic mnie nie zabolało ani nic raczej nie było słychać żadnego chrupnięcia. Kolano nie różni się niczym od tego zanim na nim stanąłem oprócz tego że właściwie [...]

Witam wszytkich, jestem 8 tyg po rekonstrukcji acl , nie pamietam zabardzo jaka metoda ale mialem duzego siniaka z tylu nogi i naciecie od wew strony pod kolanem, i cos pisze o srubach interferencyjnych i tyle pamietam z mojego wypisu bo aktualnie nie moge sprawdzic dokladnie. Dzis zaliczylem wywrotke, jak na zlosc operowana lewa noga dostala [...]

Witam.Jestem po rekonstrukcji wiązadeł krzyzowych (ACL) i chcę powrocic do jazdy na rowerze,(krotkie demo przed zerwaniem http://www.pinkbike.com/video/165531/ ) i chcę kupić orteze abym czuł się pewniej,jaka jest dobra orteza sportowa?Którą mogl bym wyrwać najlepiej używaną,wmiare tanio.Proszę o pomoc!I czy ta orteza będzie się nadawać? [...]

Witam, Jestem równe 21 dni po rekonstrukcji ACL metodą BTB. Stan aktualny mojej nogi to: maksymalnie noge zegnę siedząc do ok. 120 stopni w domu i trochę na zewnątrz chodzę bez kul wyprost osiągnąłem kolano mam jeszcze opuchnięte Trening jaki wykonuje w domu to: Rano Mobilizacja rzepki Dociskanie poduszki (poduszka pod kolanem) 3 x 10 (z 4 [...]

Witam jest po rekonskrukcji (acl)więzadła w kolanie.Zabieg mialem rok 10 miesiecy temu ide za 2 tygodnie na ostatnio kontrole i zakoncze leczenie bo wszystko jest raczej ok i teraz mam do was pytanie jaka sztuka walki jest dla mnie bezpieczniejsza po tej kontuzji mam do wyboru mma (Bastion Tychy może ktos z was zna) i muay thai/k1 ( Ronin Tychy) i [...]

Jestem nauczycielem, miałam uraz kolana lewego a następnie artroskopię w sierpniu 2010: rewizja stawu, shoving rogu przedniego MM, shoving kikutów ACL, płukanie stawu, drenaż Redona. Punkcję, rehabilitację.Zakończenie leczenia - kwiecień 2011.

dwa lata temu miałam rekonstrukcję więzadła ACL.dziś zebrała mi się spora ilośc płynu nad kolanem.nie widzę powodu takiego stanu rzeczy, zadnych potknięc ani kontuzij kolana.jaki może byc tego powód??i co dalej??

Witam! Jestem po rekonstrukcji ACL oraz szyciu obu łąkotek. Dziś mija 25 dzień od zabiegu. Jestem w kontakcie z rehabilitantem który przyjeżdża do mnie i pokazuje mi ćwiczenia. Ćwiczenia rozpocząłem dopiero około 15 dnia po operacji. Najpierw były to ćwiczenia poprawiające wyprost oczywiście bez obciążania tej nogi. Po kilku dniach praktycznie [...]

Witam rok temu przeszedłem rekonstrukcje stawu kolanowego (ACL) a dokładniej miałem zerwane więzadło przednie krzyżowe, w chwili obecnej już biegam normalnie chodzę. Moje pytanie dotyczy tego czy po takim urazie mogę próbować sił w kick-boxingu? jeżeli ktoś był w takiej sytuacji albo może mi doradzić to proszę o opinie.

Witam serdecznie, co 2 dni jezdze na silownie i cwicze na niej 3h, tylko i wylacznie na nogi. Musze bowiem wzmocnic miesnie uda (jestem po rekonstrukcji acl), ponadto w dniu po treningu silowym biegam, skacze na skakance, zongluje pilka, a takze sie rozciagam. Problem jednak jest solidny, codzien gdy wstaje odczuwam cholerne zmeczenie w nogach. [...]

