aby

dawid37 dzień wcześniej to my będziemy szykowac sale, zwozic sprzęt itp.uwierz mi będzie troszeczke zajęcia,a pozatym częsc zawodników przyjedzie w piatek a częśc w sobote-chcemy żeby każdy miał wgląd na wage kto ile waży aby niebyło później niedomówień

masz racje ampul82 nie tylko w rękach organizatorów ale naszych zarówno organizatorów jak i zawodników,musicie nam w tym pomóc aby wszystko sprawnie szło bo będzie nas sporo, ps.może zbijesz troszke wage!!pozdrawiam

Widzę,że trochę kobiet się uzbiera.I bardzo dobrze.Zawsze jest motywacja aby się brdziej sprężać

Związek chyba posuwa się o krok za daleko aby wysyłać informację do Urzędów. Takimi działaniami tylko zniechęca a wręcz odpycha od siebie. Ciekawe jaki mają w tym cel? Zapowiadają się rekordowe nagrody

Andrzeju aby każdy się śmiał jak 100kg mnie gniecie Nie w tym roku ale za rok obiecuję brać czynny udział w zawodach. Na tegorocznych postaram się zrobić dużo zdjęć i nakręcić filmiki w celu promocji super zawodów w WL raw

[...] jeszcze nie ma,a gdzie też ludzie trenują jak np.u mnie w Klubie Karate TORA w Legnicy i innych miejscach Ja we wtorek 26.10 wchodzę w maxa,w czwartek na 120%,ale z deską aby poprawić II fazę wyciskania.Ostatni (lekki) trening wykonam we wtorek 02.11 i potem już do zawodów nie trenuję na siłowni tylko odpoczywam,a o wyniku pewnie zadecyduje [...]

Nie ma się co kłócić.Przy sztandze okaże się kto jest mocny a nie na forum;) Ja dziś miałam masakrycznie cięzki trening... Na szczęście do startu zostały mi juz tylko dwa lekkie treningi i najwazniejsze aby na dzień startu forma dopisała

Pozwoliłem sobie na pierwszej stronie zamieścić wszystkie zdjęcia nagród aby było wszystko w jednym miejscu: http://www.sfd.pl/Mistrz.Polski_w_WL_bez_kosz.spec._Z%C5%81OTORYJA_06.11.2010-t645480.html jeśli źle zrobiłem zawsze mogę skasować

bimber,nie chodzi o stronniczość,bo raczej nie sądzę,aby celowo komuś palili lub zaliczali tylko o brak spójności w sędziowaniu.Oglądałam uważnie całe zawody i po prostu rzuciło mi się w oczy,że wyciskanie bez zatrzymania i bez komend powoduje chaos w sędziowaniu.Miałam wrażenie,że sędziowie gubią się co komu zaliczać a co nie.Było mnóstwo [...]

[...] najpierw wobec niego rozpocząć postępowanie dyscyplinarne i oznajmić mu o jego zawieszeniu. Jeśli przyjechałbym na zawody 300km i zapłacił za start pod "banderą" związku 60 pln a jakiś "krawat" powiedział by mi że nie mogę wystartować to normalnie bym się zbulwersował. To nie taka łatwa i szybka droga aby kogoś zawiesić.

[...] ? Gdybym zaczął brać w połowie czerca to do końca lipca mam 6 tyg, i od sierpnia mam urlop i 2 tyg przerwy w treningach. Chciałbym dobrze wykorzystać ten czas i kreatynę aby na urlopie wyglądać jako tako :) Więc czy to dobry plan 6 tyg przery i teraz 6 tyg brać, i czy brać potem nadal mimo że 2 tyg przerwy w treningach ? Wiem że można brać [...]

nie zaznaczyłem że celem jest masa i kręatyna ma mi w tym pomóc, czy w Twoim przypadku jest tak również ? Skoro bierzesz tylko DT to może w celu regeneracji- siły , czy aby przymasować wystarczy brać w DT ? wystarczy w zupelnosci, czas nasycenia kreatyna miesni po prostu wydluzy sie w czasie:-) akurat kreatyna jest takim suplementem ktory [...]

[...] kreatyny w zupslnosci wystarczy zeby organizm zareagowal tak jak nalezy:-) nawet w badaniach naukowych wychodzil tak okres okolo 4-5 tygodni, ze juz jest odpowiedni an to, aby organizm wysycil jej wieksza ilosc, ktora byla wczesniej stosowana na cyklu. wiec smialo mozesz startowac z kolejnym cyklonem po takiej przerwie :-) ja osobiscie stosuje [...]

[...] ja jako wsparcie dla organizmu caloroczne:) niezlaeznie czy redukcja, czy masa, czy budowanie sily, po prostu wychodze z przekonania, ze miesnie potrzebuje nieco kreatyny, aby szybciej sie regenerowaly, byly bardziej wydolne na treningu itd:-) jednak faktycznie trudno pwoiedziec wtedy czy dziala, to jak z odzywka bialkowa. A jak długo byś mi [...]

TomQ-MAG nie zaznaczyłem że celem jest masa i kręatyna ma mi w tym pomóc, czy w Twoim przypadku jest tak również ? Skoro bierzesz tylko DT to może w celu regeneracji- siły , czy aby przymasować wystarczy brać w DT ?

[...] sens stosowania kreatyny. Zakładając jednak, że treningi te są wymagające i moc o angażują pracę Twoich mięśni, to zdecydowanie bym stosował codziennie, stałą suplementcję, aby cokolwiek miała pomóc. Przyjmowanie dwóch porcji w tygodniu niewiele pomoże, ponieważ kreatyna nie działa doraźnie, jak np. kofeina. W takiej sytuacji stała suplementcja, [...]

[...] nie było nawet okien przy 600 osobach i kolejnych startujących to "brak słów". Nie byo czym oddychać tylko smród spalin i duchoty. Kolejny startujący modlił się aby nie zemdleć z braku tlenu a gdzie tu myśleć o maxymalnych ciężarach Sam organizator apelował aby być punktualnie "bo o 14.oo" startujemy. Zawody rozpoczęły się [...]

[...] autor: Eugeniusz Gronostaj --------------------------------------------------------------------- Zasady ogólne Poprzez właściwe żywienie sportowca należy dążyć do tego aby cała przemiana podstawowa, praca wykonywana w czasie treningu czy zawodów oraz wszystkie czynności poza sportowe były zbilansowane energetycznie. Zapotrzebowanie [...]

[...] w związku z wcześniejszym zakończeniem kontraktu: Nie mam żadnych niemiłych wspomnień związanych z tym zespołem, ponieważ zawsze między nami były dobre relacje. Nie sądzę, aby ktokolwiek w Ferrari spodziewał się takiego sezonu, jak obecny, który okazał się tak trudny. Takie rzeczy zdarzają się jednak czasami w F1, kiedy nie masz samochodu [...]

Dokładnie. Kiedyś pamiętam padła opcja aby zrobić zrzute za SFD i wysłać naszego "przedstawiciela" do endokrynologa. Oczywiście z wcześniej ułożonym zestawem pytań :) Wtedy to rozumiem. Dzielimy się wiedzą w szerokim zakresie. Inaczej zawsze będzie tak, że każdy zdobytą wiedzę będzie niechętnie ujawniał. To przy okazji jest moja [...]