aby

[...] odrzywka sama przyjemnosc niezły deserek jak dla mnie w porze kolacji, kiedy najbardziej ciagnie do słodkosci.. jest małe ale z woda smakują wszystkie obrzydliwie, za to z mlekiem rewelka, wiec moze z godzinke wczesniej ją zaserwowac sobie aby nie odbierac przyjemnosci z odrzywiania ...ale w sumie nie jestem pewna do końca bom w końcu blomdina

witam. Ja tez sie zastanawiam bo chce kupic krete i gainera olimpa , ale nie słyszałem aby go ktoś stosował i jaki efekt po tym . Bo skład te geinery mają dobry ale co w środku siedzi naprawde niewie nikt.Bo to moze byc taki badziew jak te starsze typy produktów olimpa . No reklama to reklama czyni cuda. powoli,powoli bo się but roz******....

[...] rygorystycznie rozumianą dietę. Po prostu nie mam czasu na ważenie wszystkiego, wyliczanie kalorii itp. Nie jest moim zamiarem być kulturystą. 3 x w tygodniu trenuję japońską sztukę walki do tego 2 x basen. Moj ogranizm zawsze był przyzwyczajony do intensywnego wysiłku. Cwiczę na siłowni aby mieć dobrze rozwiniętą i dobrze zbudowaną sylwetkę.

ThePharaoh zrobilem to po to aby miec porownanie A nie kce mi sie przegladac forum w poszukiwaniu zdjec 16latkow Pozdrawaim !!!

chodzi o uchwyt: ponoc sa trzy wersje: 1. rwaniowy 2. podrzutowy i 3. trojbojowy/kulturystyczny. 1 i 2 to nadchwyt, a 3 to podchwyt/nadchwyt. ostatnio przeczytalem gdzies aby cwiczyc tylko nadchwytem, bo "naprzemian" jest niesymetryczna i obciaza nierowno kregoslup. a wiec? a gdyby co kazda serie zmieniac uchwyt, tzn: 1seria: prawa reka - nadchwyt [...]

dobre bylo jak cro cop wyciaga reke do herringa aby wstal Dragon Ball Z jiu-jitsu http://www.mma.sfd.pl wymiana cd z filmami MMA--> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=91807

dobry właśnie przyszły mi zaległe powiadomienia jedyne 248 hehhe artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

szczęściarz ech nie wiem nawet od czego mam zacząć hehe artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

"Jeśli chodzi o Lucka - był mało aktywny" nie czepiam się tylko pytam a pinter jest bardziej artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] -unoszenie ramion w przod ze sztanga Ciezar staram sie tak dobierac ze przy ostatnim powtorzeniu w kazdej serii robie tylko 80%calej serii. Odstepy miedzy seriami staram sie aby byly rowno co 2 i pol minuty. Nie wiem czy to jest potrzebne ale mam ok 178 cm wzrosty,73 kg.Cwicze od 5 miesiecy...z miesieczna przerwa,spowodowana mala kontuzja. Przed [...]

[...] bialka serwatki zdobywa swiat... oznaczaloby to ze ktos musi go produkowac jestem ciekaw kto zaspokaja tak wielkie zapotrzebowanie chocby naszego biednego kraju bo watpie aby tak znikad powstala prztwornia oferujaca na skale calego kraju izolat takiego bialka... Jak widac spozycie izolatu bialka serwatki ostatnio drastycznie podroslo ciekawe [...]

możesz roownież zamawiać przez internet artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

dużo taniej? b. ciekawe, po pierwsze przynajmniej nie kradzione po drugie są to wysokie modele a nie jakieś kiszki nikt ci dużo taniej nie sprzeda bo tak to chodzi a jak ktoś zainteresowany to niech targuje a nie gada aby gadać magic

Witka Hunter Decool radzi abyś wziął i kupił sobie mega masss 4000 Weidera i połaczył to razem z kreatynką. Pamiętaj ważne jest to aby spozywać conajmniej 2 g białka na 1 kg ciała czyli w twoim wypadku jakieś 148 g, nie mniej a wtedy bedzie ok !!!Niebierz nigdy samej kreatynki bo to nic nie da,odżywa musi być!!"Nie każdy może zrobic to co [...]

Poza tym nie wydaje mi się, aby staż 6 miesięcy był dobry na branie kreatyny, moim zdaniem kreatyną można się podeprzeć przy 3-4 stagnacjii. Teraz weźmie kreatynę, to po co będzie musiał sięgać za rok, kiedy nic nie będzie już działało?! Doradca w dziale suplementacja

Falcon > masz racje jednak <no pain no gain> ja znam 3 osoby w wieku 17 lat ktore biora metke osobiscie uwazam ze to d****@ ale to ich zdrowie, jednak kreatyna watpie aby miala faktycznie jakis negatywny wplyw na zdrowa osobe w wieku 17, za duzo tego typu osob bierze w tym wieku kretke bo chce miec super przyrosty.

[...] (jeden(!) posilek dziennie) a i tak przybywalo mu na wadze. W zwiazku z tym chcialby sie dowiedziec co jest powodem jego zbyt duzej warstwy tkanki tluszczowej/tycia :/ i co tez zrobic aby pozbyc sie jej nadmiaru... Oczywiscie dzieki za wszystkie odpowiedzi tudziez rady :] Ile szans miales Ilu nie wykorzystales Ile razy chciales i kapitulowales...

genaralnie jesli twoj organizm toleruje takie mieszanki, to nie ma przeciwskazan, aby nie laczyc czegokolwiek Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

btw nie mogłam się powstrzymać:) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] co dwa tygodnie zdaza sie dzien w ktorym wszystko jest dwa razy ciezsze.Moj cel jaki chcialbym osiagnac jest troszeczke smieszny...ele trzeba sobie stawiac wyzwania.Marze aby przytyc gdzies do 80 kg...utrzymac ta wage,a pozniej pracowac juz tylko nad rzezba...jednoczenie wazaz wlasnie 80 kg.Hmmmm oczywiscie chcialbym aby rowniez przyroslo mi [...]