Wiam jest to mój pierwszy post bo może znajdzie się ktoś kto mnie poprowadzi bo kilku miesiącach bładzenia. WIEK:22 WZROST:181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwany od 8-9mc, wczesniej cwiczenie 2-5mc przerwa kilku miesieczna i tak w kołko PARAMTERY OBWODÓW WAGA CIAŁA:84 OBWÓD BICEPSU:38 OBWÓD UDA:63 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:84-86 BF ok 15-17% [...]

Powitać chłopy, Ostatnio zaczął mnie nurtować temat wspomagania regeneracji pooperacyjnej gh. Otóż w niedługim czasie (zima) przejdę operację rekonstrukcji więzadeł krzyżowych ACL. Co za tym idzie, wszystko co zdobyłem ostatnimi czasy pójdzie w łeb, ze względu na brak możliwości treningu przez ok 8-10 tygodni (o treningu nóg mogę zapomnieć na [...]

URAZY SŁÓW KILKA Witam, dawno mnie tu nie było. Wydarzenia z ostatniego roku skłoniły mnie do napisania pseudoarta. Jeżeli było już coś podobnego/uważacie za zbędne/za mało fachowe/nie ten dział to wywalcie ;p 1. Uraz to uraz - każdy uraz jest ważny, czy to złamana kość, zwichnięcie, czy nadciągnięcie mięśnia. Wiem, że sposób, w jaki funkcjonuje [...]

[...] sie w temacie, ponad półtora roku temu zerwałem więzadła w kolanie podszas gry w piłke na naszych super Orlikach, z tego powodu przeszłem operacje rekonstrukcji acl. ktróra odbyła sie w kwietniu tego roku czyli dokładnie rok i 2 miesiące po zerwaniu .otóz przejde do sprawy która mnie interesuje, chciałbym ubiegać sie o odszkodowanie [...]

[...] jest 2 razy dziennie (po obiedzie wieczorem) dopiero zaczynam, bo miałem reko ACL Obecnie: - 10 pompek -25 brzuszków -20 przysiadów - rozciąganie łydki (bardziej na noge po aclu) - truch w miejscu - sprint w miejscu Dzisiaj dostaje hantle, i pytanko moje jakie ćwiczenia i ile powtórzeń robić z hantlami ? czy na stojąco lepiej, czy na leżąco itp [...]

Witam rekonstrukcje acl wraz z wycieciem lekotek mialam 4 dni temu ..jestem juz w domu bol pomalu ustepuje ..choc wiczorami tramal polykam :/ prosze powiedzcie czy taki zanik czucia w miejscu szwow okolica piszczeli jest normalna?? kolano spochniete jak bania szczegolnie nad kolanem .. cwicze troszke ...zeby miesnie sie wzmacnialy .. jednak mam [...]

[...] dnia: prawie zero Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: operacja acl Preferowane formy aktywności fizycznej: duzo Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej [...]

Witam! Podczas gry w pilke 3 tyg. temu noga poslizgnela mi sie w przeciwny ruch od kierunku biegu i poczulem dwukrotny trzask. Wczoraj po otrzymaniu opisu zdjęcia rezonansu magnetycznego okazało sie, że mam krwiaka i całkowicie uszkodzone więzadła krzyzowe ACL. Mam pytania: 1.Czy rekonstrukcja operacyjna jest konieczna? 2. jak bedzie usuwany [...]

Hej, bede mial ,,zszywane" wiazadlo ACL ( krzyzowe ) Jestem koszykarzem i planuje wrocic do kosza jak tylko bedzie to mozliwe. Rozne chodza pogloski, jedni mowia ze wroce po pol roku inni ze po 9 miesiacach a moj trener mowi ze po 9 tygodniach ciezkiej pracy z naszym clubowym fizjoterapeutom ktory bedzie u mnie w domu kiedy bedzie trzeba lecz nie [...]

Witam 4 lata przeszłam rekonstrukcję więzadła ACL... kilka dni temu usłyszałam od lekarza, że moje więzadło się rozciągnęło i nie "trzyma" w odpowiedniej pozycji kolana. Ten problem pojawił się ponoć przez niestabilność stawu kolanowego (nadmierne wygięcie do tyłu przy wyproście). Co na ten temat sądzicie? Ktoś miał podobny problem? Co zrobić, [...]