aby

[...] się własnych słów powyżej? Nie brak mi argumentów tylko żadne do Ciebie nie trafiają i odbijasz je jak piłeczkę. Na pewno lepszy już Twój argument siły . To proponuje aby ten "każdy" też się wypowiedział, chętnie przeczytam zdania innych na ten temat. Bo od kilku dni tylko mu tu piszemy. Może inni się boją wtrącić żeby bana od [...]

[...] pokonał na punkty. Decydujący moment w karierze Lewisa nadszedł w marcu 1999 roku. Po zwycięstwie w walce z Evanderem Holyfieldem, w pojedynku o 3 tytuły mistrzowskie, aby zapobiec ewentualnym niesnaskom i kontrowersjom sędziowskim, uznał walkę za remis. W listopadzie tego samego roku pokonał Holyfielda w 13 rundach, zwyciężając na punkty. [...]

[...] pytań i nie odpowiadasz na nie. Ty rozpisujesz to tak, jakby żadnego znaczenia nie miał w ciągu dnia wysiłek jaki podejmuje organizm, Aminokwasów to chyba w kilogramach trzebaby było dostarczać aby zapobiec katabolizmowi (bo uwierz, że niewiele zostanie z tej nader sytej kolacji), a i tak by się nie udało. Jedzenie tyle wszystkiego na noc to też [...]

A ja się nie zgodze - nikt do konca nie wie jak to jest i jak dziala organizm - faktycznie łopatologicznie wszystko przemawia za tym aby jeść często i niedużo, jednak efekt nadkompensacji też istnieje, jak i przez wszystkich nas zauważona duża pojemność na żarełko po dłuższym okresie głodu

Fedor vs Shogun dobre sobie, nierealne aby shogun wytrzymał do 3 rundy, Fiedzia skończyłby walke szybciutko. G&P II runda.

Jak moge zjesc jajko z oliwa aby nie zygac, bo wlasnie mi sie trafilo, nie oge przelknac jajka z oliwa, moze jakos to oddzielic ?;/.

[...] dieta będzie na -100 i później stopniowo będę obniżał kalorie z węglowodanów na koszt białka. stwierdzilem, ze bede tu czestym gosciem, bo sam chce realizowac analogiczny cel kolo lata. Bede sledzil z wielkim zainteresowaniem. "(...)aby przykuć 14 Kapitel" Jaka ksiazke robicie do niemca? BTW- dobrze poznalem, ze jestes ze śląska?

dzi Dzięki, za linka. Nom, popisałbym, ale jest tego od groma <mogę jak chcesz wypisać monotonne notki z wypisek>...? Nie nie dzi, chodzi po treningu Carbo, co do przed treningiem to jem 30 minut przed i jest po tym siła na trening, ale tu zależy mi po te węgle. Aby nie doszło do procesu katabolicznego, w moim wypadku to przebiega strasznie [...]

Power to ty w avku? Jak nie to go zmień, bo bana wyłapiesz, zakładam, że nie masz zgody goscia na fotce, aby je umiescic w avku.

..dobrze pomyslane aby stworzyc osobny dzial z fotkami dla dopingu, good idea pzdr

[...] 25dni wiec 3tyg i 4 dni;/ troche malo, rozkreci sie a tu juz zaraz koniec ;/, tutaj chcialbym albyscie Wy mi doradzili, czy 15mg czy 20mg,z drugiej strony nie chcial bym aby mnie az tak bardzo ZALAŁO, wiec cos poradźcie :), moze aeroby 3x tygodniu? dieta oczywiscie jest, do diety uzupelnieniem bialko ostrovi, po zakonczeniu cyklu cell pump, [...]

jedno jest pewne buty maja być wychodzone bo jak sobie weźniesz nowe to moment pęcherze i odciski i bedziesz musiał zrezygnować nieważne jaka firma Aby były wychodzone , wygodne i lekkie ./// ja sobie wezmę jakies wychodzone adidaski + tenisówki na zmiane//musisz się w nich dobrze czuc - to tez jakas zaleta/ Jezeli chodzi o przygotowania to ja [...]

ok a wieć wygląda to tak: mniej więcej moje żywienie teraz podobnie wygląda jak w tych 10 poradach poza tym tylko, że staram się aby weglowodany przeważały w porannych posiłkach (np. płatki owsiane + jog naturalny na śniadanie) niż wieczornych, a więc jem je do godz 17 a potem tylko warzywka do kolacji (np. tuńczyk z jakąs zieleniną albo pierś na [...]

Prostota tego urządzenia zaskakuje, a jak wiemy przedramiona trzeba bardziej katować niż inne części ciała aby urosły. A do sznurka można przyczepić nie tylko krążek, można też butelkę 5l, wiaderko etc

nie, takich pełnych ca.łkiem nie ma sensu, jak robisz na podstawce to schodż tak aby udo było mniej wiecej równolegle ułożone do podłoża

ważne jest przede wszystkim aby utrzymac dobrą dietę, zluzować nieco treningi/np. odejmując jedno, dwa powt. od wykonywanych obecnie na takim samym cieżarze/, bcaa owszem mogą sie przydać- jednakże może lepiej zaopatrzyc sie w dodatkową porcję białka. dobrze jest brac zma, alc.

LOL, ale mam dzisiaj dziwny dzien Zjadlem przedtreningowy normalnie, poszedlem pakowac na klate zjadlem po treniongowy, polozylem sie aby odpoczac i zasnalem Spalem do teraz ) Mieliscie kiedys tak?

powiem tak ze rozmawiajac z polakami tutaj w Anglii 75% chetnie wrocilaby do kraju gdyby mogla zyc godnie na takim samym poziomie jak tutaj. nikt nie porzucalby rodzin, znajomych , przyjaciół ,kolegów aby zyc tk samo jak w Polsce. to nie jest takie proaste jak sie wydaje.

naprawde nie znajdziesz więcej czasu ? jeżeli nie masz czasu chodzić na siłownie to może pomyśl nad kupieniem sprzętu w jeden dzień możesz przećwiczyć całe ciało ( fbw ) ale z małą objetością i wątpie aby przyniosło to efekty

podkreślam że szybko łapie mięso-jeszcze nie spotkałem sie z takim przypadkiem aby ktoś narzekał, że za bardzo i za szybko idzie mu masa mieśni... trening siłowy to podstawowa rzecz, nawet kosztem aerobów warto go utrzymywać... trenig siłowy -godzina, aerobowy także godzina- to już może być. zaręczam ci że jeśli dopasujesz dietę do spalania [...]