aby

Wyniki są ok aby wskakiwać na pct Albo jeszcze test nie zatrybil ,albo problem leży w psychice

W treningu chodzi o to głównie aby psychicznie wytrzymać a A6W męczy brzuch... ale bardziej psyche.

jw ja tylko dodam odnosnie tych kwestii,ktore cie trapia: 1. taki planowany deload wykonywany jest po to,abys nie zlapal zastoju. aby okres postepow przedluzyc do maksimum. takie rzeczy powinienes wiedziec. 2.to takze powinienes wiedziec. anatomia,podstawowe funkcje miesni w poszczegolnych cwiczeniach. przyklady cwiczen NIE IZOLOWANYCH na [...]

mawashi-geri-jodan to juz ostatni obrazek. aby zobaczyc calosc kliknij na moj profil (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie podniosl jednak, pozycje przyjal w [...]

co to wogole za profanacja aby ruscy paradowali pod ochrona policji przez srodek miasta, najpierw tyle lat zaborow i bolszewizmu i teraz to...skandal, teraz ruscy zdobyli gola ,swietnie

A więc tak w skrócie! Najlepsze działanie kreatyny odbywa się gdy jest utrzymana w organizmie na odpowiednim poziomie. Aby do tego doprowadzić trzeba najpierw wprowadzić większą ilość do organizmu (I faza- nasycenie) bez tego wachania i spadki są bardzo duże! Po fazie nasycenia prowadzimy fazę II podtrzymanie, gdzie juz mniejsza ilość kreatyny [...]

[...] z maslem, wedlina zoltym serem polanych sosem z majonezu, ketchupu i musztardy. do tego jakies parówy na koniec jakis owoc efekt gwarantowany zapychaj sie ile mozesz, a zoladek rozbebeszy sie do takich rozmiarów ze potrzeba bedzie ci duza ilosc pokarmu aby zaspokoic glod. jesli masz zamiar utyc w miesnie to jak kolega wyzej, plus trening.

Nofatuk a to co ma coś wino czerwone wytrawne czego potrzeba do diety ?? czy wino czerwone wytrawne mam pić czasami aby dowartociować dietę ?? co ma to czerwone wytrawne ??

spojrzcie na jego wage w zwodach 125-135 kg, a poza zawodami 160 z hakiem. 25, 35 kg masy zrzuca aby ladnie sie prezentowac. Miazga pełen szacun

ja skręciłem kostke mjesiąc temu. skręciłem ją na wychowaniu fizycznym( źle stanęłem) w ten sam dzień pojechałem do szpitala a lekarz dał mi tylko kfitek aby usztywnić i kwaśną wodą coś tam robić(widział zdjęcie) po dwuch tygodniach wruciłem do szkoły ale miałem jeszcze troche spuchnięte. Mam małą opuchliznę do dziś czy to coś groźnego czy to [...]

Rachunek był, ale po co mi ten rachunek ! Ważne że pierwszy raz będę bił coś aptecznego hehe. Do tego myślę aby dodać winko jakieś dobre, i zacząć cykl we wrześniu jakoś. Póki co redukcja fatu idzie

[...] dobrym wyjściem gdyż spowolnisz swój metabolizm,alko to puste kalorie które w okresie redukcji odpadają.owoce zamień na warzywa.A6W bardzo obciąża kręgosłup,poza tym od ćwiczeń brzucha nie zgubisz,aby odsłonić mięśnia potrzeba diety i ćwiczeń aerobowych.Musisz zacząć od podstaw od wyliczenia swojego zapotrzebowania kcal i rozkładu w diecie b/w/t

@lodzianin1 - poza tym od ćwiczeń brzucha nie zgubisz,aby odsłonić mięśnia potrzeba diety i ćwiczeń aerobowych. Właśnie ustaliłem dietę że eliminuje w znacznym stopniu puste kalorie i kontroluje się w odpowiednim odżywaniu, na tym się znam bo kształciłem się w tym kierunku. Bieganie o ile się nie mylę jest ćwiczeniem aerobowym , dzięki niemu [...]

[...] bodziec hipertroficzny, a nie cabanienie się z rozpiskami dla średniozaawansowanych. A 3 dni to minimum, jak w tygodniu nie masz czasu to ćwicz w weekend, o ile nie jesteś prymusem startującym w 5 olimpiadach masz full czasu aby te 5 godz tyg na trening przeznaczyć. Litości, 5 godz to pewnie w WOW-a grasz dziennie a nie masz czasu żeby potrenować

Mam jeść byle co aby jeść? Czy to rozwiązanie na pewno pomoże stracić tkankę tłuszczową?

Mam jeść byle co aby jeść? Czy to rozwiązanie na pewno pomoże stracić tkankę tłuszczową? a kto Ci tak napisal?

[...] kreatyny , bialka , gainerow ... ba ! nawet diete ulozyl . nachrzanial ile wlezie ale dalej wyciskal 7 kilo . w sumie u tak mu niezle szlo bo zaczynal od 2 torebek smietany aby pozniej przejsc na zawodowstwo i wyciskac 2 kg cukru . jednym slowem na moje oko to brakowalo mu motywacji . potencjal jak sie domyslacie mial ogromny . to pokazalem mu [...]

[...] Brakuje wielu istotnych angażujących do pracy wiele stawów ćwiczeń siłowych, siadów/ciągów/wiosłowań etc, aczkolwiek to, że jesteś kobietą nie wyklucza Cie w żadnym stopniu aby odrzucać wolne ciężary :) to właśnie podczas takich produktywnych ruchów, Twój organizm zacznie pracować na najwyższych obrotach i zmusi swoje włókna mięśniowe do [...]

[...] nie mogąc uzyskać informacji bezpośrednio od Pana(brak kontaktu osobistego) został poinformowany przez Pańska mamę ,że zachował sobie Pan dla siebie większą część produktu aby nie przerywać suplementacji. Jest do drugi powód dla ,którego reklamacja niestety nie może zostać uznana . Niemniej wychodzimy z założenia ,że klient nasz pan i [...]

[...] sobie kawałek bryłki, ot tak, powiedzmy, że "na pamiątkę" " został poinformowany przez Pańska mamę ,że zachował sobie Pan dla siebie większą część produktu aby nie przerywać suplementacji. Jest do drugi powód dla ,którego reklamacja niestety nie może zostać uznana" To jest druga sprawa, która mnie zirytowała. A co w [...]